手腕劳损或者运动性损伤,手腕劳损或者运动性损伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手腕劳损或者运动性损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手腕劳损或者运动性损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 手腕疼是怎么回事一动就疼？
2. 手腕三角软骨损伤，该如何做康复训练？
3. 我扳手腕过后手腕疼怎么办？

手腕疼是怎么回事一动就疼？

手腕疼是怎么回事一动就疼？引起手腕疼的原因比较多，可能包括手腕腱鞘炎，手腕扭伤，软组织损伤等，但手腕疼的主要原因是手腕腱鞘炎的原因。 腱鞘是保护肌腱的滑囊，分内外两层，内外层之间有滑液，可减少肌腱活动时的摩擦。腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处。起保护肌腱免受骨骼和其它组织的摩擦和压迫，保证肌腱润滑，使之有充分的活动度。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和指部最常见。如桡骨茎突性鞘炎和指部腱鞘炎。肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷***是导致腱鞘炎的主要原因。　腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。 专家建议，腱鞘炎的治疗可以***用中医外敷的治疗方式，安鞘消炎贴通过患处給药，药力直达病灶，能有效舒张患处血管，促进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血吸收，达到活血行气、通经走络，荣养筋骨的疗效，从而有效消除疼痛、肿胀、屈伸不便、条索状隆起等症状，令患者摆脱腱鞘炎之苦。

手腕三角软骨损伤，该如何做康复训练？

这类损伤是需要专业认真的检查，然后一般是保守的休息治疗，题主的问题是如何进行康复训练，那么看来题主可能是运动员之类的，急需要恢复。那么我试着答一下：1）建议题主训练时别忘了外敷药（除了可以帮助早日康复还可以缓解疼痛） 2）注意训练的强度，不要让受伤部位承受强度过大的运动，比如在打羽毛球，网球等运动时，受伤的那只手不要太用力 3）记住遇速则不达的原理，越是希望早日康复越是要注意用药和休息，合理安排训练 最后，祝题主早日康复！

我扳手腕过后手腕疼怎么办？

掰手腕后手腕疼怎么办

又到了熬夜看世界杯的时候，朋友之间在一起喝酒看球，激动时难免会掰手腕比比力气，那么问题来了，有些人掰完手腕后感到手腕疼痛，这是怎么回事呢？

掰手腕如果用力过猛的话会导致手腕韧带拉伤、肌肉拉伤甚至骨裂、骨折等情况的发生。韧带拉伤骨与骨之间连接的弹性组织的损伤，伤后会表现出疼痛以及关节不稳定，关节无法充分活动甚至有搓动感，就像是卡住了的感觉。而肌肉拉伤同样表现为疼痛，关节活动度一般尚可，但可有因疼痛而不敢活动的情况，此外还可能在皮下摸到肿大的肌肉组织。骨裂的症状与肌肉拉及其类似，往往需要影像学检查才可鉴别。骨折的症状最为明显，表现为疼痛，畸形、活动有骨擦感等。

无论出现哪种情况，都应该立即停止手部的活动，如果症状较轻可早期***用冰袋冷敷以缓解症状，肿胀明显的话可以绷带适度加压以减轻肿胀，但力度要适中防止出现血液不畅，切记急性期内不能***用热敷，这会加重肿胀及疼痛，还可口服活血化瘀的药物及局部应用云南白药等，但是如果长时间症状仍不缓解甚至加重的话，那么就要去医院检查了，明确是那种损伤后针对治疗。如果出现骨折的表现那就不要犹豫了，现场立即保护好伤处，切记不要随意活动骨折处，以免损伤血管神经。在保护好伤处的情况下立即送医治疗。

到此，以上就是小编对于手腕劳损或者运动性损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于手腕劳损或者运动性损伤的3点解答对大家有用。