运动后交叉韧带损伤治疗,运动后交叉韧带损伤治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后交叉韧带损伤治疗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运动后交叉韧带损伤治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 扫踢沙袋容易损伤后交叉韧带吗？
2. 什么是交叉韧带拉伤，交叉韧带拉伤怎么恢复？
3. 前交叉韧带重建术后的康复方法有哪些？
4. 打篮球右膝前后交叉韧带撕裂半月板撕裂？
5. 前交叉韧带损伤多久好？
6. 膝盖韧带损伤怎么恢复？

扫踢沙袋容易损伤后交叉韧带吗？

扫踢沙袋是一项高强度运动，需要身体的协调性和爆发力。在进行这项运动时，使用不当或频繁的训练可能会导致交叉韧带受损。交叉韧带是连接膝盖的四条重要韧带之一，主要负责支撑和稳定膝关节。频繁的扫踢沙袋训练可能会导致交叉韧带受损或拉伤，因此在进行这项运动时要特别注意姿势和用力的程度。

建议在进行高强度训练前，保持适当的热身和休息时间，同时选择适合自己的训练强度和频率，以避免交叉韧带的损伤。

什么是交叉韧带拉伤，交叉韧带拉伤怎么恢复？

交叉韧带主要是指膝关节内的韧带，膝关节交叉韧带，有前交叉韧带以及后交叉韧带，前交叉韧带主要保持膝关节的前向稳定性，后交叉韧带主要是保持膝关节的后向稳定性，因此在膝关节内的作用是非常大的，而且相对而言，交叉韧带的强度是比较大的，所以一般发生交叉韧带损伤或者撕裂，需要有比较大的暴力，比如踢足球的时候扭伤，走路的时候，运动的时候摔倒等等，一旦交叉韧带损伤，如果交叉韧带完全撕裂，对膝关节造成不稳，容易导致膝关节内的进一步损伤，比如软骨磨损，比如半月板损伤，所以一旦交叉韧带撕裂，那是要关节镜手术治疗的，一般情况，做一个关节镜下交叉韧带重建手术，来达到重建膝关节的稳定性。

当然，我们临床上也碰到很多患者交叉韧带损伤，做一个磁共振，发现交叉韧带有明显的挫伤，但是整个交叉韧带的形状还是在的，对于这种情况我们说是交叉韧带部分损伤，对于交叉韧带的部分损伤，不影响关节的稳定性，当然具体稳定不稳定，需要结合医生的体格检查，比如说做一个前后抽屉试验，如果膝关节是稳定的，那这种情况可以暂行保守治疗，就是近期尽量少运动，可以佩戴一个膝关节的支具，一般支具佩戴一个月以上，一个月以后可以把支具拿掉，进行适当的功能锻炼，如果三个月还没有完全恢复，那建议到医院去看一下，结合医生体格检查，最好再复查一个磁共振，必要的时候还是要手术治疗的。

前交叉韧带科普知识

首先膝盖疼，并不一定是前交叉韧带的损伤问题，可能是半月板损伤、可能是滑膜炎、可能是髌腱炎、可能是内外侧副韧带损伤、可能是膝关节绞索、也可能是积液、甚至后交叉韧带.............

首先回答问题：

一、什么是交叉韧带？

交叉韧带分为前交叉韧带、后交叉韧带。

前交叉韧带Anterior Cruciate Ligament ，简称ACL，又称前十字韧带，位于膝关节内，起自股骨外侧髁的内侧面，斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月板的前角，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。

后交叉韧带：

Posterior Cruciate Ligament，简称PCL，后交叉韧带起自股骨内侧髁的外侧面，斜向后下方，止于胫骨髁间隆起的后部和外侧半月板的后角，后交叉韧带能防止腿骨向后移位外。

研究表明：

谢邀。

我们的前交叉韧带大约有6-8mm粗细，而且，据生物力学研究显示，它能偶承受大约180KG的重量，那如果出现受伤断裂，是因为我们在运动中给韧带加了加速度的话，力就变大了，使得韧带会突然断裂，也就是说，前交叉韧带断裂出现在我们快速运动的过程中。

再说您提的这个问题，在医学上实际上没有交叉韧带拉伤这么一个诊断，真正的只有交叉韧带裂伤。把这个字不太好写很复杂，那具体的在这也不讲了，就是说只是轻轻的损伤，就是你所可能你所想这所谓的这种拉伤就是没拉断。

