运动损伤概述-运动损伤概述内容

本文目录一览：

• 1、运动损伤处理办法及如何预防
• 2、某右利手篮球运动员的右肘关节损伤,设计个针对该运动损伤的心理...
• 3、我想在我上班的学校开医务室,想咨询各位。

运动损伤处理办法及如何预防

处理方法：在活动中的肌肉拉伤应尽快用“冷敷”。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。

立刻进行冷疗冰敷或者凉水冲洗受伤部位，减轻受伤部位的疼痛和肿胀；C，即英文单词compress，立刻对损伤部位进行加压包扎，减轻损伤部位的肿胀和炎症反应；E，即英文单词elevate，抬高患侧肢体，这样可以促进血液和淋巴的回流，避免损伤部位的肿胀加剧。

预防方法：练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，是预防扭伤之一，然而最有效的方法仍是做好脚踝关节的准备操，如脚侧踢球运动、脚尖负重提踵，都是加强该部肌肉的力量，提高对不良***的适应能力。

加强肌肉力量练习 这是预防损伤的一个十分重要的方面。在练习中要注意以下几点。（1）动力性练习和静力性练习相结合。大多数运动队对动力性力量练习比较重视，但往往忽视静力性力量练习。

某右利手篮球运动员的右肘关节损伤,设计个针对该运动损伤的心理...

情绪反应。运动损伤是日常生活中经常碰到的，比如说进行打篮球，踢足球，体操运动而造成的运动损伤。损伤后运动员的心理反应有两个方面：认知反应和情绪反应。一旦出现了运动损伤，应该及时进行处理。

如果有人救助，若救助人员对骨骼不十分熟悉，不能判断关节脱位是否合并骨折时，不要轻易实施肘关节脱位的的法复位，以防损伤血管和神经，可用三角巾将伤员的伤肢呈半曲位悬吊固定在前胸部，送往医院即可。

出现意外情况时不知道如何处理，惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造成运动性损伤的原因之一。比如摔倒时用肘部或直臂撑地，造成尺（或桡）骨或肘关节损伤；由高处跳下时，脚跟落地或屈膝缓冲不够，易造成腿部、腰部或内脏损伤。

我想在我上班的学校开医务室,想咨询各位。

开医务室的要求条件很高，就《执业医生许可证》这一点来说，你又不入行，自已是不可能办到的。也就是说，干这个它是首要条件。

学校医务室要办理以下证件：医疗机构执业许可证：这是医务室合法运营的必备证件，需要向相关卫生部门或医疗管理机构申请。医疗机构资质证书：该证书是医务室作为合法医疗机构的凭证，需要向相关卫生部门或医疗管理机构申请。

　医疗机构主要负责人的简历和有关证件，包括***、毕业证、职称证、医师资格证书、医师执业证书、在编证明（内部医疗机构）或非在职证明及计划生育证明等（验证后交复印件）；5　法人和法定代表人的资格证明。

学校里的医务室通常不是24小时都开门的。一般而言，学校医务室都有固定的开放时间，通常是在白天上课时间开放，而在晚上和周末，学校医务室通常会关闭。