有什么常见的运动损伤,有什么常见的运动损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么常见的运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有什么常见的运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 常见的运动损伤及处理方式？
2. 运动状态下的机械伤害可分为几类？

常见的运动损伤及处理方式？

常见的运动损伤如扭伤、擦伤等，划痕应使用消毒工具清理干净。对于外伤面积小的可以用75%酒精擦拭，如果深的应该去医院注射破伤风针。扭伤，冷敷扭伤部位，绷带压绷带。24小时后，敷伤口药，按摩扭伤部位，尽早进行踝关节的恢复性运动。

在大众的生活，我们常见的运动有羽毛球，篮球，足球等这些有对抗性且激烈的项目，这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。

羽毛球——肩袖损伤：通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在，简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而导致的。

临床表现：肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。

急性处理：保护—冷敷—休息—三角巾托（可用一个围巾打结套在脖子上，伤肩的前臂悬挂于胸前，肘关节成90度）

处理方式：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於，急性期过后可以进行针灸，超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

篮球，足球——踝关节膝关节急性扭伤：

1，保护：要立即停止运动，避免二次受伤，受伤部位应局部制动。

2，冷敷：冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续，如此反复，尽量减少皮下出血，有助于后期快速恢复，对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於，对于当时处理不当或者损伤程度重的，局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於。

运动状态下的机械伤害可分为几类？

运动状态下的机械伤害可分为以下几类：
挤压伤害：指的是人的身体或肢体受到机械挤压而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的运动部件与人体接触，或者是由于人的身体被夹在两个物体之间而导致的。
切割伤害：指的是人的身体或肢体被机械设备的切割部件切割而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的运动部件与人体接触，或者是由于人的身体被夹在切割部件和其他物体之间而导致的。
冲击伤害：指的是人的身体或肢体受到机械设备的冲击而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的运动部件与人体接触，或者是由于人的身体被夹在两个物体之间而导致的。
摩擦伤害：指的是人的身体或肢体受到机械设备的摩擦而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的运动部件与人体接触，或者是由于人的身体被夹在两个物体之间而导致的。
缠绕伤害：指的是人的身体或肢体被机械设备的运动部件缠绕而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的运动部件与人体接触，或者是由于人的身体被夹在两个物体之间而导致的。
吸入伤害：指的是人吸入机械设备产生的有害气体、粉尘或烟雾而造成的伤害。这种伤害可能是由于机械设备的排放物或泄漏物进入人体呼吸道而导致的。
以上是运动状态下的机械伤害的几种类型，不同类型的伤害可能需要不同的预防和治疗方法。在使用机械设备时，应该注意安全，遵守相关的操作规程和安全标准，以减少机械伤害的发生。

到此，以上就是小编对于有什么常见的运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于有什么常见的运动损伤的2点解答对大家有用。