常见运动损伤原理有哪些,常见运动损伤的基本原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见运动损伤原理有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍常见运动损伤原理有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 爆炸致人死亡的原理是什么？是气体冲击还是与人体产生了共振？
2. 运动神经元是什么？
3. 运动会分泌多巴胺，为什么自己从来没感受到，每次运动都觉得很累很痛苦，不喜欢运动，有什么好的解决办法吗？

爆炸致人死亡的原理是什么？是气体冲击还是与人体产生了共振？

爆炸的冲击波击中人体，就好比大力金刚拳瞬间击中人体所对应爆炸朝向的所有部位！破坏效果视距离而定！如果很近而爆炸威力很大，有可能把人体撕碎！没有被撕碎的躯干则被抛出(很可能内脏与骨骼已经受损，严重与否视距离而定)，与地面或障碍物发生撞击从而造成局部的二次伤害！这里与共振绝大多数无关，因为爆炸只震动一次，其频率能和人体频率吻合的几率微乎其微！这其中还会伴随着烧伤！

爆炸是在极短时间内由一种形态迅速转变成另外一种形态，并瞬间释放出大量热能就叫爆炸。

爆炸分：物理 化学 核爆炸

物理爆炸指没有化学反应产生，没有改变物质化学元素如气罐爆炸 高压锅爆炸等

化学爆炸指改变了物质化学元素，与之接触从而会发生爆炸如*** 氢气爆炸等

核爆炸本就指核武器的巨大爆炸。

爆炸致人死亡原因指瞬间巨大热能带来强烈的热辐射，超出身体承受的热量从而会被瞬间烧成灰，巨大声音带来的强烈的震动会大大超出人体内脏能承受的范围，巨大冲击带来让人抵抗不了的巨大力量把你和物体***前推后倒避免不了尖锐物体伤你或要你命。爆炸给人的最大是恐怖性，所以心理承受不了的也会被吓死。

首先感谢邀请回答。

我是个法医，就是出非正常死亡现场以及检验尸体的法医，原先上学时候在教科书中学过爆炸损伤，工作以后出过工厂锅炉爆炸、轮胎爆炸致死等现场，也参加过培训班中怎么勘验爆炸现场等。这个问题还是我来回答吧，希望能给题主答疑释惑。对法医学感兴趣的朋友，可以关注我！

首先我们要清楚爆炸的概念。

爆炸就是爆炸物在极短时间内产生大量气体，体积急剧膨胀，产生高压及巨大能量向四周释放，使周围物体介质振动、破坏，并产生巨大声响的现象。

爆炸的特征就是快速、高压、高温。

爆炸按照类型分类可分为：1、物理性爆炸；2、化学性爆炸；3、核爆炸。（这里主要讲前两种）。

物理性爆炸：就是是发生物理变化而没有化学变化导致的爆炸，一般都是高压气体急剧释放所致。比如现实中最常见的就是轮胎爆炸、锅炉爆炸等，主要是高压气体或者水蒸气超过了容器所能承受的最大压力使容器破解所致。

我曾经在几年前出过一个现场，死者是四轮装载机司机，工作时候发现一个轮胎没有气，他就用充气泵给轮胎充气的时候，轮胎突然爆炸，巨大的冲击波把司机抛了出去，然后巨大的响声引来工友，工友发现死者衣服几乎都被扯掉了，当时人就不行了。

化学性爆炸：就是物质发生化学反应产生大量气体引起剧烈膨胀，同时产生高热高温等作用。主要有以下几类物质：

1、粉尘（面粉、锯末、铝粉等）

这个事情是冲击波作怪。

冲击波是爆炸的时候爆心的压力急剧提高，于是随着爆炸直接扩散出来的高压气体（“墙”）。用一个移动的墙来形容冲击波还是可以的。

压力可以达到多大呢？

1公斤TNT***爆炸在距离一米的距离上可以达到1兆帕的压力。相当于一平方厘米的面积上要在瞬间承受10吨的压力。当然了这个压力可以在十几毫秒的时间内就过去了。

但仅仅用这十几毫秒的时间，就可以对人体造成巨大而不可逆转的伤害。

纸上的宣仔，为您解答。

像炮弹这类可以爆炸的弹丸，靠的是复合杀伤手段，一个是高速飞溅的破片，一个是冲击波。

冲击波又可以分成动压杀伤和超压杀伤。如果是纯粹的***爆炸，那么就只能靠冲击波来杀伤。

但是不论哪一种都跟共振扯不上关系。空气的震动要想和人体内脏产生共振，起码得达到次声波的程度，这个不是常规武器爆炸可以产生的。

破片杀伤这个很好理解了，就是爆炸后靠高速飞溅的破片的动能来杀伤，跟***差不多。炮弹外壳碎裂后产生的大多数弹片都是只有几克的小弹片，数量非常可观。炮弹破片由于速度不同，飞出的距离也不同。像155mm榴弹炮杀伤半径几十米，相当于半个足球场，就是因为破片可以飞到这么远还具有杀伤力，最远破片甚至可以飞到200米远外。

