胆囊手术运动指导,胆囊手术运动指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胆囊手术运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胆囊手术运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 胆囊息肉适合做什么运动？
2. 做过胆囊手术的人，后期需要怎么保养？
3. 我胆囊切除1/3，现在是术后第十天，饮食应该吃些什么？

胆囊息肉适合做什么运动？

治疗胆囊息肉的方法有很多种，有的患者***用手术的方法来治疗，也有的患者***用运动的方法来治疗，但是很多的患者并不知道如何正确使用运动方法来治疗胆囊息肉，下面我们就来探讨下胆囊息肉的运动方法有哪些：

1、胆囊息肉的运动方法：端坐在床沿上或椅子上，臀部着座1/3，两腿分开，双手按揉小腹，做深呼吸1 次，呼吸结束时，上身前俯，头部低于双膝，同时，双手紧按小腹;使横隔膜上升，将肺内余气尽量排出;双手放松，头，引颈前伸，缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起，恢复原坐姿;慢慢呼气，同时将头及上身再慢慢下俯，尽量将余气排出。如此反复进行，共做 8~16次。结束后，站立，双腿交替抬高若干次，再做7-8 次下蹲动作，即可收功。

2、胆囊息肉的运动方法：自然站立，先迈左足向左前方，斜行进身，重心移于左脚;两手握空拳向左侧，自下向上呈半月、形摆动，右足跟随左足在后，脚尖着地，稍停，稳住身形。迈右足向右前方，斜行进身，两手如前向右侧自下而上半月形摆动，左足跟随右足之后，同样脚尖着地。如此左右反复进行。进身时，要塌腰下劲;以前足领，后足随之，踩蹬而行进其身势。反复行10~ 15分钟。

以上就是胆囊息肉的运动方法，希望患要注意。关大夫提醒：我们的患者在面对病情时，不要太恐慌，要保持乐观的心情面对一切，这样才能早日康复。

做过胆囊手术的人，后期需要怎么保养？

外科医学尚不发达时，大多数针对胆囊的手术都以切除为主。此类患者术后无法浓缩、储存胆汁，会降低消化能力，降低生活质量。

以目前的医学水平来看，部分身体符合条件的患者可以***用微创手术。将胆囊内生成的结石去除后，及时对胆囊缝合，可以保留大部分的胆囊功能。这两种手术后患者的保养方式有所区别。

胆囊彻底摘除的患者在生活中需要严格控制高油脂类、高胆固醇类食物的摄入，并且要严格禁酒。否则不但容易消化不良，还会对肝脏产生损伤。而选择微创保胆手术的患者，任何食物都可以食用，只需控制摄入量即可。

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胆囊手术分为保胆取石术和胆囊切除术，通畅保单取石做的不多，因为取石以后身体的内环境没有改变，以后复发的风险会很大。通常会做胆囊切除术，用腔镜做。全称叫“腹腔镜下胆囊切除术”。胆囊是浓缩和储存胆汁的器官，胆汁可以消化脂肪，很多人做完胆囊手术后会出现脂肪泻，就是脂肪没有充分消化造成的。做完手术后一定要清淡饮食，不吃油腻食物。那么就永远不能吃肉了吗？其实不是的，胆囊切除大约三个月以后，胆总管变粗会代偿一部分胆囊的作用，循序渐进的吃，一点一点增加，当出现不适了就减量。

胆囊切除后，储存胆汁的“容器”没有了，对机体消化能力肯定会有一些影响或者说是短暂的影响。胆汁是消化脂肪必须的消化液，胆囊的切除不会影响胆汁的分泌，但是会在进食油腻和肉食时没有足够的胆汁释放出来，所以，胆囊术后尽量低脂肪饮食，多食碳水化合物食物，这样有利于消化吸收。另外要保持心情舒畅，乐观豁达，避免气恼郁闷，不良情绪会影响植物神经紊乱从而影响代偿功能恢复。再就是适当参加体育锻炼增强体质，如果有身体不适要及时就诊，在医生指导下进行早期干预。

我胆囊切除1/3，现在是术后第十天，饮食应该吃些什么？

胆囊切除术后，建议清淡饮食一段时间后（至少一个月内），以清蒸、炖煮为主，逐渐过度到正常饮食，不宜马上大鱼大肉，一方面手术后身体需要时间恢复，另一方面由于具有消化作用、分泌胆汁的胆囊做了手术，功能较前下降。可以考虑少食多餐，这样可减轻消化系统的负担，有利于术后身体的恢复。但不能追求过于清淡，注意营养均衡，术后3个月后，要逐步增加营养。

并要注意避免肥肉、脂肪类食物的摄入，不吃动物内脏、鸡蛋黄、油炸食物，以免增加胃肠的负担。同时，每顿饭不宜过饱，以七八分饱为宜。戒烟酒。

胆囊切除术后，只要伤口恢复良好，是可以适当运动的，如散散步、打太极、慢跑等，但不宜马上做强力量锻炼的运动。而长期卧床休息是不适宜的，反而会诱发或加重肠粘连。

术后十天，如果恢复得还不错，患者是可以正常饮食的。

每日规律进餐，应摄入一定量的水果和蔬菜以及淀粉类碳水化合物，例如全麦面包、谷物、米饭、面食、土豆等，以确保你的食物富含纤维素，同时还应摄入适量的低脂牛奶和乳制品及肉、鱼、蛋、豆类及豆制品。养成饮水习惯，每天饮水2500~3000 毫升。

减少食物中脂肪和糖含量，限制食物中饱和脂肪酸的摄入量，此类脂肪酸多含于动物脂肪中，如黄油、酥油、奶酪、糕点和饼干等，用不饱和脂肪酸替代这些食品。

胆囊切除患者应改变饮食观念，增强自我保健意识，合理搭配每日饮食，既要丰富营养，又要清淡易消化。

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胆囊切除的话，在饮食上应该注意：

1，小吃***性食物，比如辣椒、葱头、大蒜等；

2，少吃酸性食物，如杨桃、杨梅、柠檬等；

3，避免肥甘厚味类食物，比如浓汤类，煎炒类，油炸类；

4，海鲜类食物此时少吃或不吃，对身体恢复亦有好处；

5，饮料方面，尽量亦白开水为主，浓茶，酒类避免；

6，此时饮食以养脾胃为主，比如稀烂的小米粥，杂粮粥，或肉沫粥，青菜粥；

7，运营要以个人感觉不累，舒心为主，其他结合医嘱吩咐。

以上是痩蜜平台营养师给到的饮食建议，手术后应以饮食调理为主；

个体差异因人而异，具体建议您到痩蜜平台找专业营养师进行饮食调理，或定制调理食谱，祝早日康复。

到此，以上就是小编对于胆囊手术运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胆囊手术运动指导的3点解答对大家有用。