尿路结石运动指导,尿路结石运动指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿路结石运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍尿路结石运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何通过调整饮食排出肾结石？
2. 为什么肾结石会那么痛？
3. 输尿管结石痛时能做跳跃运动吗？
4. 慢性肾盂肾炎能治好吗？该怎么治？
5. 不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？

如何通过调整饮食排出肾结石？

肾结石可不是你想排就能排的噢，可别忘了哦，是你你把结石养这么大的噢，它给你闯点祸--让你腰痛，你就要迫不及待的把它踹走了啊。

在想排出结石前，首先需要了解目前结石的大小，结石的位置；大小，位置不同***用的治疗方法当然也是不一样的。接下来看看知麻糖为你准备的尿结石的前世今生。

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨！大家好！

我是尿结石的前身！我叫草酸宝宝！

我们家族还有许多兄弟姐妹！

我们一般诞生在人的肾脏里

这个时候我们还只是结晶而已，

本人深有体会啊，人家说生孩子第一疼，肾结石是第二疼嘛，确实不***。我去年就得过，半夜一点多疼的，记得那天是七夕情人。疼的我在床上打滚，自己开车去医院，半道把车停一边疼的根本开不了。肾结石发作起来会疼的要命，最后还一直吐。关于肾结石吃什么好，最好还是去医院做掉吧，一时不疼但是突然发作一起要命啊。多喝水多运动会对于小的结石还可以，但是对于大的几乎没有。得肾结石和体质有关系而且容易复发。平时多吃清淡的，豆制品菠菜少点点。祝你早日健康，听我一句劝还是去医院吧，疼起来真要命啊。

肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。

肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。

肾结石引起急性肾绞痛患者需及时去医院就诊，给予解痉止痛药、抗感染药物对症治疗。

无症状肾结石，生活中我们需：（1）大量饮水：较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。（2）调整饮食：饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。（3）去除诱因:对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发。

还可以服用排石药物如排石颗粒、尿石通丸等，还可以选择中草药制剂。

以上解答希望能为您提供帮助。

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在饮食方面多下功夫的确可以促进肾结石排出体外，但是并不是所有肾结石都可以通过如此“食疗”顺利排出，只是病情会有轻微减轻。所以，不要全然寄希望于通过“吃”来排出结石，只是拿来当作治疗结石的又一***方法就好。那么，吃什么有助于排出肾结石呢？

一，多喝水。对于肾结石患者来说，多喝水是大有裨益的。所谓肾结石，就是人体内的晶体物质和有机机质在肾脏异常积聚所形成的产物。这些晶体物质中就包含草酸盐，而有机机质主要是钙。多喝水利于尿液的产生，而水分的增加也会造成尿液的稀释，防止这些晶体物质和有机机质的融合形成结石。同时，多喝水可以增加尿量和排尿次数，使得随着尿液排出的结石可以更多更顺利。

二、注意多吃纤维素、维生素A含量高的食物。蔬菜、水果富含纤维素，多吃有益无害。胡萝卜的维生素A含量是非常丰富的，而维生素A的补充有利于防止结石复发。不过需要注意的是，食用一些自己不确定的食物之前，建议先咨询一下医生的意见。

三、建议增加微量元素的摄入。例如可以多吃黑木耳、海带等。这些元素的补充会对肾脏部位产成有益的影响，对结石形成冲击，利于结石排出体外。

肾结石患者如果能够在日常饮食方面严格要求自己，明确什么食物注意多吃，什么食物尽量少吃，不仅仅对于排出结石有很大的帮助，而且也有利于养成健康饮食习惯，一生受用。

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这个问题问得非常好！俗话说结石不是病，疼起要人命！我国肾结石发病有这样4个特点：一是男性好发；二是中青年好发，尤其年龄在30-50岁之间为高发；三是南方人好发；四是夏季好发。