炮弹对人员主要依靠破片杀伤

榴弹爆炸后破片飞溅方向和比例分布

运动神经元是什么？

运动神经元病是一组病因未明的选择性侵犯上下运动神经元的慢性进行性神经变性疾病，主要表现为肌肉跳动、肌肉萎缩、锥体束征等症状。多发生于中老年男性。其类型如下：

1、肌萎缩侧索硬化：又称渐冻人症，主要累及前角细胞和侧索；

2、进行性延髓麻痹：主要累及延髓后组的运动神经核；

3、原发性侧索硬化：主要累及侧索；

4、进行性脊肌萎缩：主要累及脊髓前角。

根据神经元的功能，可将其分为三种：

感觉神经元:也称传入神经元是传导感觉冲动的，胞体在脑、脊神经节内，多为***单极神经元。其突起构成周围神经的传入神经。神经纤维终末在皮肤和肌肉等部位形成感受器。

运动神经元：也称传出神经元，是传导运动冲动的神经元，多为多极神经元。胞***于中枢神经系统的灰质和植物神经节内，其突起构成传出神经纤维。神经纤维终未，分布在肌组织和腺体，形成效应器

中间神经元也称联合神经元是在神经元之间起联络、整合作用的神经元，是多极神经元，人类神经系统中，最多的神经元，构成中枢神经系统内的复杂网络。胞***于中枢神经系统的灰质内，其突起一般也位于灰质。

运动神经元即外导神经元，运动神经元是负责将脊髓和大脑发出的信息传到肌肉和内分泌腺，支配效应器官的活动的神经元。

中文名

运动神经元

外文名

motor neurone

别称

外导神经元

负责

将信息传到肌肉和内分泌腺

支配

神经元就是神经细胞。运动神经元位于脊髓前角。运动神经元由胞体、轴突、树突组成。轴突随前根并与后根（感觉神经）合并出椎间孔，形成脊神经的前支和后支，然后又反复编织成神经丛，再发出周围神经支配肌肉。树突与大脑皮层发出下行的神经通路发生联系。

运动神经元是由上运动神经元和下运动神经元组成。上运动神经元，胞体在中央前囘，叫锥体细胞，它发出锥体束，下行经过内囊枕部(支配躯干四肢肌)和膝(支配头面肌)，中脑的大脑脚，脑桥的基底部，至延髓形成锥体。在经过脑干时，支配头面肌的纤维止于脑神经的运动性核。在延髓下端，锥体束大部分交叉至对侧，构成锥体交叉。交叉后的纤维下行于脊髓侧索，叫皮质脊髓侧束，未交叉的小部分纤维下行于脊髓前索，叫皮质脊髓前束，最后都终止于脊髓前角。除了面神经核下半 (支配眼裂以下的表情肌)，舌下神经核和支配四肢肌的前角细胞只接受对侧的锥体束支配外，其余均接受两侧锥体束支配，因此，一侧锥体束的损伤，只出现对侧表情肌，舌肌及四肢肌的瘫痪。下运动神经元，胞体为脑神经运动性核和脊髓前角细胞，它们发出纤维直接到达骨骼肌。上运动神经元和下运动神经元损伤后均出现肌肉瘫痪，但两者之间各有特点，上运动神经元损伤1一3个月后，肌紧张增高，不萎缩，腱反射亢进，出现反常的跖反射，称为痉挛性瘫痪。下运动神经元损伤后肌肉松弛，萎缩，腱反射消失，称为弛缓性瘫痪。

运动会分泌多巴胺，为什么自己从来没感受到，每次运动都觉得很累很痛苦，不喜欢运动，有什么好的解决办法吗？

我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦！

你好，很高兴回答你这个问题。

持续的有氧运动才会***多巴胺分泌。

多巴胺分泌会使运动中人有愉悦的感觉，从而能促进人把运动坚持下去，达到我们通过运动来锻炼身体的目的。就好比我们做了一件好事，为了奖励我们，多巴胺就给了我们一块糖。于是我们就想着不断地做好事，好得到更多的奖励。

