寒***运动健康指导,寒***运动健康指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寒***运动健康指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍寒***运动健康指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 马上就到寒假啦，家长该如何科学的给孩子安排假期生活和学习？
2. 即将初三，如何由中等生逆袭到优等生，可能性大吗？

马上就到寒***啦，家长该如何科学的给孩子安排***期生活和学习？

我说说初中生，如果是毕业班，那你就不能把它当***期，每天给自己定好闹钟，列好计划，家长每天检查当天的学习情况，看看孩子按***执行没有，能不能完成任务。要想让孩子考个好高中，必须刻苦，必须拼搏。把孩子的退路堵死，家长一定要起到监督作用。

央视金牌主持人董卿，很小的时候就受到来自于她爸爸的魔鬼式训练，所以才有了今天的成就。

初一，初二的学生，我主张利用好这个***期，读它几本课外书，就是语文课本后面提到的名著，亦或是练练钢笔字。

这个寒***我认为就是孩子补短板的最好机会。这就要看看老师和家长的配合了。

祝同学们寒***日有所获。

马上就到寒***了，这么长的***期可不能浪费，首先家长要帮忙孩子制定***期***，内容应该包括完成寒***作业，阅读一些课外书籍，帮助家长做一些力所能及的家务，还有就是要走亲访友，外出旅游等等，当然关键的是家长要带好头，督促孩子按照***落实。

孩子在***期中的学习状态会在新学期得到延续，因此***期中保持良好的学习习惯十分必要。但我们所说的良好学习习惯，不仅指学习行为方面的习惯，更重要的是学习过程中的思维习惯。即便是成年人，大脑也具有相当大的可塑性，这种可塑性通过创造新的神经联结和消除不经常使用的联结来实现，遵循的原则是“用进废退”。如果我们持续死记硬背，那么大脑中用于死记硬背的神经联结会得到强化，死记硬背的能力也就越来越强。如果我们坚持辩证地思考问题，那么大脑中用于辩证思考的神经联结会越来越强，辩证思考也就成为自己固定的思维方式。因此，要让孩子具有优秀的逻辑思维能力，具有创造性思维、批判性思维、系统性思维等优秀的思维品质，就要让孩子始终保持这样的思维习惯。在孩子的一生中，这些思维品质比知识储备影响更为深远。跟孩子一起讨论社会新闻，引导孩子辩证地思考问题，给孩子独立思考的机会，鼓励孩子运用自己的知识储备创造性地解决问题……思维品质的培养从来没有***期。最为重要的是父母要明白，再科学合理的安排也不如和谐、充满爱的家庭氛围，毕竟，一切的学业成就都不如孩子的心理健康重要。

开个玩笑：有个段子大意是老师疯了就放学生的***，家长疯了就让学生上学。寒***将至，家长如何安排孩子的***期生活。建议如下：

一、有***的完成学校安排的作业。寒***文本作业，寒***实践作业等。

二、有***的安排孩子家务劳动。洗碗，摘菜，打扫卫生，整理房间，做一道菜等都行。

三、有***的安排孩子社交活动。在校上课期间孩子社交活动少，***期安排孩子社交活动很有必要。购物，游乐，走亲访友等。

四、安排观看***作品。比如看年欢晚会，抗日剧等。

五、练习书法。书写是生活必不可少的，一手好字会改变人生。

马上就要到寒***了，家长该如何科学的给孩子安排***期的学习和生活？

寒***快到了，一些家长又开始忙碌着给孩子******期如何过的问题了。羊老师以为，这是一件好事，无论做什么，“预则立，不预则废”，有***永远好过稀里糊涂。

那如何科学合理的安排孩子的寒***，才能收到较好的效果呢？羊老师以为应做到以下几点：

1.先认真完成作业

无论放多久的***，有多少事，作为一个学生完成自己的作业一定是最重要的事情。羊老师建议，作业就要在放***后，抓紧时间写。

作业可平均在除了年前年后各三天，以及开学前四五天前的时间里，每天大概就是完成二十分之一的内容。这样，每天的作业量不多，又能保证按时完成作业。

2.读一点课外书

读书是提升语文素养和人文素养最有效的途径。所以，放***期间，一定要为自己安排一定的读书时间。

最主要的是，课外阅读对于学生未来的考试也愈来愈重要。而且，随着年级的升高，孩子的学习任务会愈来愈重，那时，想再多花点时间去看书，恐怕都不能随心所欲了。

3.体验年节文化

即将初三，如何由中等生逆袭到优等生，可能性大吗？

可能性取决于你的自控能力。

学习需要自我控制能力

对于中等生来说，初三逆袭为优等生，从理论上来说是完全有可能的。能达到中等生的程度，说明基本掌握了初一、初二所学的知识，学起初三的东西来并没有太大压力。学习初三的新课的时候，与其他同学仍然在同一个起跑线。科学研究早就证实过了，任何人的智商差距几乎为零。所以初三时期，如果能勤奋努力，好好学 ，成为优等生非常有可能。

中考考场

上一条中已经分析过了，在初三逆袭，理论上是完全可以的。现实中能否实现逆袭，就要看自己的勤奋程度了。既然是逆袭，那么就要比已经处于优等生阶段的学生更加勤奋努力才行。所以，一定要有自控力，自我控制能力是能否逆袭的关键。比如是否能早上早点起来学习，是否能把每天的课余时间用来学习，周六日能否老老实实在家学习……