那么，肾结石是怎么形成的？有了肾结石怎么才能排出去呢？吃什么就可以排出肾结石吗！分述如下，仅供参考。

首先要纠正一下，肾结石属于一种疾病，它是我们肾脏，由于尿液中的一些浓度过高的，易结晶的化学物质形成的结石，因为这些结石的存在，导致了我们身体会出现以泌尿系统症状为主的疾病。临床根据结石形成的位置不同，又具体分为肾盂结石，肾的上、中、下盏结石等等。

那么，肾结石是怎么形成的呢？总的来说，肾结石的形成是尿液中的一些能够结晶的化学物质，如钙、草酸、尿酸以及胱氨酸等等，当它们的浓度达到饱和状态以后，先是形成晶核，然后晶核再慢慢长大，最终就形成了结石。

那么，导致结石形成的原因有哪些呢？总结、归纳起来，主要有以下4个方面因素。

1.代谢因素：当体内的代谢发生异常时，我们尿液中的易成晶核的成分，如钙、草酸、尿酸和胱氨酸等等，这些就会增多，促进结石生长。

2.局部因素：如尿路梗阻，尿路感染，甚至尿路中的异物，也可以引发结石的形成。

3.药物因素：比较常见的，易形成结石的药物，如磺胺类药物等；可诱发结石形成的药物，如乙酰唑胺，维生素D等等。

4.天气因素：如气温过高的夏季，造成尿液的浓缩而易结石；日照时间过长，体内钙的含量增加，也可诱发钙结石的形成等等。

为什么肾结石会那么痛？

肾结石发作，为什么会这么疼?

肾结石的疼痛引起的原因主要是两个，第一个是肾结石在肾脏的活动和摩擦，另外一种疼痛是肾的绞痛，是结石引起的梗阻。

一、肾脏隐隐的疼痛：结石在肾脏内的移动会引起粘膜的损伤和出血，就是人体进行活动时，结石会在肾脏里面晃来晃去，与黏膜摩擦。因此，会有隐隐的疼痛的感觉。

二、肾绞痛：主要是结石引起了急性的梗阻，结石掉到是肾盏口的地方，或者卡在肾盂和输尿管交界的地方，引起肾脏里的尿液不能通过输尿管排到体外去。肾脏里面的尿液就会挤在肾内形成一个高压状态，肾脏对压力的感受是非常敏感。

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肾绞痛是非常严重的疼痛，患者会感觉到痛不欲生，主要表现恶心、呕吐、大汗淋漓、面色苍白、腰疼，碰一下腰都觉得痛得要跳起来。

方法一 指压痛点：以右手拇指指压患者背部的压痛点，通过经络传导对肾结石起到止痛效果；

方法二 ***：去就近的医院打止痛针，可以暂时止住疼痛；

方法三 吃药：吃一些解痉止痛的药物，也可暂时缓解疼痛；

以上三种方法都只是救急的方法，而且还不是每次都管用。因此想要一劳永逸的解决肾结石疼痛问题就要从根本上治疗肾结石。

肾结石疼痛主要是结石脱落的过程中会摩擦到泌尿道管壁，也有可能会造成泌尿道管壁平滑肌肉痉挛，有可能会引起局部剧烈疼痛症状。

如果肾结石比较大，嵌顿现象也会造成尿路梗阻，通常会引起排尿困难，在过程中有可能会引起疼痛的症状，而肾结石梗阻之后都有可能会造成肾积水后，扩张肾盂容易发生剧烈疼痛症状

肾结石疼痛比较剧烈，一般使患者难以忍受，可以暂时使用抗炎止痛药缓解。

患者一定要及时就医，进行详细的泌尿系统检测，明确结石的大小以及具体的位置，对于较小的结石，可通过多饮水、多排尿、多做跳跃运动的方式，促进排出，对于直径较大的结石，可进行体外冲击波碎石或者手术取石。

