肺癌术后运动指导,肺癌术后如何运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺癌术后运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肺癌术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 早期肺癌右肺割掉一叶，左叶做的微创，术后怎么锻炼肺活量？
2. 肺癌患者该如何正确的运动？
3. 肺癌骨转移病人怎么段练身体？
4. 肺癌早期手术后注意哪些？

早期肺癌右肺割掉一叶，左叶做的微创，术后怎么锻炼肺活量？

提高肺活量有一个有很多方法都可以行！

首先介绍一个最简单但是有限的方法：

深呼吸：吸——停（屏气10~20秒钟）——呼，过程尽量均匀平缓。呼吸时，让肺的幅度有两个肋间以上的距离，保证肺的弹性。每次控制3～10分钟内！

第二种方法比较适合有空的时候做的！我相信不用说方法大家都会！

这就是我们都学过的广播体操里面的扩胸运动 ！双手握紧拳头向前后左右用力拉伸50次左右，效果嘛，我相信做过就会有感觉的！

下面介绍的这种方法对于活动不方便的人更加适合！

吹气球： 这个在走路的时候或者在家里做家务的时候，就可以在嘴巴里边放一个气球，一边干活一边吹。一般情况下练习吹气球的次数越多，你就会发现自己呼吸可以吸入更多的空气，自然呼吸急促这种情况很少出现了。

还有其他的比如慢跑，游泳等等有氧运动！

肺癌患者该如何正确的运动？

肺癌是临床常见的肿瘤疾病,近年来。手术后，希望运用适量运动，能够早日实现康复，以及帮助肺功能恢复， 但是肺癌患者身体比较虚弱，运动上要量力而行。

一、散步。二、慢跑 三瑜伽 四 气功。每天至少要进行30分钟的运动，锻炼时间可选择在下午3时到晚上9时。肺癌病人可以练气功调理。气功治疗能疏通经络，畅通气血，调解情志。修炼气功对肺癌患者的体质恢复有益。切记不能操之过急！

如何在患癌期间降低肿瘤的复发转移呢？这是很多肿瘤患者关注的问题，除了接受正规治疗、定期复查、保持心情愉悦、均衡饮食等，除此之外还有一个广为人知的重要行为，那就是坚持运动，那么肺癌患者该如何正确的运动呢？

运动少了达不到预期效果，运动多了怕会对身体造成额外的伤害，那些运动对肺癌患者有益呢？Lancet Psychiatry公布了一项超100项的研究，如何正确并合理的进行体育运动，例如兵兵球、羽毛球在内的挥拍类运动能够降低47%的全因死亡风险，游泳能够降低28%的全因死亡风险。有氧运动能够降低27%的全因死亡风险,。当然运动时间也不是越久越好，运动的最佳时间应该为一周3-5天，每次45-60分钟。

需要提醒的是，在进行任何体育运动的过程中，都要依照自身的情况量力而行，千万不要超出自己的能力范围。

肺癌骨转移病人怎么段练身体？

肺癌病人发生骨转移的几率非常高，有资料显示，有一半以上的肺癌会发生骨转移。

肺癌骨转移的临床表现多样，最常见的表现是疼痛，发生在脊柱的转移如出现脊髓压迫还会导致运动感觉障碍，甚至瘫痪。因此，治疗上除针对肿瘤治疗外，骨转移病人还应该予止痛，骨磷等治疗，如有病理骨折造成运动障碍和截瘫风险者还需进行手术治疗。

综上所述，肺癌骨转移的病人，如果仅仅是肋骨，胸骨等非承重骨转移，可以在医生指导下进行一些运动锻炼，不影响日常活动。如果是脊柱或四肢骨就一定要高度重视，千万不能进行剧烈活动，否则出现四肢骨折影响生活，或者出现瘫痪等严重恶***件。

因此，骨转移病人如骨转移发生在非承重骨，可以进行轻微锻炼，如果发生在四肢和脊柱等承重骨，建议不要进行锻炼运动，以防不良***发生。

肺癌早期手术后注意哪些？

肺癌早期术后该怎么注意保养呢

答：肺癌早期术后需要营养全面、保证睡眠、适当外出活动、多与他人沟通。

肺癌是最常见的肺部原发性恶性肿瘤，初期症状较为隐匿，以咳嗽、咳痰、咯血和消瘦等为主要表现，可以咳出黏液痰或黏液脓性痰，还可以出现淡红色的带血的痰液。肺癌早期是指临床分期的0期和Ⅰ期，即肿瘤直径相对较小，未出现区域淋巴结和远处脏器的侵袭和转移。早期肺癌以术根治治疗为主，手术后患者的预后较好，5年生存率较高。手术后住院期间应遵医嘱配合治疗，遵守禁忌，出院回家后首先要注意营养，肺癌手术后患者相对较为虚弱，消化功能较弱，这时需要膳食平衡、少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白质的肉类，好的营养供给对恢复非常重要。第二是出院回家后需要注意休息，劳逸结合，优质的睡眠对组织修复也是至关重要的。第三要在每天固定时间去[_a***_]，这对身心的复健都有好处。最后就是多与他人沟通，对心理状态是很好的调节。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 胸外科 副主任医师 李栋审核

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到此，以上就是小编对于肺癌术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺癌术后运动指导的4点解答对大家有用。