宝宝运动发育指导,宝宝运动发育指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝运动发育指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝运动发育指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么增强孩子的运动能力？
2. 大家有什么促进新生儿的大运动的游戏推荐呢？
3. 宝宝精细动作怎么锻炼？

怎么增强孩子的运动能力？

这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

孩子是一种什么动物，爱疯、爱闹、爱玩、天真、好奇......总之各种特性。

小孩子跟谁最容易玩到一起去，那就是别家的小朋友啊，父母放手孩子到人堆里面去，一天跑跑跳跳的，也是在运动啊，虽然没有标准的动作和姿势吧。

再者就是，孩子喜欢有人陪着一起玩，因为他有很多为什么，而且因为自己不会，可能还会胆怯之类的，所以家长一定要陪着孩子一起运动啊！

不要把这个运动当作是一个任务，而是一个游戏，比如比赛爬到山顶啊，比如从校区跑到家门口啊，比如带孩子打球啊，只要你愿意陪，孩子肯定愿意跟你闹着玩的。

如果孩子性格超级内向的，有时候或许只能唱红脸，要求他做点什么吧，当然也要把原因告诉孩子，尊重他自己的世界，但是也要丰富他的世界嘛。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

这个就是嗯，不过就是生活中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。

优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。

儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是安全，尽可能玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。

游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在床上亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。

高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。

说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。

10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺功能多点。

立定跳远，是侧重下肢力量。

网球投掷，是练习上肢的力量。

双脚连续跳，下肢力量

大家有什么促进新生儿的大运动的游戏推荐呢？

首先先来了解一下什么是大运动？大运动就是指全身大肌肉的[_a***_]，包括身体的协调性、平衡性和灵活性，以及头颈部、躯干和四肢的自主控制。趴卧是一切大运动和精细运动的发展基础，也是帮助宝宝练习抬头的最佳运动。

为什么趴卧这样重要呢？

• 趴卧可以促进全身肌肉的协调发展。锻炼抬头、翻身、坐、爬、站、走时都需要全身肌肉的协调
  

• 在趴卧时宝宝的小拳头会自然的张开，为以后的抓握等手的精细运动做好铺垫

• 一般在宝宝第二个月到第三个月的时候，容易发生肠绞痛，据我观察宝宝在练习趴卧的时候会加大呼吸和吞吐量，有助于宝宝排气，预防胀气、肠绞痛

什么时候可以开始练习趴卧呢？

• 足月的宝宝一出生就开始可以练习了，我的宝宝是在第二周开始练习的，如果担心宝宝的力道不足，可以先用一个枕头垫在宝宝的胸前使宝宝借助枕头的力量和弧度***。

• 刚开始练习时，每次2～3分钟就可以了，一般到三个月的时候就可以抬头10多分钟了。
• 用宝宝喜欢的玩具在他目光注视的地方与他互动，鼓励宝宝坚持
• 选在宝宝精力充沛的时候练习，而且妈妈要看护好，以免发生危险。千万不要在宝宝刚刚吃过奶以后练习，建议间隔至少15分钟，我有一次大概在宝宝吃奶过后的10分钟左右让她练习，结果吐了好大一口奶。

使用宝宝喜欢的黑白卡和手摇铃，促进全身运动

众所周知黑白卡和手摇铃是锻炼新生儿的追视能力，我的宝宝在看到非常喜欢的图片和铃铛时，会开心的手舞足蹈，特别是将图片或手摇铃向他的头上方举起时，他会仰起头看，激动的两只小手摇晃，两条小腿拼命的蹬踹，可以促进全身肌肉的运动

需要注意的是千万不要揠苗助长，作出超出宝宝能力范围的训练，避免对宝宝的身体造成伤害。大运动发育是顺其自然、水到渠成的事情，每个宝宝都有自己大运动发育的规律。

宝宝精细动作怎么锻炼？

从系鞋带到儿童脑发育，「精细动作」的培养越早越好！

有一位小学篮球教练，他对自己的教学成果非常不满意。

原因是每次给低年级的孩子上篮球课时，大量时间都被用在给这群孩子系鞋带了......

「因为，他们真的不会系！」

从这个事例可见，手部精细动作的发展对孩子未来的独立与成长太重要了。

像系鞋带、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴等，每一项技能的学习都离不开手部精细动作技能。

到此，以上就是小编对于宝宝运动发育指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝运动发育指导的3点解答对大家有用。