中学生篮球运动损伤调查分析 摘要:本研究对我校在读学生共207人的篮球运动损伤进行问卷调查,对损伤类型、引起损伤的原因、常见损伤发生的场合进行归类分析,旨在探讨引起损伤的原因以及规律,提出相应的预防方法。
张聚民,张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005,第 9卷。
发表于Journal of Athletic Training的文章,研究了体能核心力量训练对大***员功能性运动模式的影响。该研究发现,核心稳定性训练可以显著提高腰部肌肉的激活水平和神经控制力,并改善运动员的动作质量及预防运动损伤。
通过阅读文献综述,科研工作者可花费较少的时间获得较多的关于某一专题系统而具体的信息,了解其研究现状、存在的问题和未来的发展方向。
而对于心脏病和高血压患者来说,运动饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担,引起心脏负荷加大、血压升高,不宜多饮用含钠盐较多的运动饮料。
从而有效地开展体育锻炼活动,教学中教育学生掌握正确的体育运动技能,使之形成正确的动力定型,不仅提高运动技术水平,避免运动损伤的发生,还能及时培养学生锻炼的自觉性,使之持之以恒,养成规律性体育锻炼的习惯。
运动康复主要研究运动学、康复学、医学等方面的基本知识和技能,掌握体育运动与人体机体的相互关系及规律,在训练基地、健身俱乐部、康复机构为不同运动损伤水平的患者进行康复训练计划的设计以及康复训练强度的调整等。
上海体育学院是康复治疗学考研可以去的学校之一。该学院拥有康复医学院和运动康复两个本科专业,提供康复治疗学专业考研的科目和题型。考试科目包括康复医学技术、康复基础研究、运动生物力学等。
运动生物力学、康复心理学、医学统计学、组织学、药理学、病理学(含病理物理学)、免疫学、外科学、内科学、中国传统康复治疗学(含针灸、按摩)、运动疗法原理与技术、运动损伤学、运动医务监督、临床运动疗法学、理疗学。
《运动治疗学-理论基础与实作技巧》国外运动康复方面很经典的一本书,不过还没有详细读完。《施瓦辛格健身全书》涉及每块肌肉的锻炼方法,训练***,绝对是实践出真知的总结。
运动生物力学、康复心理学、医学统计学、组织学、药理学、病理学(含病理物理学)、免疫学、外科学、内科学、中国传统康复治疗学(含针灸、 *** )、运动疗法原理与技术、运动损伤学、运动医务监督、临床运动疗法学、理疗学。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损,体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。
在体育运动训练中出现运动损伤是“家常便饭”,加强对运动员的医务监督是非常有必要的。通过定期对运动员身体情况进行有效的检查和评估,教练员能够对运动员具有一个全面的认知,从而为完善体育运动训练***提供充分的基础条件。
[_a***_]是体育运动中最常见的损伤,擦伤属于开放性软组织损伤,一般是摔倒导致,常发生在跑步、篮球、足球运动项目中。 处理方法:(1)轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水便可痊愈。
全马完赛者中跑步伤痛发生率甚至高达90%以上。跑步受伤的 3 个主要原因跑步受伤的部位主要集中于下肢和膝关节,跑步受伤的原因主要有三个: 过度训练,这是最主要的受伤原因。
张聚民,张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005,第 9卷。
[2]从调查的结果看,共11人发生过撕裂伤,其中头部4例,占总调查人数的01%,篮球运动中多是由于头部互相碰撞,或被他人的肘部碰撞而引起撕裂伤。 6 脱臼、骨折 骨折和脱臼是篮球运动损伤中较重的损伤。
中学体育课篮球教材安排情况,中学生参加篮球活动情况,中学篮球课余训练情况,中学篮球竞赛和课外活动,影响中学生开展篮球活动等方面作了调查并分析,提出一些相应的对策和建议。
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,第一个是膝盖。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。
培养提高学生的篮球战术意识,对提高***员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在首位,为以后的专项训练打下基础。
1、调查结果表现:羽毛球爱好者在羽毛球运动中主要损伤部位是肩关节、膝关节、裸关节等部位。此中技术不合理、准备活动不充足、身体机能状态疲劳等是造成损伤的主要原因。
2、为了避免在运动的过程中,出现这样的损伤性问题,运动者需要在日常的训练过程中,能够加强股四头肌训练,同时也需要加强对下肢力量的训练程度,在进行运动之前,还需要做好相应的准备运动。
3、调查发现,羽毛球爱好者除了关节韧带扭伤外,损伤还突出表现在肩关节拉伤、髌骨捞损和踝关节扭伤。
4、打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节,许多人还会在运动中扭伤腰部,所以,运动前一定要充分热身。 肩关节损伤的预防措施:将一定重量的物品置于肘部,平举至与肩同高,坚持1—2分钟,可以加强肩部力量和柔韧性。
膝关节损伤预防及康复措施 膝关节损伤预防要求在日常练习中养成良好的习惯,一定程度还能避免发生慢性损伤。
如果是单纯性挫伤,可以在学生受伤后及时进行止血、镇痛、防肿等处理,具体包括冷敷、加压包扎等措施。如果是复杂性损伤,如出现休克现象,需要及时进行抗休克处理,并及时送往医院。
及时了解、掌握运动员对训练的反应;如运动负荷是否合理、强度与密度是否恰当、是否疲劳及训练的方法手段是否有效等;特别是伤后、病后的恢复情况,更要做到心中有数,为科学合理地安排训练与比赛提供依据。
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