老年肺炎运动指导,老年肺炎运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年肺炎运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年肺炎运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺不好做什么运动好？
2. 经常步行对间质性肺炎患者有什么好处？
3. 肺炎患者该怎么保养？
4. 老年痴呆如何运动锻炼？
5. 新冠肺炎疫情期间，老人宅在家里，出现很严重的便秘，怎么办？

肺不好做什么运动好？

肺不好可以跳广场舞，慢走等。肺不好的病人容易引起呼吸道疾病的发生，如支气管炎、肺炎以及肺气肿、肺结核等肺部疾病。通过饮食调理，可以起到明显的增加病人抵抗力的作用，可以减少肺部疾病的发生。

经常步行对间质性肺炎患者有什么好处？

步行可提高肺功能，间质性肺炎步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善间质性肺炎肺功能非常有帮助。

变速行走法。每天步行路程为1000至2000米（根据自己身体状况而定），行走时需变换速度，可先***用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分钟，交替进行。行走时要尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般走四步一吸气，走六步一呼气。每天可行走1至2次，早、晚进行最好，如果早上有雾则不宜进行。

匀速行走法。每天应坚持行走1500至3000米的路程，行走速度保持均匀而适中，并且不间断地走完全程。可根据体力逐步增加行走路程，每次走完以略感觉疲劳为度。长距离行走主要是训练耐力，有助于增强肺活量。此法比较适合于老年体弱者，但需长期坚持1年或以上才能取得明显效果。

如果想要治疗建议你***取中医治疗，中医是按症用药，辩证施治。不同疾病的患者需服用不同的中药，所以中药的品种、数量要有它自身的特点。中药主要的作用是清理肺部的垃圾以及调理肺部功能，是有一定的治疗的效果的。 可以选择

肺炎患者该怎么保养？

(1)注意休息，劳逸结合，定期到门诊随诊。(2)继续做呼吸锻炼6～8周，并进行适当的体育锻炼。(3)加强营养，进食高蛋白、高热量、低脂肪的饮食。(4)戒烟、酒。

***肺炎是一种传染性强，低致死率，

可治愈的疾病，因此，

1.严格隔离，尽最大能力限制其传染

性。

2.消除恐惧，保持乐观心态。

3.加强营养。

4.适当运动，站桩，太极，深呼吸。

5.多喝水，多睡觉。

6.注意卫生，勤洗手，熏艾消毒

7.寻求中医治疗为主，西医为辅

1.多喝水，保持身体有充足的水分供应。

2.多吃水果，特别是梨子，滋阴润肺。

3.注意开窗通风换气，保持空气新鲜。

4.出门戴口罩，少去人多的地方，远离烟酒。

5.加强营养，促进身体恢复。

6.保持心情舒畅，心态好身体就好。

7.有不舒服感觉及时看医生！

我是健康管理师，我爱人是护士，我们孩子在去年8月份得过一次肺炎，主要是工作太忙，忽略孩子照顾，要不然也不会得病，所以工作再忙，当自己或亲人生病，都得停下来，还不如平时抽出一点时间预防一下，多照顾一下，言归正传，首先肺炎是一定要住院的，当时小孩咳嗽的厉害，除了配合医护人员治疗以外，我们能做些什么呢？最重要的是饮食问题，因为吃药***只是消灭细菌病毒，而自身抵抗力的提高，最重要的途径就是饮食当中营养物质，遵循一个原则，清淡，好消化，具体吃什么咱们去想就可以了，其次适当的可以增加一些保健食品，但不要乱用，当时给我孩子的吃的有两样，一个是维生素c，一个是益生菌，维C作用提高免疫力是公认的，但说一点，生病期间要加量，一般打抗生素，肠道菌群会紊乱，影响消化吸收功能，吃益生菌可以调节菌群平衡，能吃了，自然也可以提高免疫力。住了一个多星期就出院了，现在孩子情况挺好的。不过还要说一句，健康在平时，重在预防，预防，预防，生了病，再怎么护理，都是花钱受罪，得过病才能明白个中含义。

