下肢神经损伤运动好吗吗,下肢神经损伤运动好吗吗能治好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下肢神经损伤运动好吗吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍下肢神经损伤运动好吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿神经受损可以恢复吗？
2. 下肢神经受损怎么治疗？
3. 脱髓鞘这种病能治疗痊愈吗？
4. 本人半月板损伤、膝盖积液，有没有可以代替跑步的有氧运动谢谢？

腿神经受损可以恢复吗？

通常是可以恢复的，可以去医院，按照医生的指导建议***取一些锻炼的措施，坚持锻炼，过不了多久就会恢复，也可以选用一些器材来做***治疗，另外还可以在医生的指导下吃一些药物，通常针灸理疗可以改善血液的循环，坚持做康复治疗，多按摩***也可以慢慢恢复。

下肢神经受损怎么治疗？

下肢神经受损可以通过服用一些具有营养神经作用的药物进行治疗，同时配合一些外治疗法***下肢的神经，比如针灸治疗，推拿治疗，通过针灸推拿***腿部的神经以及穴位，改善下肢的血液循环，有助于缓解下肢神经受损所引起的疼痛症状以及修复受损的神经。

脱髓鞘这种病能治疗痊愈吗？

脱髓鞘是神经系统常见病变，及时规范治疗是可以有机会治愈的！

脱髓鞘是指髓鞘形成后发生的髓鞘损坏，脱髓鞘疾病是以神经髓鞘脱失为主，神经元胞体及轴突相对受累较轻为特征的一组疾病，包括遗传性和获得性两大类。遗传性脱髓鞘疾病主要指脑白质营养不良，以儿童多见。获得性脱髓鞘疾病又分为中枢性和周围性两类。周围性脱髓鞘疾病中最具代表性的为急性和慢性炎症性脱髓鞘性多发性神经病。中枢性脱髓鞘疾病包括多发性硬化和急性播散性脑脊髓炎等。

本人半月板损伤、膝盖积液，有没有可以代替跑步的有氧运动谢谢？

建议您先休息，在腿部能够释放活动的基础上，慢慢提高膝盖周围肌肉强度。

一般这种损伤都是因为由于身体的肌肉分配不合理，尤其是核心肌肉和下肢力量不足导致的，也可能是颈椎或者胸椎变形引起，需要您去当地的健身中心找到合适的教练做运动康复训练。

有可能适合你的运动是：水中漫步和冰浴。

首先： 运动分为：有氧运动、无氧运动、混合供能运动（也就是无氧和有氧混合交替供能）。

其次：提起运动就不得不说的两个关键词：就是运动强度和运动量。以跑步为例：运动强度就是速度，运动量就是运动总时间。

最后： 有氧运动和无氧运动是指能量供应的系统，有氧运动的能量来源是：血糖，糖原和脂肪。适合长时间中等强度运动的供能，只有运动在中等强度，运动时间在30分钟以上的运动才能称之为有氧运动，才能对身体起到一定的健身，减脂效果。无氧运动的能量供应系统为：磷酸原系统和ATP-CP等供能，适合短时间爆发性运动的供能。

综上所述：有氧运动就是时间在30分钟以上，心率控制在120～150次/分钟的运动，都属于有氧运动。身体的感觉就是微微出汗。方式有很多：跑步，打篮球，羽毛球，太极拳，快走，游泳，自行车等等。

考虑到您的半月板损伤，膝盖积液，建议***用：低阻力无需克服身体重力的有氧运动为主，推荐：游泳，心率控制在120-150次/分钟，为宜。

首先确定损伤程度，分一二***。

一级（伤及红区），可保持伤前60%的运动量。主要有：游泳、骑行、核心力量训练等。平常还要注意做***（用网球高尔夫球等滚压）、热敷、冰敷、弹力带捆扎等，加速血液循环。尽量避免对膝部造成压力，比如：[_a***_]、跳舞、篮球、足球等有弹跳、变向运动的项目。

最关键的是要有耐心。主动恢复、持之以恒。

首先应积极治疗，在逐渐恢复的情况下，去锻炼腿部力量、腰腹臀核心力量，这样可增加你膝关节的稳定。手机上有很多运动健身的app，我用的就是keep，他可以帮你制订计划，有针对性的锻炼，包括膝关节的恢复训练。如果说，减轻膝盖压力的训练，就是游泳和骑车，都是非常好的减脂有氧运动。

到此，以上就是小编对于下肢神经损伤运动好吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于下肢神经损伤运动好吗吗的4点解答对大家有用。