看题主表述的是每次运动都很累很痛苦，那应该是无氧运动了。人在无氧运动状态下，为身体供能的是磷酸原系统和糖酵解系统，缺少氧的参与，心肺压力巨大，坚持不了多长时间我们就会感到疲劳，这种情况下多巴胺是不会发糖给我们的。

如果我们进行的是轻松且持续时间较长的有氧运动，为身体供能的是有氧氧化系统，心肺负担小，那么身体会逐渐进入一个舒适的环境中，一般会在运动半小时后大脑开始分泌多巴胺来奖励我们。

多巴胺出现的时候，我们会感觉到运动是多么美好，想一直把运动继续下去，而即使是在运动结束了以后，多巴胺效应还会持续一段时间，让我们还想着去运动。

我经常跑步，就经常能够感觉到多巴胺带来的愉悦感受。所以，我一直坚持跑步保持了身体健康也有多巴胺的一份功劳。只不过，我发现现在这种快乐感觉已经往后推迟了，从原来的30分钟到现在的一个半小时以后才能感觉到它。

那么，怎样才能判断自己是不是在进行有氧运动呢？

主要是看运动时的心率，也就是最大心率的70%左右。如果我们的最大心率是180次/分钟，那么180×70%＝126。有运动基础的+5，126+5＝131。

我是真叫静静，这个主要有三个原因，一是运动的选择不合适，另一个是强度过大，第三个是运动时间过短，下面以我自己跑步过程来说明。

刚刚开始跑步的时候，自己很兴奋，目标很大，我要跑很远，我要跑很快。

跑了十来分钟，两公里左右的时候，开始喘气，节奏出现一定程度的混乱。

这时腿会像灌铅一样，感觉很重，甚至有酸痛感，自己很累，想放弃。

这个过程会持续一到两公里左右，这期间自己很痛苦，就像题主这种完全没有感受到多巴胺的存在。

接下来三到四公里后，自己会慢慢忘记自己在跑步，所谓渐入佳境的感觉，运动节奏越来越好，甚至不压抑自己速度的话会越来越快。

之前出现的异常也开始改变，比如不怎么喘气，不怎么觉得累了，自己状态越来越棒，自己感觉越来越兴奋，接下来就按照这个节奏，基本可以一直跑到15公里之后才会觉得自己有点累的感觉。

所以以我自己感受来看，身体能够感受多巴胺，其实更多感受的叫内啡肽，这个才是运动产生的，也叫痛苦所产生的，但是这个痛能止痛，也就是所谓“先苦后甜”。

而多巴胺的来源，比如饿了吃到了最美味的食物，考试考到了理想成绩，录取了理想的大学，这个过程产生的更多的才是多巴胺，同时这个过程也会让我们大脑分泌一定的内啡肽，但是这个内啡肽和身体经历一定***比如运动所产生的相比比较少。

不谈多巴胺，我认为你是运动过量了。

适当运动，才让人快乐，过量运动，光乳酸带来的不适就远超多巴胺。

对于没有运动基础的人，一上来就做剧烈运动，其实是伤身体的。运动适量的标准是：

1，运动后出汗了，心跳加快了。

2，在下次运动前，已经恢复了疲劳，基本可以算重新开始运动。

从你的发问中，我认为[_a***_]过大，以至于很痛苦。同时，在第二次运动前，第一次的运动疲劳还没恢复，说明运动过于频繁。

运动量提高，需要循序渐进

我们运动，是否就是肌肉的拉伸和收缩？并不是，还有心肺器官参与。同时，运动带来很多代谢产物，需要肝脏、肾脏参与代谢。还有内分泌也有变化，某些激素增加分泌，比如糖的代谢。甚至长期运动的人，细胞中的线粒体都比不运动的人数量多，有时能多好几倍。

什么意思呢？就是这些东西不是一下子就变化了的，而是逐渐变化，慢慢适应的。马拉松运动员，不是一两天就能跑马拉松的，而是用几年的时间，从1万米，2万米逐步增加到4万米的，而且他们也不能每天都跑马拉松，往往是2、3天才跑一次全程，中间是需要调整休息的。

到此，以上就是小编对于常见运动损伤原理有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于常见运动损伤原理有哪些的3点解答对大家有用。