拍打肺部，肺部受到震动，肺上的微循环就会自动畅通，所有的病菌，在畅通的微循环里就不会滞留。

***在细胞内部，你这样拍一拍，给他的感觉就是暴风骤雨，它就站不住脚，会被这样的极速的血流量把它带出来。它再进去就有困难了。因为它从那里出来的时候是静脉，直接到了大静脉里去了，通过肾过滤出来了。

就这个道理，相信的就试试吧。

请大家带动亲人朋友拍，有咳嗽的，有痰的，说明肺部微循环不通，继续拍，拍到不咳嗽为止。

㊗️福一切安好🙏🙏🙏

老年痴呆如何运动锻炼？

随着我国社会进入老龄化，老年性痴呆患者数量逐年增多。预防老年痴呆成为了很多老年人的必修功课。

那预防老年痴呆我们需要怎么做呢？又有哪些康复锻炼呢？

1.多参加社交生活，多与人交谈。

2.多进行体育锻炼，简单舒缓的体育锻炼对缓解老年性痴呆患者的病情大有帮助，比如散步、养生保健操、太极拳、广场舞、五禽戏等都可以适当进行。

3.多进行思维训练，比如排列数字、简单数字计算、物品分类（如让其按食品、衣服、工具予以分类)等。

4.预防合并症：老年性痴呆患者特别要预防肺炎、重感冒和因跌倒引起的外伤等。有脑血管疾病时，要进行及时治疗，定时监测血压，预防脑血管意外的发生。

***肺炎疫情期间，老人宅在家里，[_a***_]很严重的便秘，怎么办？

考虑活动量减少，老年人本来胃肠功能减退，再加上疫情带来负面情绪，建议可以适当在室内进行运动，可以进行八段锦等简单体育锻炼，饮食上注意清淡饮食，多吃点水果蔬菜，保持心情舒畅，再就是可以选择润肠通便的药物***治疗，如麻仁丸。

在这个特殊时期，注意防护是最要紧的事，老人便秘，家里人带上口罩可以去药店，或着去医院开点治疗便秘的药。

在屋里勤走动，多锻炼，能触进肠胃儒动，老年人年龄大，本来身体各个部位都老化了，适当的运动对各个器官都是有好处的。

饮食方面，多吃一些疏菜水果之类的，对消化系统起到一定的好处，多喝一些米粥，等等，对老人便秘能起到很大的做用。

老人多多少少都有便秘问题，我母亲也是，这个问题主要还是根自身的身体素质有关系，岁数大了身体机能下降了，同时和生活方式也有很大关系，生活中要适当锻练身体增强体质，多吃蔬菜类少吃肉类干果油炸类易上火的食品，没事时揉腹，手动促进肠道蠕动，再就是到医院让医生开些有助排便的药，母亲一直在喝润通茶，听她说还不错！

我知道的差不多就这些，还有哪些方法欢迎补充！

为了这次疫情的控制，每个人都做出了努力，医院人员奋斗在一线，而我们老百姓能做的就是不出门，不给国家添乱。由于我们经常在家，很少外出，体力活动过少，就很容易引起便秘，尤其伴有心脑血管疾病的老年人，严重的便秘甚至能诱发疾病的发作，所以，建议老年人要清淡饮食，多吃青菜，血糖不高的可以多吃点水果（苹果、香蕉等），适当运动，如果腹胀严重，可以适当用点开塞露。

非常时期，老人宅在家里不运动，导致便秘现象，可在屋里来回走走，做一些养生保健操，回春医疗保健操，八段锦，太极拳等能够增强肠胃功能，再有就是每天10分钟的腹部按摩也很有疗效。具体操作方法揉腹是这样的：躺在床上，全身放松，两手手心叠放在肚脐上，先顺时针揉100次，再逆时针揉100次，揉的时侯动作要轻柔，呼吸自然。这个方法没副作用，简单好学。

到此，以上就是小编对于老年肺炎运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年肺炎运动指导的5点解答对大家有用。