运动康复指导方案,运动康复指导方案模板

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动康复指导方案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动康复指导方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动康复在学校里学哪个科目？
2. 腿摔断手术后怎样在家做康复运动？
3. 运动老伤如何调理？
4. 想开一间运动康复工作室，前期需要怎么准备？

运动康复在学校里学哪个科目？

十所体院各有要求，综合起来是政治、英语一、运动康复综合。

运动康复综合又有615和618的区分。615多数要求运动解剖、康复评定、物理治疗。

618多数要求运动解剖、运动疗法、骨骼肌肉康复。

十所体院招生简章上明确写着教材名称、教材版本或考试大纲，请自己查阅，我只能给你我关注过的一些学校考纲。

十所体院分别是北京体育大学、上海体育学院、沈阳体育学院、武汉体育学院、广州体育学院、南京体育学院、天津体育学院、首都体育学院、西安体育学院、山东体育学院。

腿摔断手术后怎样在家做康复运动？

可以少量的进行一些有氧运动，但是患者在腿摔断进行手术以后，一个月之内是不要进行活动的，需要卧床休息，以免患者出现炎症感染以及大出血、骨折的情况。患者在手术以后需要在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行控制病情，定期到医院进行相关检查。

运动老伤如何调理？

一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起创伤的组织出现痉挛，而这种情况就会导致创伤组织部位血运障碍，从而就会影响创伤组织的恢复。

再就是创伤发生以后，一定要及时的限制创伤部位的活动，以防止创伤组织受到牵拉，以后引起疼痛肿胀的加重。

再就是在创伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，一是可以缓解疼痛，再就是避免肿胀的加重，24小时以后可以行创伤部位活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进创伤部位瘀血肿胀的消退，从而促进创伤组织的恢复，并且在创伤发生以后，一定要及时的就诊，看创伤损伤的程度，并且根据检查结果选择合适的治疗方法。

持续性的运动损伤通常与运动功能障碍有关,可以简单理解为,伤病出是因为承担了超过其承受能力的“工作”,长期超负荷“工作”,导致其“生病”了,只有找到并解决其超量“工作”的原因,它的“病”才能痊愈;

运动功能障碍可通过相应的动作测试进行评估,其评估方式以是否疼痛作为分界线;

1.如果你的损伤部位持续疼痛,并且在医学检查上并无炎症或结构***变;那么***MA测试比较适合你,但是,***MA测试需要你提供更详细的损伤以及疼痛部位等信息,并且操作流程复杂,在这里无法展现;建议可以在当地寻求学习过***MA或者运动功能障碍课程的专业人士进行测试检查;

2.如果你的损伤部位没有持续性疼痛,你可以进行FMS测试.其由7个测试动作与三个伤病排查测试组成.文章的最后有简单版本的测试动作,详细的测试内容和细节,可参考我的视频:“详解运动筛查与测试”;

网址:,其中有针对FMS测试的讲解与细节;

另外,如果你有运动的习惯,那么“运动功能障碍与训练选择”这个***也推荐给你观看;

通过系统的测试,就会发现你身体存在的运动功能障碍,知道了功能障碍,就可以进行纠正训练,当功能障碍消失之后,持续性损伤自然机会痊愈;

a.深蹲测试

b.跨栏步测试

想开一间运动康复工作室，前期需要怎么准备？

客户人群的锁定，支持单位锁定。

运动康复工作室，是需要客户群体，有了客户新店一开就有办法营业，一般来说有几种办法，

单位锁定，可以在很多的健身机构场所放置广告，会去健身户的人员，就有健身需求，也潜在的康复需求。

网络群体信息建立，网络绝对是一个不可忽略的营销手段，先要在网上发表广告，或是有价值的文章，建立相对应的QQ群，积累人气。

到此，以上就是小编对于运动康复指导方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动康复指导方案的4点解答对大家有用。