肾结石为什么会痛

肾结石疼痛是由于结石造成尿路梗阻，所致肾盂内压力增加引起的。

肾结石是指发生在肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾结石的临床表现多样，常见症状是腰痛和血尿，部分患者可以排出结石；此外，还可以出现发热、无尿、肾积水、肾功能不全等症状。也有部分患者没有任何症状，只在体检时偶然发现。

疼痛是由尿路梗阻导致肾盂内压力增加引起的，呈胀痛或绞痛，发病突然，间断性，可自行缓解.肾盏或肾盂内不活动的结石或无尿路梗阻的结石可以不出现症状。结石活动时，可出现间歇性、或持续性的疼痛，多数有钝痛感，劳动后可使疼痛发作或加重。较小的肾盏结石阻塞肾盏颈部可引起腰痛；肾盂结石嵌顿在肾盂输尿管连接部发生梗阻时，可引起肾绞痛。

本内容由郑州人民医院 泌尿外科 主任医师 韩前河审核

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输尿管结石痛时能做跳跃运动吗？

治疗泌尿系结石已20年！

输尿管结石痛时可以做跳跃运动，但要看结石的位置，大小，形状和患者的年龄，身体状况！

1，结石在输尿管上段的，长条形的，大于5mm以上的，建议体外碎石后再做运动！

2，结石小于5mm的，多喝水，适当的跳跃运动有助于结石的排出！

3，年纪较大的，不适合做跳跃运动的，可以体外碎石后，口服排石药促进结石排出！

4，经过上述措施后还排不出的，就要考虑用微创输尿管镜碎石取石了！

5，还有更大的，更多结石的情况的，首选微创手术！

输尿管结石疼痛时是可以做跳跃运动的，关键是自己能不能忍受得了发作时的疼痛。

输尿管结石发作时非常疼痛的，有医学专家说过，“输尿管结石的疼痛仅次于生孩子”，可想而知输尿管结石的发作有多疼。

在临床上，我也经常遇到结石发作的患者，有的人疼的弓着身子缩在床上直哎呦，有的人疼的蹲在墙角，也有人的疼的双手抱腰。此时别说是跳跃运动了，就是简单地走路，对于犯了结石的人来说，都是不愿意的。

如果说跳跃运动是为了促进结石排出，那则是完全可以的，不过也完全没必要在结石疼痛的时候进行跳跃。可以选择先应用一些止痛类的药物，缓解、减轻疼痛感，然后通过蹦跳和大量喝水等方式，使得结石在输尿管内的位置发生变动，从而在排尿的过程中通过尿道排出结石。

输尿管本身是不会结石的，是肾里结石排出来了，这是一个排石的阶段，多喝水憋尿，让你蹦跳，是利用水的压力去往下走。如果排不出来，时间长了一个是痛苦，再一个会肾积水，会影响肾功能。另外输尿管本身很细，甚至平时B 超都不会观察到，因为结石引起肿胀或是损伤才会观察到，建议去查一下结石有多大。确定能自主排除吗？不要最后还是去碎石，我就是疼了两天又去碎石，多遭罪，碎了三次结石了，所以感觉还是挺有经验的。

可以做，效果如何就要看你的结石有多大了，如果小结石，多喝水，口服肾石通冲剂，容易下来，如果太大了，形状又不规则，就比较麻烦了，试试看跳几天，能不能下来，不能下，就早点去医院治疗了。

输尿管结石疼痛时之所以建议运动主要的目的是希望通过身体的外在活动能够促进结石的排出，运动是可以的，关键在于运动是否有意义，结石＞1cm的很难自行排出运[_a***_]用不大，结石比较小的结合药物、饮水与运动是建议的。

慢性肾盂肾炎能治好吗？该怎么治？

你好

慢性肾盂肾炎的常见的症状就是乏力低热不想吃饭以及腰酸腰痛等症状，并且能会伴有尿频尿急尿痛等等下路尿路***的症状。急性发作的表现也可能会出现以上的症状，对慢性肾盂肾炎的往往病程是非常漫长的，有的时候或者是半年以及一年以上。

