人体运动实践指导,人体运动实践指导思想

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体运动实践指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人体运动实践指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生如何锻炼自己的能力？
2. 部队新兵一天的日常是怎样的？

大学生如何锻炼自己的能力？

首先要有良好的身体素质，这个过程肯定少不了每天去操场跑两圈，还有就是图书馆，图书馆是我们汲取养分的地方，它不仅能够提高我们的综合素养，还能在以后步入社会中发挥其潜移默化的影响，怎么说呢，提高能力的方法很多，关键是看自身的自制力，定的目标有没有可视化，专业课有没有好好上

我认为大学生有必要锻炼三种能力。

第一种：思考能力。

什么是思考呢？思考就是提问-回答的过程。凡是碰到新鲜事、重要事都提问题叫做勤于思考。

如果碰到一件事情能够提出“这个事情是谁的事情”、“这件事有哪些影响”、“它背后的原理是什么”、“我有什么事情可以利用这个原理”、“原理应用的边界是什么”等系列逻辑性较强的问题组，叫做善于思考。

思考的深度取决于提问水平，提问水平又取决于一个人的认知水平。

举个例子来说，我们去逛街发现了一家面包门口有很多人排队。一般思考能力的人会认为面包肯定很好吃，我也买一个可以吧！有见识的人会认为肯定是老板请的媒子，不如去品牌店去吃，不排队还可以在位置上休息。高手如果发现了这个现象，马上会问为什么生意这么好?有没有请媒子?媒子能够引发排队效应的原理是什么？可以应用到我的水果店吗？

一个人思考能力的养成出了勤于思考、善于思考外，还需要多读人物传记、经典书籍、理论书籍，培养自己的认知和格局。

第二种能力是学习能力。

学习是一件反人性的事，所以说学习很不容易。如何培养自己的学习能力呢？

第一，善于提问。这是和思考能力十分相关的，提出好问题才有好的回答的可能性，未来受益也会越大。

一个老老大学生的回答。供参考！

大学生相比其他群体确实更容易迷茫。一般的大学生都具备深度思考人生前途这些形而上的问题的能力，但囿于年龄阅历，又找不到方向和答案，再加上择业难择偶难等现实问题，所以常常感觉迷失。很多人都知道能力对于生存的重要性，但又不知道如何提高，所以也就有此问。本人倒是经过从学校到社会，从菜鸟到高管的一些经历，就说说我的体会。

1、对于一个学生来说，最首要的是专诸于学习。这里很容易进入一个误区，就是说有人会觉得专业跟以后的就业关系不大，所以学习上能应付考试就可以了。其实这种思想很有害。学好功课就相当上级交给你的一个任务，不管你喜不喜欢，不管你立不立功，你都应该努力地完成它。这会培养出你优秀的职业素养。同时专心深入地研究攻克一些难题，又会锻练出你良好的工作习惯。就我接触的大部分毕业生来讲，学习好的更容易成才。所以好好学习是首要的事，学习不好就先挖空心思赚钱，千万别走上这个歧途。

2、能力富余，要尽可能多地掌握一些技能。现在大学生的各种考证，我总的来说还是比较赞同的。你具备一些以后工作上会用到的技能，就业后会让你更快融入单位，更容易得到领导的赏识，会更快地缩短你升职加薪的时间。

3、要尽可能地参与群体活动，培养自己与人交往合作的能力。现在的大学生很多都是独生子女，一向以自我为中心。加上电子科技的发展，让人交流沟通能力弱化很多，所以培养好这方面能力，会对你大有俾益。

4、如有可能，多参加一些社会实践。学校相对来讲，是个封闭的世界，与社会或职场有很大的不同。要想毕业后很快成为一个“社会人”，最好能提前准备。一般人都能看出来，一个参加工作的人和一个在校学生的区别，原因就是社会会让你慢慢褪去稚气。职场上肯定喜欢那些看上去“老道”的人，所以不管用什么办法，多了解社会，多融入社会非常有必要。

5、对于一些对自己要求较高的同学，可以培养自己的领导能力，独立能力，演说能力等等，本文主要针对一般性群体而言，其它的就不展开了。

1学会独立自主的生活2多读好文章，陶冶情操3学会待人接物与人相处，不卑不亢，养成健康人格优良心理4锻炼身体，5多参加社会实践和调查，了解各种不同的人和群体社会6学好专业知识，还要学当前社会需要的各方面知识，学会观察了解人和社会……总之很多学不完的

