下肢静脉血栓的运动指导-下肢静脉血栓的活动指导

本文目录一览：

• 1、预防下肢深静脉血栓功能锻炼手册
• 2、下肢深静脉血栓可以运动吗?像瑜伽,长跑,慢跑之类的。请专家回答。_百度...
• 3、静脉血栓的康复锻炼的内容?
• 4、得了下肢深静脉血栓形成有什么注意事项
• 5、下肢静脉血栓可以多运动吗?
• 6、下肢肌间静脉血栓2个月后可以跑步吗?

预防下肢深静脉血栓功能锻炼手册

弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节，用 双手抓住脚。向上伸直腿部，同时轻轻地用手从踝关节滑向膝关节。向下伸直腿部，摩擦大腿。恢复原位。左右两侧各重复活动8-10次。

平时要穿医用弹力袜，可以有效的促进下肢静脉血液的回流，能很好的预防下肢静脉血栓的形成。平时休息时要将下肢抬高，抬高的角度为20度左右，这样的话，也可以促进下肢静脉血液的回流，预防下肢静脉血栓。

静脉血栓多发病在下肢，对患者带来的危害大。治疗静脉血栓的同时，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。

下肢深静脉血栓可以运动吗?像瑜伽,长跑,慢跑之类的。请专家回答。_百度...

1、一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。

2、就你提供的信息而言，第一次B超检查时确实可能有一些血栓形成，但仅此不能解释双下肢水肿的现象。现在又出现双下肢水肿，因此可能并非血栓的缘故，应该查找其他导致肢体水肿的原因。

3、卧床休息和抬高患肢 腿部抬高和初期卧床休息可缓解伴有急性腿部肿胀的深静脉血栓病人的疼痛，建议严格卧床休息1～2周以防止肺栓塞的传统方法遭到了质疑，肺部扫描显示卧床并没有降低肺栓塞的发生率。

4、深静脉血栓日常饮食中应该注意：新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

5、静脉曲张患者，因为静脉瓣膜有损坏应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。

静脉血栓的康复锻炼的内容?

1、静脉血栓可以散步或者是慢跑运动。得了静脉血栓不要做剧烈运动，当出现静脉血栓还要配合医生使用一些抗凝的药物来进行治疗，还要坚持穿医用弹力袜来改善。平时要把下肢抬高，尽量减少站立或者是走路的次数，还要避免长时间的久坐。

2、静脉血栓多发病在下肢，对患者带来的危害大。治疗静脉血栓的同时，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。

3、静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。

得了下肢深静脉血栓形成有什么注意事项

肢深静脉血栓形成患者饮食宜忌 高维生素（芹菜、韭菜、粗粮、豆类）、高蛋白（肉类、鱼类、乳制品类）、高热量（牛奶、蛋糕、鸡蛋、甜食）。

术后原来形成下肢深静脉血栓以前的危险因素都应该引起注意如久坐、抽烟、酗酒等。如果由于某种原因需要久坐，应该注意多做一些腿部运动如类似踩缝纫机踏板的运动。

静脉血栓需要注意以下几点：第1点，清淡饮食，多吃水果蔬菜，卧床休息，避免油腻，辛辣食物，尤其是少吃辣椒，同时在生活护理上应避免吸烟，也不要吸二手烟，不饮酒，防止静脉血栓脱落。

如果有了下肢静脉曲张，需要早期在医生的指导下佩戴弹力袜，如果静脉曲张已经到了很严重的程度，就可能要到血管外科去就诊，去进行外科手术的根治。要通过生活方式、通过***方式的改善，来缓解这种血栓形成的高危因素。

一，患者要少下床活动，而且休息的[_a***_]要抬高患肢，这样可以促进下肢静脉血液回流，而且也能够让患者的身体状态得到很好的调整。二，下肢静脉血栓的患者，必须要口服一些抗凝药物，比方说利伐沙班，达比加群，华法令等。

下肢静脉血栓可以多运动吗?

您好，血栓形成急性期卧床抬高患肢休息，不能按摩，不能大范围的活动，否则易导致血栓脱落引起严重的后果。血栓慢性期可以散步打球等低强度的运动。不建议剧烈的运动。健身房还是不建议去，里面的活动很剧烈的，不利于病情。

在治疗期间，适当的锻炼可以帮助预防血栓的形成和扩散。以下是一些适合双下肢肌间静脉血栓患者的锻炼方法：踝泵运动：仰卧位，下肢伸直，双足缓慢重复垫脚和勾脚动作，膝关节保持伸直。抬高下肢：建议抬高下肢20°-30°。

静脉血栓多发病在下肢，对患者带来的危害大。治疗静脉血栓的同时，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。

静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。

应该说下肢静脉血栓的患者是可以做运动的，但是运动的方式也是属于次要的，主要就是运动的量尽量不要太大比较好，还有就是平常的时候做一下慢跑，还有就是散步等一些户外的运动，这样对身体来说也是比较好的。

下肢肌间静脉血栓2个月后可以跑步吗?

1、静脉曲张手术后至少半年内不能剧烈运动。两个月以后可以轻微的运动，但是最好也不要跑步，可以走路和散步。手术后建议平时尽量多休息，不建议跑步，跑步不容易引发病情的复发。

2、您好，血栓形成急性期卧床抬高患肢休息，不能***，不能大范围的活动，否则易导致血栓脱落引起严重的后果。血栓慢性期可以散步打球等低强度的运动。不建议剧烈的运动。健身房还是不建议去，里面的活动很剧烈的，不利于病情。

3、你说的这个情况，手术以后出现了下肢血栓，这么长时间了应该已经固定了，现在是可以活动活动观察的。

4、静脉曲张手术后多久跑步 如果术后顺利愈合恢复，没有并发症，一般一个月以上可以恢复正常的运动的。如果术前曲张的很严重，术后不是完全的恢复一般三个月以上才能逐渐恢复正常的活动。

5、静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。

6、你好，最好不要剧烈运动步行锻炼适用于早期动脉硬化闭塞症患者或恢复期，每天坚持步行锻炼，步行的速度和距离，应以不引起肢体疼痛为标准，一般经过数月的步行锻炼许多患肢间歇性跛行得到明显改善。