中班运动内容指导,中班运动内容指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中班运动内容指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中班运动内容指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 中班热身运动八个步骤？
2. 幼儿园中班体育游戏教案？
3. 中班户外体育游戏规则？
4. 中班体格锻炼项目有哪些？

中班热身运动八个步骤？

头部运动；

两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做

脖子往左、往右各绕圈2次。

腰部运动；

两手插腰，自然站立，手与腰部一起做扭腰画圈状运动，左三圈，右三圈。

幼儿园中班体育游戏教案？

活动目标：

１、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

２、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。

活动准备：

可乐瓶若干，塑料圈人手一个，斜坡一个，杂物若干，录音机，磁带。

活动过程：

１、准备运动：兔子舞师戴头饰：孩子们，我们一起来跳个舞吧！（音乐起）

２、基本动作：游戏《狼来了》

师：这儿真美，我们在这儿安家吧！（取下圈，放在地上当家）我们还有很多粮食没搬，得把它们搬到仓库里。（指定一个地点为仓库）示范：走到场地一侧，取一件物品，用双腿夹住，跳到仓库处放下，再继续。（请个别幼儿示范，强调动作要领：在搬时一定要用夹物跳的方法。）当大灰狼出现时，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再继续搬东西。

中班户外体育游戏规则？

1.投沙包 玩法:幼儿分组比赛,可同时五六个儿童一齐投,投到5米线得一分,投到6米得二分,投到7米得三分,没有投到线的不得分,投到后把三次所得的分加在一齐为总分。最终比赛谁得分最多谁为优胜者。

2.

大风和树叶 玩法:幼儿扮演树叶,四散蹲在场地上,教师扮演大风。 游戏开始,风说:起风了,并张开两臂绕幼儿走,小树叶站起来轻轻的跑。 风又说:大风刮起来了,张开双臂发出呼呼呼的风声,幼儿开始快跑。

例如幼儿骑车

规则按照骑车路线有序游戏看到指示红灯停绿灯行黄灯慢慢行，听到游戏结束口令在规定时间把车放到指定位置排列整齐

幼儿骑车规则按照骑车路线有序游戏看到指示红灯停绿灯行黄灯慢慢行，听到游戏结束口令在规定时间把车放到指定位置排列整齐

中班幼儿活泼，特别喜欢体育游戏，但游戏的规则意识、安全意识不强，所以户外活动应选择简单易学，孩子感兴趣的游戏。

《老鹰捉小鸡》这一民间游戏易懂、易学，动作简单有趣，容易被幼儿所接受，且随时随地自由结合，不用任何道具就玩的很开心，非常适合小班孩子玩。

中班体格锻炼项目有哪些？

中班体格锻炼项目可以包括以下几种：

1. 跑步：可以进行短距离和长距离的跑步，锻炼心肺功能和耐力。

2. 跳跃：可以进行单脚跳、双脚跳、跳高、跳远等，锻炼腿部肌肉和协调能力。

3. 投掷：可以进行投掷球、投掷飞盘等，锻炼手臂肌肉和眼手协调能力。

4. 爬行：可以进行匍匐爬行、手膝爬行等，锻炼肌肉力量和协调能力。

到此，以上就是小编对于中班运动内容指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于中班运动内容指导的4点解答对大家有用。