肾肿瘤运动指导,肾肿瘤运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾肿瘤运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肾肿瘤运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 前列腺增生的人做什么体育运动好？

前列腺增生的人做什么体育运动好？

谢谢邀请。我是周天兴，老中医一名，专注前列腺疾病中医治疗和科普

慢跑对于人体健康，尤其是男性健康非常有利

　　“生命在于运动”，运动是生命存在的基础，同时也是生命发展的动力和源泉。长期坚持适当的运动，能够有效提高人体的免疫力和抵抗力，不仅有利于增强个人的身体素质，同时也有利于一些慢性疾病的治疗与康复。

　　现代医学研究发现：成年男性长期坚持慢跑、散步、游泳等强度适中的运动，能够有效降低前列腺疾病的发生机率。

　　慢跑。慢跑时，男性会阴、盆骨部位的肌肉，会随着慢跑的动作而被有效带动，出现规律而富有节奏的张弛和震颤。男性会阴、盆骨肌肉出现的张弛和震颤，会对与之相毗邻的前列腺产生一定的“抖动”按摩的作用，有效促进前列腺腺体的血液循环，对于前列腺炎症的消散和抗病力的提高非常有利。

　　散步。散步，剧烈程度不及慢跑，对前列腺的“抖动”***效果也相对较弱，但是散步和慢跑相比受到的时间、场地等因素的制约相对较小。成年男性可在茶余饭后和工作间隙，多走走多转转，实际上也起到了散步的效果。如此进行，一方面，有利于健胃消食;另一方面，也有利于前列腺的保健。

　　游泳。游泳时(尤其是蛙泳和蝶泳)，人体的下肢会出现较大幅度的摆动。实际上，也有利于促进男性会阴、盆骨部位的肌肉的张弛和震颤，以及对前列腺产生的“抖动”***的作用。同样能够起到消散前列腺炎症、提高前列腺抗病力的作用。

　　另外，由于剧烈运动，会造成对前列腺过度的“抖动”***，反而会加深前列腺充血、水肿的程度，对前列腺保健不利。因此，成年男性，尤其是患有前列腺疾病的男性朋友，应该从自己实际的身体状况出发，把握分寸量力而行。

以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢

谢谢邀请。我是前列腺炎治疗医生，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。

很多前列腺疾病患者知道运动对前列腺有好处，但是具体却不知道是哪些运动。甚至有的患者选错了运动，最后还导致前列腺病情加重；

下面我就给大家分享一下，前列腺疾病患者到底做哪些体育运动好。

前列腺疾病患者多运动，对治疗有一定的帮助。

运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

但在选择运动时，一定要选择相对温和的下肢运动。

有的运动比较激烈，不适合很多患者，对腺体的康复也没有帮助。

温和的下肢运动对前列腺健康非常重要，比如慢跑、快走、深蹲等运动，

这类运动能够规律有效的对腺体形成温和的***，

并且加速腺体代谢，

前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，而且随着年龄增长呈现递增趋势。总体而言，前列腺增生的发病率城镇要明显高于乡村，而且发病人群也有年轻化趋势。

很多人都觉得前列腺增生是中老年男性才会得的疾病，随着社会竞争压力的日益增强，越来越多的年轻男性体质也大不如前，不良的生活习惯和缺乏足够的运动是导致前列腺增生的重要原因。

比如嗜辛辣、抽烟、酗酒、熬夜、各种应酬、缺乏运动、久坐及夫妻生活不规律等，这些不良习惯是前列腺健康的大敌。大多数前列腺相关的疾病都可以通过养成良好的生活方式来预防或缓解的，关于预防前列腺增生的运动方法详细介绍如下：

前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，中间有尿道穿过。在前列腺发生病变时体积增大，而且还会挤压尿道，容易影响正常排尿。前列腺增生的病因不明，可能与雄性激素水平有关。据调查，在51～60岁的男性中，有40%～50%的人患有前列腺增生，而80岁后，约80%的男性会发生前列腺增生。

夜尿增多是前列腺增生的主要表现之一，病情严重者夜尿可多达十几次，并且还会出现急性尿潴留、肾功能衰竭及泌尿道感染等。

提肛就是有规律地向上提收肛门，该运动能对前列腺进行有效***，促进会***静脉血液回流，从而使前列腺充血减轻、缓解前列腺增生。

具体做法是像忍大便一样将***向上提起，然后放松，接着再往上提，反复练习50～100次，持续时间为5～10分钟，每日练习1～2次。练习时要思想集中，提收***时慢慢吸气，然后屏住呼吸保持***收紧，停留2～5秒后缓缓呼气同时放松***，依次重复进行。提肛运动不受时间和空间的限制，而且卧位、坐位都可进行。

提肛运动除了能缓解与前列腺相关的疾病外，还能有效锻炼到盆底肌，对改善女性尿失禁、预防妇科病及痔疮等肛周疾病都有不错效果。

成年男性长期坚持慢跑、散步、瑜伽、太极和游泳等强度适中的运动，能有效降低前列腺疾病的发生几率，对缓解前列腺增生有很大帮助。但要尽量避免选择骑行、赛马等运动方式，因为这些运动会对前列腺等部位造成摩擦引起肿胀，进而加重前列腺增生的症状。

适量有氧运动可缓解前列腺增生

到此，以上就是小编对于肾肿瘤运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾肿瘤运动指导的1点解答对大家有用。