第二张就叫断地，或者有的地方叫撕裂，其实都是一个意思，那就是前交叉韧带断了，这种情况下都需要做手术，重建手术治疗才能可能好。而且前交叉韧带断裂是十分疼痛的，它常常会导致半月板关节囊的撕裂，甚至引发关节内的骨折。由于一般大家对交叉韧带特别是前交叉韧带的认识不足，许多患者朋友伤后没有马上意识到并且及时就医，导致随之而来的关节软骨损伤等一系列问题。

回到主题来，但是要告诉你一件事儿，按照你说后面描写的这些症状根本就不是前交叉韧带损伤的症状。所以，你不应该往这个方面去考虑。我建议你找一个更有经验的医生看一看到底是不是骨关节炎，或者什么其他的一些问题。

前交叉韧带重建术后的康复方法有哪些？

前交叉韧带重建术后的康复方法有哪些？

膝关节前交叉韧带的重建术后康复方法有主、被动膝关节伸直练习、负重等。

前交叉韧带断裂后膝关节的不稳不但会影响日常活动和运动，而且会造成关节内结构的进一步损伤。因此对损伤的前交叉韧带进行重建。膝关节前交叉韧带的重建术后康复非常重要，需要专业的康复治疗师根据病情轻重程度制订合理的康复方案。术后的康复包括：根据手术方法决定是否制动关节及制动范围；早期股四头肌锻炼、踝关节[_a***_]活动、活动髌骨，帮助消肿和减轻肌肉萎缩；按阶段逐渐增加膝关节活动范围，并增大伸膝肌力训练。负重开始时间取决于是否同时存在半月板软骨的损伤及相应的手术或治疗，一般负重可以从术后4~6周逐渐开始，并配合平衡训练，至术后三个月逐步过渡到完全负重，并可以可以进行轻微的日常活动。术后三个月，除增加肌力、和负重练习外，可在稳定平衡训练基础上增加灵活性训练，直至术后六个月后可以恢复日常活动；术后一年可以进行正常的体力劳动或体育锻炼。

本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核

class="QIHEIHQ9c64fe1cb15eb40e pgc-link" data-content="xiaoheapp" data-source="outerLink" href="***s://m.xiaohe-jiankang***/qa/70000000016104?utm_source=toutiao_wkwd&utm_medium=xhyd_ask" target="_blank"

打篮球右膝前后交叉韧带撕裂半月板撕裂？

从您提供的检查来看，内外侧半月板都有问题，外侧胫骨平台有骨水肿，考虑局部撞击造成的。在成年人，半月板一旦发生损伤，发生自愈的可能性不大。根据您现在的情况，给几条建议供参考。1.暂停体育锻炼及相关剧烈活动。2. 行双下肢全长像，评估一下双下肢立线。3. 如果口服药物效果不佳，可以考虑关节腔注射药物治疗。4. 必要时可以行关节镜下的探查和治疗。

前交叉韧带损伤多久好？

前交叉韧带出现损伤，恢复的时间比较长，一般需要一个月左右才能够完全恢复。如果想要恢复的快一点，可以通过以下方法进行锻炼及治疗。首先可以对膝盖处进行针灸治疗促进膝盖处的血液循环，有助于天交叉韧带的修复。其次，在日常生活中可以对前交叉韧带处进行轻柔的手法按摩，也有助于前交叉韧带的修复。

膝盖韧带损伤怎么恢复？

膝盖韧带损伤怎么恢复？

膝盖韧带损伤怎么恢复要根据具体情况确定，通常包括手术和非手术治疗。

膝盖韧带损伤患者多有外伤史，伤后出现膝关节肿胀、疼痛、皮下淤斑、局部压痛明显，膝关节屈伸功能障碍等。治疗主要包括手术治疗和非手术治疗。

1.手术治疗

如果内侧副韧带损伤为Ⅲ度，膝外侧副韧带完全断裂，前交叉韧带损伤等通常需要***用手术治疗，通常为韧带重建治疗，康复时间为2～3个月，前交叉韧带需要佩戴支具，佩戴时间为6～8周。未进行修补者，常有的后遗症出现，常导致膝关节旋转不稳定。

2.非手术治疗

（1）如果韧带未完全断裂，可通过抽尽关节内积血后弹性包扎，屈膝进行石膏固定，加强股四头肌收缩训练。

（2）药物治疗：包括口服药物和外用药物，口服药物为非甾体类抗炎药物及桃红四物汤加减，外用膏药或海桐皮汤熏洗等。

如果出现膝盖韧带损伤要及时到医院就诊，避免延误治疗，造成较大损伤。

本内容由承德医学院附属医院 骨科 副主任医师 刘艳伟审核

到此，以上就是小编对于运动后交叉韧带损伤治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后交叉韧带损伤治疗的6点解答对大家有用。