乳癌术后运动指导,乳癌术后运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳癌术后运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乳癌术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 乳腺癌术后多久上班？
2. 乳腺癌术后如何进行功能锻炼？

乳腺癌术后多久上班？

乳腺癌术后大概三个月左右的时间就可以上班了，建议患者在这段期间内要注意不能剧烈的运动，而且在穿着内衣的时候要注意选择宽松纯棉质的内衣，切记千万不能穿过于太紧的内衣。这样对于术后恢复没有好处，在术后也要吃一些有营养的食物。

乳腺癌术后如何进行功能锻炼？

一、乳腺癌术后科学、正确的康复锻炼是十分重要

由于手术创伤，疼痛，术侧上肢水肿，患者拒绝运动，以致术侧上肢关节挛缩（主要发生在肩关节）、肌力下降，影响日常生活活动能力。科学、正确的康复锻炼，可以促进患侧上肢血液循环，有利于伤口愈合及皮瓣存活。可以促患侧上肢淋巴液回流，以减轻上肢的肿胀和疼痛。通过康复训练，增加关节正常活动范围，恢复肌力，提高生活质量。康复功能训练的最终目标：术侧上肢越过头顶，可以摸到对侧耳垂。

二、患侧上肢康复训练方法

1、康复训练第一阶段，康复训练口诀：“1、2、3、5、7、10”。

术后第一天活动手部掌指关节和指间关节：患侧手用力握拳、用力展开。以促进患侧肢体血液循环和淋巴液回流。

术后第二天活动腕关节：做腕关节的掌屈、背伸，环绕运动。进一步促进患侧肢体血液循环和淋巴液回流。

术后第三天活动肘关节：做肘关节屈曲、伸展运动。促进患侧血液循环有利于创面的愈合和皮瓣的存活。

术后第五天：利用肘关节的活动能力完成力所能及的日常生活活动（例如：刷牙，系扣子，梳头、洗脸等）。

术后第七天活动肩关节：肩关节只做前屈、后伸、内收动作，不做外展及环绕运动，以免使皮瓣撕脱。

乳腺癌术后的患者的功能锻炼，应遵循适度的原则，循序渐进，不可单次过度锻炼。乳腺癌术后24小时之内就可以进行功能锻炼，主要是以腕关节的活动为主。主要动作是屈腕、伸腕以及旋转腕关节。乳腺癌术后3-7天可进行肘关节的锻炼，以屈肘、伸肘为活动范围，锻炼的时间不宜过长，以不感到疲劳为度。乳腺癌术后7天开始即可进行肩关节锻炼，主要动作为触摸同侧的耳廓、触摸同侧以及对侧的肩关节，但不能上抬肩关节，以手臂能够绕过头顶，到达对侧耳廓为最终的目的。

术后1~3天进行手及腕关节的功能锻炼，如握拳、松拳、旋转手腕、使用握力圈和屈腕等锻炼。

术后4~9天，在上述运动基础上，开始进行屈肘运动；患侧上臂制动，可使用握力圈。通过前臂肌肉收缩来促进淋巴循环。

术后10~14天，在上述运动基础上，解除固定患者上肢的胸带后，可练习患侧手掌摸对侧肩部及同侧耳部的动作。

术后15天后，或在伤口愈合拆线及拔除引流管后，需经医生评估是否可逐渐增加肩部运动，否则可能受到伤害。

此期，在上述运动基础上可锻炼抬高患侧上肢，将患侧的肘关节屈曲并逐渐抬高患侧上肢，直至与肩平。

你好，我是普外科医生。

一、为何乳腺癌术后需要进行功能锻炼？

1、促进手术一侧***及腋窝伤口的血液循环，促进伤口预后及减少组织水肿

2、减少术后疤痕组织的过度粘连，避免患侧上肢的活动功能障碍

二、如何进行功能锻炼？

1、术后24h内，活动手掌及腕部为主；上臂固定，包扎加压伤口，不活动

2、术后1-4天内，可进行屈肘和伸臂动作，完成前臂肌肉收缩的锻炼，促进血液循环

3、术后4-7天，可进行肩关节小幅度的钟摆活动，锻炼三角肌，斜方肌和背阔肌

4、术后1周后，做肩部功能锻炼，肘关节屈曲抬高，手掌可置于对此肩膀、耳朵或做“爬墙运动”。

到此，以上就是小编对于乳癌术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于乳癌术后运动指导的2点解答对大家有用。