对于慢性的肾盂肾炎的患者来说，肾盏有瘢痕形成包括静脉肾盂造影能检测到，肾盂肾脏变形包括积水等等症状，对于治疗也是一个比较慢性的过程，慢性的肾炎不比急性的，在治疗上也是一个比较漫长的过程，首先的一定要积极到医院里面相应的诊断。

人老老在肾上，肾主腰脚，也主人的下半身。下半辈子看肾。我们现在很多人提前衰老，怎么说呢？有句俗话叫做，当年迎风尿千丈，而今顺风打湿鞋。

特别是好多男的，稍微疲劳，年纪大一点，阳气稍微不够，小便的时候，尿频急，点滴，没力，落在鞋上。为什么？气不足了，老了。

所以人体的衰老相是提醒我们要用功啊！常念病时尘心歇，常念死时道心起，经常观想人病老的现象，无常迅速，你会一下子精进起来，再不努力精进，衰老会更快，莫到老来方学道，孤坟都是少年人。

我们会碰到一些中气不足，肾气虚的患者，尿频，尿急，尿无力的，好简单，黄芪配上些枸杞子，益母草，川芎，补益精气，活血利水，血活水利，精满气充，那个脾肾功能恢复得快。还有肾该如何食疗保健？一个是用些山药薏仁芡实粥，可以补肾固精，利水去湿。

而在睡眠上很重要，会睡好觉能养颜美容，能够巩固腰肾，因为睡觉就是一个封藏之象，肾主什么？主封藏啊！

所以肾炎治炎症还是治肾？急性的，当消炎退火，慢性的却要助肾封藏，提高肾功能。所以我们接下来会跟大家分享睡眠之道，如何睡一个好觉，这里头有学问。

不吃晚饭天天锻炼能瘦吗？

感谢邀请。

很多减肥中的朋友都这样做过，这样做的确有几率能减肥，不过也并不是一定能减肥，而且到最后还把自己弄得劳累，体质下降，反而得不偿失。另外，到底锻炼的量和一天摄入的总热量有多少是不明确的，如果说只是不吃晚饭，配合一些不合适或者不达标的锻炼，到头来也不一定能够减肥。

减肥的条件其实不难达到，每日摄入的总热量小于消耗的热量其实就能达到减肥的目的。即使是不吃晚饭，如果早饭午饭吃得过量，加上锻炼也无法达到能量的负平衡的话，最后的结果依然是无法减肥。一般来说，午餐过后要间隔六七个小时才能吃晚饭，胃的排空时间是4小时，下午四五点就应该补充一点小零食，如果晚餐再不吃的话，恐怕会极度饥饿，到了睡前就忍不住，或许就来一顿宵夜，暴饮暴食一顿。

其实可以从三餐一起入手，每一餐稍微少吃1/4的食物，这样下来，一天大概可以少吃500~1000大卡，即使不用那么极端，那么饥饿，也可以达到减肥效果。运动的话其实也不用天天运动，但一定要达到运动效果。每周3~5天运动就完全可以了，每次运动1小时左右，30分钟可以做无氧运动，30分钟可以做有氧运动。

夏日炎炎，走在大马路上高温分分钟能够把行人晕倒，可是有人却因为减肥的烦恼，借酒消愁醉倒路边。

事情是酱紫的：阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受的她常常借酒消愁，27日阿玉醉倒路边。

减肥不成就自暴自弃，听起来真的让人哭笑不得。要知道八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。

而且网上减肥的攻略花样繁多，在传统观念上又常常存在各种误区，现在咱们就来梳理一下究竟都有哪些误区。

一．吃辛辣食物可以减肥

这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。

到此，以上就是小编对于尿路结石运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿路结石运动指导的5点解答对大家有用。