运动损伤筋膜是痹症吗,运动损伤筋膜是痹症吗怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤筋膜是痹症吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤筋膜是痹症吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 背部上面肌肉紧，但是不疼，医生说是筋膜炎，吃了药没用，咋办呢？
2. 肩膀疼是怎么回事？

背部上面肌肉紧，但是不疼，医生说是筋膜炎，吃了药没用，咋办呢？

上部肌肉紧张，有可能是经常过度用力导致的肌肉紧张肌筋膜炎，轻微的肌筋膜炎没有累积到肌肉，没有任何的炎症反应，所以就没有出现疼痛。因此我们需要做的就是牵伸，牵拉背部肌肉，颈部肌肉，肩部肌肉，牵伸方法多种[玫瑰]可选择

首先了解下筋膜炎 。

筋膜炎，（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能***周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。多见于中年以上，尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。

背部筋膜炎可能有姿势不良，寒冷潮湿，颈椎曲度都有关系，因为认识个整体，你首先要保持身体的正确姿势，可以选择性的做做推拿针灸或者中药外敷等物理治疗。

背部上方肌肉紧，可以用中医，葛根汤的加减治疗，效果还是不错吧。背紧背项通，用中医术语说是风寒束表。其实就是你的背部不管是因为外部原因，受凉了，还是因为久坐不动导致的，归根结底都是背包气血运行补偿。

葛根汤中，葛根可以提升阳气，温煦背部颈部，桂枝可以祛风活血，一剂药下去，出些汗，身体马上会感觉舒服多了。

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按摩，人到一定年龄后，平时锻炼少，或者说局部锻炼不到的地方就会形成这种情况，可以用火罐方法，闪罐后定罐，隔一天一次，一次定罐10到20分钟，坚持一段时间后，可以走罐，这样循序渐进后，走罐不疼。还可以每天家人帮着捏脊，按揉，都会缓解，也可以拉单杠，还可以去健身器材蹭后背，怎么做都行，就是人为的帮他的位置锻炼到就会逐渐好起来，当然，坚持是必须的。

背部上面的肌肉紧，但是不疼。这就是典型的背部僵硬。很多对于触发点不太了解的医生会认为是筋膜炎，但是对于筋膜炎的治疗却没有行之有效的方法。只要你了解了触发点知识，这些问题处理起来又是非常简单。

背部的深层脊柱肌群包括四组肌肉，分别是半棘肌、多裂肌、回旋肌和肋骨提肌，它们的功能是协助脊柱伸展。长期的懒散姿势，扭曲的坐姿，就会使深层脊柱肌群严重的超负荷工作。就会促进肌肉内触发点形成。这些触发点引发的疼痛感觉就像是脊柱本身的疼痛，他们的紧张痉挛会导致脊柱的活动受限，使后背像木板一样僵硬。

在脊柱的两侧，每侧有三块表浅的长肌肉，就是最长肌、髂肋肌和棘肌。它们在肩胛骨与脊柱的棘突之间，垂直向下排列。它们的功能是双侧收缩时维持脊柱的直立与平衡，单侧收缩时可使身体侧屈。搬抬重物或者是工作中重复的弯腰、扭转都有可能导致损伤。肌肉损伤后形成的触发点除了会引起疼痛，还会使整个浅层肌群全长痉挛紧绷。有的患者会出现一侧背部肌肉的隆起。

只要出现了背部的僵硬或者紧张感，就说明你的背部肌肉可能存在触发点。虽然你现在没有疼痛出现，但是可能时间不会太久，你的问题就会显现出来，必须要重视起来。

你可以买一个筋膜球，把筋膜球放在脊柱两侧，躺在瑜伽垫上或者靠在墙上，用身体滚动筋膜球查找压痛点，找到痛点进行滚动***。每个痛点***两分钟，每天三次，这样就可以有效地消除触发点，改善背部僵硬。

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肩膀疼是怎么回事？

肩膀痛就是，肩关节周围炎症的一种表现，简称为肩周炎，因为发病年龄多在50岁左右，故又称为五十肩。是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和功能活动障碍。女性患病率高，多是单侧发病，双侧同时发病者比较少。

引起肩周炎的原因主要有以下几种

一 曾经有过轻微外伤史和扭伤史，刚开始没有感觉经过一段时间后肩膀开始疼痛。

二 长时间的手持重物或者侧卧，出现肩膀疼痛。

三 肩膀感受风寒和过度贪凉后引起肩膀疼痛。

以上原因都可以使肩关节及其周围组织的血液供应不足，进一步加重该区域缺血，缺血可使肌肉萎缩、韧带硬化、腱鞘黏连等。如果缺血情况得不到改善，肩关节活动就会明显受限出现长期疼痛。因女性在家务劳动时双手常在冷水中浸泡，更易感受寒湿，引起肩部供血不足，所以发病率比男性高。缺血可产生静息痛，所以肩周炎在静卧休息后的夜间疼痛会加重。

肩周炎的症状

不能用患处肢体梳头、穿衣服困难、不能掏口袋、不能系裤带，严重时上衣纽扣都不能解开，患肢下垂，稍微改变***就疼痛难忍。

肩周炎的治疗

可以通过针灸疏通经络或通过刺血疗法改善血液循环。针灸，可取尺泽穴、肩中穴、董氏奇穴肾关穴、阴陵泉、阳陵泉等刺血疗法先取尺泽穴，因为尺泽为肺经合穴，肺为金，筋属肝属木，取尺泽就是使金不克木，然后再根据疼痛部位取穴，上臂后侧同时加曲池穴，肩前痛时加肩髃穴，肩后痛时加肩髎穴，另外如果出现前臂和手部的疼痛要加患侧手背的中渚穴。如果以上取穴对部分人效果不明显的话，可以在患侧阳陵泉和绝骨穴之间找青筋刺血，效果也很好。以上针灸或刺血疗法，都要找医生施治，因为进针深度、穴位的位置、出血量等个人不好把握，所以请勿擅自下针！

到此，以上就是小编对于运动损伤筋膜是痹症吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤筋膜是痹症吗的2点解答对大家有用。