结石的运动指导,结石的运动指导是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于结石的运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍结石的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 输尿管结石怎么运动？
2. 泌尿系结石患者如何运动？
3. 肾结石的正确跳跃方式是什么？
4. 得了肾结石，经常跳一跳就可以把结石蹦出来吗？

输尿管结石怎么运动？

日常生活中可以进行跳绳慢跑等等的有氧运动，输尿管结石如果体积比较小的话，是可以通过药物来进行排出结石的。但是如果体积比较大的话，需要通过手术治疗排出结石，患者需要先到泌尿外科进行CT检查，以及B超检查来进行确诊结石的位置、大小以及形状。

泌尿系结石患者如何运动？

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泌尿系结石患者可以做跳跃运动，可以走路，但不要太久，日常生活中要注意合理营养，食物要尽量换档，吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪等。少吃烟熏、烤、腌、油炸、咸的食物，主食粗粗，保证营养平衡。避免酒精疲劳，熬夜。如果结石较大，只能去医院通过手术治疗。

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你好，泌尿结石也就是尿路结石，包含肾结石、输尿管结石、尿道结石、膀胱结石。泌尿结石的患者可以做一些运动，可以跳绳、跳高、慢跑、跳绳、打篮球、游泳等，这些运动有助于结石向下移动。但是需要注意不是所有的结石都能往下移动，只有小于0.5cm的小结石才有往下移动，甚至排出体外的可能性。

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体检查出有泌尿结石的患者，需要去到专业医院做B超检查，必要时做CT检查，专家会评估结石大小、数量、位置以及肾积水情况，再制定正确的治疗方案。

• 如果结石直径在0.5cm以下，这类型的小结石可以通过适度运动、多喝水、服用排石药物等方式，这有助于将结石排出体外。
• 如果结石直径>0.5cm，通过运动排出的可能性较小，此时需借助体外震波碎石、纤维软性肾镜碎石取石术、经皮肾镜手术、输尿管硬镜碎石取石术等进行治疗。

患有泌尿结石的患者，日常要注意多饮水、多排尿，避免结石更快形成。在饮食上应该清淡饮食，多吃绿色的蔬菜水果，豆类制品补充身体里的膳食纤维。

希望我的回答能给你一定的参考，如果觉得对你有帮助，可以转发给你身边的人！欢迎关注【结石科医生何明刚】，我会为您解答更多的疑惑！

泌尿系结石的运动，如果结石比较大，是不适宜运动的，运动只会增加我们的痛苦。

我们下面只说结石比较小，不影响运动的情况。

如果是想运动锻炼身体，平时我们做的有氧运动，像跑步，游泳都可以，力量锻炼也可以。

如果是想通过运动来排石，则可以做一些跳跃运动，高抬腿跳，跳绳，篮球🏀也可以。

另外，平时要保持心情愉快，注意劳逸结合，多喝水，有利于结石的主动排出。

肾结石的正确跳跃方式是什么？

肾结石位于下盏需要倒立和配合药物然后通过上下跳，跑步（只限于小于1cm以下），肾结石中盏和上盏效果最好的排石方法:药物和多喝水多运动（只限于小于1cm一下），其实多喝水，多运动身体棒棒的，生活规律不熬夜，结石基本不会来找你的

跳跃是否真的能排石？

这个问题，可以说已经讨论过很久了！事实是运动，跳跃真的可以排石，但是排石要看结石的大小，而且还要看清楚结石所在的位置，一般主要为上盏、中盏、下盏，一般位于上盏的是比较好排石的，下盏的相对比较困难！但是即便运动可以排石，我们也不要认为所有结石都可以通过运动排石。

结石能否自己排出来，还得看运气！而且结石比较大的也是很难自己排出来的，一般比较容易排的就是低于5mm的结石，所以，我们要看清楚自己的情况，最终决定通过怎样的方式排石，并不是所有运动，都是可以解决问题的。

谈谈我的排石经历！

以前笔者是右肾加输尿管结石,那时候输尿管结石比较小，自己经常跳绳加上经常喝水，慢慢的就排出来了，当初是明显看到一个小石头，但是右肾的结石比较大，医生说是无法排出来的，即便可以排，也会堵住输尿管，最终，做了碎石。

碎石之后，以为再也不会出现结石了！问了医生会不会复发？医生说：“平时注意饮食，多喝水，一般是不会复发的，但是也说不好。”

最终，没有3个月时间，又有结石长出来了！后来，又一次进行了碎石！碎石不会很疼，碎后却挺疼的，但是这种疼痛可以忍受，相比结石的疼，还是没法比的。

两次碎石，选择了保守治疗

有不少人说，结石不算大病，但是如若拖着不治疗，结石也不是小病！有着两次碎石经验，开始去找很多结石相关的资料，慢慢的对肾结石的形成及其复发的原因有了深一步的了解。

最终，我没有再选择碎石！因为碎石虽然很简单，但是越虽越麻烦，简单来说，就是把一块大石头，碎成N多小石头，如若没有清理干净，继续在我们体内生根发芽，会一直复发。

而后，笔者上面找资料的时候，无意间在佰度看到李伏钧结石秘方，最终用了没有一个月的时间，结石问题就帮我彻底治愈了，虽然时间过了很多，但是很难忘怀有过结石的那些年，可以说糟糕至极。

那么，肾结石正确的跳跃方式是怎样的呢？

在上面，笔者也谈到了一些问题，主要是跳绳，爬爬楼梯，打打篮球，加上自己多喝水，如若运气好，身体健康，一般结石不大，自己都可以排出来的。

得了肾结石，经常跳一跳就可以把结石蹦出来吗？

这个问题问的很好，肾结石的治疗中强调要运动，但是是否真的通过跳一跳排出结石，这个与结石所在的位置和大小有关。

肾结石是怎么发现的？有些事肾结石发病后去就诊检查出来的，这时候肾结石引起的疼痛会向腹股沟放射，疼痛剧烈，呈绞痛样，伴有血尿，而很多人则是在体检中发现的，一般通过泌尿系彩超检查，部分人是通过X线检查发现，彩超检查不仅可以判断结石的大小和位置，也可以为治疗提供参考意见。

肾结石中，如果非常小的，是可以通过运动来排出来的，除了运动，还需要大量喝水，促进排尿。

但是，大多数肾结石通过运动治疗疗效有限，可以配合超声波碎石，中药排石汤口服，如果结石很大，必要时需要手术治疗。

到此，以上就是小编对于结石的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于结石的运动指导的4点解答对大家有用。