冠心病 运动指导,冠心病运动指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病 运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍冠心病 运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 冠心病锻炼方法？
2. 冠心病怎样锻炼身体？
3. 冠心病如何运动？
4. 冠心病患者如何锻炼身体？
5. 冠心病患者应该怎样进行运动呢？

冠心病锻炼方法？

你好，冠心病确诊之后，要注意饮食和锻炼，戒烟戒酒。平时要注意低盐低脂饮食，多吃水果和富含纤维的蔬菜，少吃油炸性食物，少吃肥肉、动物内脏。适当运动，散步、打太极拳等等都可以，以患者自身不感觉劳累为标准，便秘患者避免用力大便、饱食等。

冠心病怎样锻炼身体？

冠心病的患者锻炼需要控制运动的强度，避免剧烈运动，降低因运动引起的不适和危险性，可以步行，慢跑，游泳，打太极拳，骑车等。每次运动的时间控制在一个小时以内，坚持每天锻炼。从而达到改善体质，增强心脏机能，提高身体的康复效果。

冠心病如何运动？

冠心病人在没有心衰的情况下可以适量的进行有氧运动，如快步走、慢跑、体操、太极拳等。但是不能过于劳累，要循序渐进，运动以身体微微出汗为止。运动过程中，如果身体有不适，应立即停止运动。冠心病人要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

冠心病患者如何锻炼身体？

冠心病患者锻炼身体应该注意劳逸结合，选择适合自己的运动项目，应该以行走、太极拳、体操、自行车等运动，也是可适当的进行一些小力量的练习，以增强肌力。另外就是运动的时间，一般冠心病患者最好是控制在一个小时以内，不要让自己感觉到劳累，适当锻炼就可以。

冠心病患者应该怎样进行运动呢？

中医理论可以了解些冠心病全称是冠状动脉粥样硬化疾病，主要病变是冠脉供血不足引起心肌缺血导致氧气供应不足，动脉硬化引起官腔狭窄血管内膜损伤，所以不适合运动，因为任何运动都会增加氧气消耗引起心绞痛，本人以为休真养性恬淡虚无，或者听些愉快的音乐室，让精神每天欢乐愉快的任何方式少食多餐清淡容易消化的饮食，肉类可选择高热量的，吃着额治疗动脉硬化药物扩血管药物

冠心病患者平时需要锻炼，锻炼的强度和能参加的锻炼项目需要根据病人的活动能力来制定合理的活动计划，平时可以鼓励冠心病患者适度参加运动，主要可以提高活动耐力，在运动时要循序渐进，以不引起冠心病发作为宜，主要提倡的是有氧运动，避免进行激烈的、需要剧烈活动的项目，平时可以进行太极拳、体操、气功、散步、骑自行车、慢跑等，要逐渐增加活动量。

在锻炼前后，要避免情绪不要过于激动，在恶劣天气条件下（像高温严寒）要避免外出活动，以免诱发冠心病的发生，在运动时，一定要根据自己的身体状况选择合适的运动方式，运动过程中，如果身体出现任何不适的症状，都要立即停下来休息，不要再锻炼，如果短时间内不适症状没有缓解，要尽快就医，不要耽误时间。

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王医生，冠心病以后还敢运动吗？

如果敢运动，怎么运动？

临床最常见的一个问题。

首先，无论是预防冠心病还是冠心病都建议运动，但如果已经是冠心病，一定要更加具体更加详细的评估，因人而异。

无论是锻炼心脏，预防冠心病还是冠心病的日常运动，我们都建议有氧运动。

有氧运动，没错有氧运动是对预防心脑血管疾病有好处，能够锻炼心脏的运动，并不是大家想象的什么运动都有利于心脏病！

什么是有氧运动呢？

低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加[_a***_]消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。

如果已经得了冠心病，如何选择有氧运动呢？

谢邀!冠心病症状是心脏冠状动脉血管狭窄，血流速变慢，血流量减少，造成心脏缺血，加大心脏载负，胸口感觉疼痛，造成透气急促，身感疲乏无力。轻者可药物治疗，重者要手术治疗，在狭窄处装支架，撑起血管，让血管变宽，加大血流量，防止心脏因缺血而引起的突发心病，还可消除身体不适之感，提高生活质量。冠心病患者，邵使治疗了，身体感觉好了，也还是需要适当的体育锻炼作为***治疗。目的是增强体质，适当加快血液在体内的流动量，防止血管继续变狭，造成心脏负荷加大，造成心病复发。最好的锻炼方法是坚持每天上午8时后慢走散步20分钟。傍晚7时后慢走散步20分钟。或者上午慢走散步，傍晚做做广场徒手操。总之时间长短，以自己舒适为宜，也就是力所能及。我想，这样锻炼总比在家里不动要好，生命在于运动么!

到此，以上就是小编对于冠心病 运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病 运动指导的5点解答对大家有用。