其实活着本身就是经验，有些事做或者不做都有一定的意义，活成自己喜欢的样子就行了，别委屈了自己，非要逼自己做些不想做的事，说点不积极的话，人生苦短何必在乎那么多，为自己而活，在一定的限度内做自己喜欢干的事就行了，世界上没有后悔药，鱼和熊掌不是不可兼得，分别取其部分不就行了，就和事业与亲情，钱与人生。

部队新兵一天的日常是怎样的？

每个阶段的新兵，还有每个部队的新兵日常生活训练情况都不一样吧，反正我那时候不是很累，但是给我的感觉就是事情比较多，动不动就***。

新兵连的日常生活

每天至少五次以上***点名，早上起床的时候，集体出操，这就进行点名，当然这是以班为单位的点名，由班长统一向排值班员报告，然后排值班员向连值班员报告。中午午休起床之后，又进行一次点名，下午体能训练还进行点名，当然每次开饭都是要进行点名，都是以班为单位，最后一次点名是晚上睡觉前，通常是连长或者是指导员，一个名字一个名字的念。

当时我当新兵的时候，每天几乎都是这样，六点多起床，***、体能训练、带回整理内容（重点是叠被子）、开饭、出操（队列训练为主）、带回吃午饭、午休、下午出操训练，下午体能训练、晚饭、看新闻、晚点名、熄灯就寝。补充一点，就是每次开饭前都会唱歌，还有晚点名的时候通常也是会唱歌，每天的时间都安排每次紧凑，每天都过得很充实。

并不是每天都是天天搞训练，也是有上教育课的时候，通常一个星期上教育课三到四次，主要还是以军事训练为主，思想政治教育为辅。周末也是正常的安排休息，通常是周六早上擦枪半天，之后休息到周日下午，周日下午通常都安排大扫除，然后内务卫生评比。

最后总结，现在新兵连日常生活训练，都是比较轻松，是一个过渡期，这也是一个转变过程，从一个地方青年，一个学生转变成为一名革命战士的过程，适应了新兵连的生活训练，下连之后的训练基本都能坚持下来。当过兵的人，大部分都会感恩部队，我虽然只当了短暂的两年义务兵，我还是时常怀念部队，感恩部队，军营无悔。

新兵急训三个月，综合的说就是：训练、吃饭、训练、有限的休息，当然还有政治教育。具体的说，得分阶段：

第一阶段：大概3至7天。这段时间主要是政治教育阶段，主要目的就是从思想上让新兵上从地方青年到一名军人的思想转变；核心内容就是党指挥枪，主要内容是党的奋斗历程、中国人民***奋斗（战斗）历程、吃苦耐劳的重要性和当逃兵的严重后果，当然还有简单的单兵队列动作和内务卫生整理。这个阶段对新兵来说是最乏味的，当然在后面几个阶段到来之后，也是他们最想回到的“从前”。

第二阶段：队列训练阶段。这个阶段一个月时间左右，主要是内务整理的标准提高、单兵队列动作的强化、班队列队形、体能训练的常态化（强度还未到顶点）、每周两次的政治教育常态化，白天的科目大体就是这些，平时内务标准低的有到自己床铺之外找被子的现象，训练接受能力弱的也有“加餐”、跑圏的课外加练和“提醒”。

晚上的训练内容很丰富，饭后一小时内，大多是队列训练和内务强化，过后至少一个小时的体能训练保障很到位，但不会超两个小时；就寝后，这个阶段的紧急***已经开始展开，但频率和力度还不是很高、很强。

第三阶：受衔（一名真正军人的开始，合不合格暂且不论，此时当逃兵会有严重后果）、战术训练阶段，一个月左右的时间。此阶段主要训练内容：单兵战术（徒手与持枪）、操枪、射击、高强度体能训练、夜晚的多频率高强度紧急***（有时会与体能训练“穿插”，这个当过兵的都懂）等。

第四阶段：补漏补弱和迎考阶段，后期所有时间。这个阶段就是补差和强化，直到单兵考核结束。

最后就是分配了：下连队。

这里需要强调，考核成绩与分配没有很大的直接关系，当时在新兵连几连几连，要分到老连队的哪个营连早已明确，当然除了军事素质好的被侦察营连“优调”的和技术兵种“抽调（当兵的懂的）”的除外。当然心理别不平衡，当兵练兵打仗，只要自己素质过硬，一身本领都是自己的，这句话很重要！

说不对，道不全的，请战友批评指证，谢谢！！！

到此，以上就是小编对于人体运动实践指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于人体运动实践指导的2点解答对大家有用。