运动健康指导专业,运动健康指导专业专升本可以选哪些专业

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导专业的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动健康指导专业的解答，让我们一起看看吧。

1. 请私教一个月锻炼有效果吗？
2. 我是一个运动康复健身教练，想去医院康复科工作需要有哪些证书？
3. 健身和运动有什么区别？

请私教一个月锻炼有效果吗？

如果你请的私教水平够得话，练一个月是有效果的。体型可能没有大的变化，但是应该能明显感觉到肌肉变硬变结实了。不管是走路还是坐着，身体姿态更挺拔更精神了。如果你是为了减肥，那么一个月你的体重会降一两公斤（那些极端减肥法除外）。心肺功能也开始慢慢适应运动强度了，最明显的变化是上楼不会大喘气了。

1 我同学A，40岁前开始跑步，从快走开始，慢慢能跑五公里，爱上跑步，经常一周三五跑，几年，结果，人没见瘦，腿越来越粗

2 还有朋友，去健身房只上团课，或者自己跟着app练习，效果也只能是聊胜于无

我们一批人，都是去年开始各自找私教，中间有人经历过受伤、就医，有人经历过无法坚持的节食减肥...

现在回头看：

1、三四十岁，免疫力开始走下坡路，要系统性的关注自己的健康，不仅仅是体重

2、要每年去医院系统性体检，很多疾病，会对你的平时饮食、运动提出限制

注意增加全脊柱、手脚膝盖的片子，然后去医院的康复科，搞清楚自己是不是已经有足底筋膜炎、腱鞘炎、脊椎生理曲度变直......等等功能性的问题，该就医就医，医院物理治疗师会帮你治疗、指导你做功能训练，告诉你你的运动禁忌、生活注意事项。例如我就因为不知道，训练强度上来以后，就足底筋膜炎、手脚腱鞘炎、腰疼...全来了

3、先找一个专业的私教，对你做评估，帮你针对性的制定训练计划，指导你的饮食、睡眠、锻炼，教你各种常识，这个阶段，建议三个月，第一个月一周三次，第二个月一周两次，第三个月一周一次，以后自己跟着APP、或者教练帮你定义自主训练***，自己练，但还是建议1-2个月去上一次私教课，帮助你重新评估，调整训练***

特别不建议毫无基础的，一开始自己练，不管是跟着APP，还是自己跑步跳绳爬山，特别三四十岁的人，没有年轻人的恢复能力，很容易因为错误的训练导致，那还不如不练

特别不建议单纯跑步，光做有氧，不懂拉神、放松，不懂力量训练，不懂跑步姿势，很多会跑着跑着就跑去医院了～

这个问题我站在专业的角度来回答你，请私聊肯定有效果，给你从几个方向讲解一下

第一，私教在给你制定训练***之前会对你身体情况，身高，体重，体脂率，形体进行测试和评估。然后有针对性的制定***，可以让你的身材在他的指点下尽量往完美的比例走。

第二，训练对于普通人来说是很枯燥的并且很难坚持的，私教可以很好的起到鼓励和监督的作用。至少在他监督下，你的训练是实打实的练满一个小时，而你自己练，很难做到这样的效率。

第三，训练是非常累的，训练完了以后，私教会对你的肌肉进行拉伸和按摩，很好的缓解肌肉酸疼。让我你的身体尽快恢复状态。以上就是我的建议，望***纳

谢邀，私教得看看是什么课程，如果是养生减肥的，一个月足够了，但如果是全面系统的掌握，一个月恐怕有点吃力，仅仅只是为了减肥又不一样，如果是学习实战武术，一个月就太短了！得区别对待。

会有一定效果，但是跟着私人教练锻炼我们可以比较走捷径，避免受伤，21天改变一个生活习惯，想要维持它需要120天以上，如果你的经济允许，可以一直跟着教练练，如果不允许，两个月之内，你会完全学到你自己的训练方法，长期坚持下去，你就会有效果

我是一个运动康复健身教练，想去医院康复科工作需要有哪些证书？

我有满5年执业医师证，进医院都困难。没学历招聘报名都不够条件，卫生院都要本科，二甲要研究生学历。所以说需要学历、招考的机会、还有你的运气。对了，还有年龄，大部分都是35前

运动康复健身教练要从事医疗康复。

首先要确认，你所学的专业，不管什么学历，因为专业决定有没有考试和从业的资格，学历决定报考的级别（士或师），要全日制的，运动康复、运动人体科学、康复医学治疗技术，这是目前医院康复医学科需要康复技师毕业的专业，应届毕业生没有从业资格证用人单位可接受，往届毕业生没从业资格证要看用人单位要求，但专业必须符合。

如果是以上几个专业，需要毕业后工作满一年，参加全国卫生专业技术资格考试，报名表必须有医疗单位盖章，通过考试获取康复医学治疗技术（士或师）。

每年1月份左右报名（中国卫生人才网，***.21wecan***），5月份全国统一考试，人机对话，成绩滚动两年，四科（基础知识、专业知识、专业实践、相关专业）全部通过，颁发卫健委康复技师资格证书。根据历年考试情况看，相关专业通过率不高，因为涵盖内容太多，几乎所有的医学内容都涉猎。有些人认为基础知识难度大，因为有大量理疗内容。反正，需要充分准备，才能一次全部通过。

有些人拿的是社会上培训机构颁发的运动康复、康复理疗等资格证，不可从事和医疗相关[_a***_]，医疗机构也不认可这种资格证，从事康复治疗，必须持有卫健委颁发的康复医学治疗技术资格证书。

不同地区对康复医学治疗技术报考人员毕业专业有要求，运动康复、运动人体科学不可报考。要根据各地的实际要求。总体来说，是对毕业专业要求越来越严，逐渐限制相关专业报名资格。

健身和运动有什么区别？

运动和健身有什么区别呢，其实健身，他就是运动的一种健身，只是运动里边很少的一部分而已，一个选项，一个选择而已，跑步喜欢骑自行车，喜欢打羽毛球，这都是运动，但是健身就只是简单地楼梯而已，就只是做力量训练，所以说，健身和运动是不一样健身等于运动，但是运动。不等于健身。

当然，一般的运动都可能，只是包含酉阳，还有就是心当然，一般的运动都可能，只是包含有氧，还有就是心肺嗯，打篮球啊，包括踢足球，这些都算是心肺训练，而健身的划分的比较细致，就只是简单的乳铁力量训练包括抗阻力训练，这都算是健身。

所以说，一般的朋友说去健身房，那就只是说去做理疗训练看阻力训练，还有可能就是提高心肺，在这里并不包括单纯的提高心肺，因为在做训练的时候也包含了心肺训练，只是有的时候没有做而已。

所以说，一般的朋友说去健身房，那就只是说去做理疗训练看阻力训练，还有可能就是提高心肺，在这里并不包括单纯的提高心肺，因为在做训练的时候也包含了心肺训练，只是有的时候没有做而已。

如果说这个人说我去运动了，那可能是说去健身，或者可能是说出去爬山，或者可能是说出去跑跑步或者是说出去踢足球或者是说出去打篮球或者是说出去，打羽毛球或者是说出去打乒乓，这些都算是运动知识，并不是健身而已，所以现在你知道健身和运动的区别了吗？

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到此，以上就是小编对于运动健康指导专业的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导专业的3点解答对大家有用。