自律还是拖延？

中考最后计算的是总分，所以各科都要尽量发挥好，没有特别差的科目，才能考个好高中。有些学生比较怕班主任，而班主任同时也是某一科目的任课教师，这些学生往往会优先完成班主任所教科目的作业，也把自习的时间大部分分配给班主任所教的科目。每个老师授课风格不同，一个老师不能做到让每一个学生都喜欢。如果你碰巧不喜欢你的某一科老师，而不愿学习这一科，是大错特错的。学习不是为老师学习，而是为自己而学。有的老师比较严厉，所以同学们做作业什么的往往以这科优先。有的老师比较温柔，所以时间不够的时候，就直接放弃这一科的作业了。这些都是大错特错的，只有均衡分配精力，重视每一科，才能取得好成绩。

一个准初三学生。想要逆袭成为优等生。这还是有非常大的可能性的。为什么这样说呢？这么两个有利条件。

一，你是中等生，说明你有不错的学习基础。只是因为不够突出，所以，还没有跨入优秀的行列。

二，你有上进心，你想要？从中者，谁逆袭为优秀学生？这种上进心就是你成为优等生最有力的条件。

下面在说说如何才能逆袭。

第一，你要加强你的成功欲望。你对成功越渴望，你学习的动力就越大。所以你一定要想办法增强自己成为优秀生的欲望。并且千方百计想办法保持它。哪一天你成功欲望消减了，你就会成为那个平凡的中等生。

第二，明确目标，成为优等生你要达到哪些条件，目标越具体越好。语文要考多少分，数学也可多少分，英语要考多少分，每一门科目的目标都要清楚。

第三，明确你与目标的差距是多少。并且想办法找到目前还有差距的具体原因，然后根据原因对症下药，把每一点差距都变成你能达到的目标。

具体来说是这样的，比如你语文想考120分。在目前你只能考100分。你要搞清楚这20分的提高，我可以通过哪些方面来达成。这样目标就具体化了。这样就达到目标才比较容易。

第四，你要找到合适的方法，你与目标有差距，一般说来肯定是在方法上有不对的地方。如果继续用老办法，估计你要提高比较困难，所以一定要走出舒适区去寻找效率更高的学习方法。这样才有可能实现自己的目标。

最后祝你学习进步，早日达到理想目标。

可性非常大，初三努力冲刺一切都有可能。不怕辛苦不怕累，有付出就有收获。到了社会就会发现有付出有收获是在学习中最能体现出的。

一定要做好***，对自己要有要求。早上早起一小时背书。在学校跟着老师的步骤学习，不要过多去外面上补习班。因为你的精力有限。每天完成作业还要预习第二天的课程，写作业之前首先是要改错，把错题集中在一个本子上。周末再练习错题本上的题。初三一年首要任务就是学习，家长要重视孩子的学习情况。一年时间说长不长只要你挨过就会有希望。

还有就是不要在外面上全日制补习班。好好在学校跟老师学。

学习很苦，但付出一切去拼博去努力。收获漂亮的成绩单时你会发现一切努力都是值得的。

等你长大出社会回忆时也会觉得初三这一年真的让人记忆深刻。

中等生属于20名左右的学生，优等生属于前10名的学生，尖子生属于前5名的学生，中等生逆袭到优等生成功的可能性很大！只要有恒心有毅力还是大有希望进入优等生行列！

①中等生必须逆袭，不想逆袭也不由你！因为现在的中考只有50%的初中生才能考上高中

比如这所初中有十个班500个初中生参加中考，而你的是中等生名次在250名左右，这个名次正好处在被高中录取的边缘，很容易被后面的同学追上来！所以摆在中等生面前只有一条路，弯道超车争分夺秒努力学习，逆袭到前15名才能有把握考一个普通高中，逆袭到前10名可以考一个重点高中，所以初二升初三想要逆袭成为优等生的初中生有很多，大家都想上好高中

②要从现在开始立刻投入到学习中，把各科欠缺的知识补起来

成绩中等的学生比上不足比下有余，和优等生相比有不小的差距，和差等生相比又比他们强很多，中等生的基础还是不错的，唯一欠缺的是初二落下的知识比较多，同一门口优等生可以考90分以上，中等生只能考70～80分，这20分的差距就是你要完成的任务，语、数、外，物理，政治历史六门课中等生和优等生的总分相差在100多分以上，如果迟迟不肯动手查漏补缺，等到了初三就来不及了，这就是很多初二学生想逆袭，但是却没能成功的主要原因

③逆袭的过程中不能偷懒，不能玩游戏要一心一意对待学习

要时时刻刻提醒自己，你在努力学习的时候，别人也在努力学习！成绩的提高需要一个过程，不可能立竿见影，努力学习几天就能一步登天追上前面的优等生！需要的是在中考前这段时间持续不断的努力学习，可是很多孩子总是坚持不下去，他们总是努力学习了几天就不干了，又回到最初的玩乐中了，最后前功尽弃无功而返还是没有考上高中，所以积极主动的学习态度才能让你实现成为一个优等生

中等生的中考目标是很明确的保底普通高中，冲刺重点高中！只要能够真正的下决心竭尽全力去学习，逆袭到重点高中并不是什么难事，今年中考我有一个学生就是从初二的17名学生，在初三一年拼到了班里的第四名，只要努力一起皆有可能！

以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》只为帮助家长把孩子教育好，让孩子学业有成！

到此，以上就是小编对于寒***运动健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于寒***运动健康指导的2点解答对大家有用。