运动损伤部位名词解释,运动损伤部位名词解释是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤部位名词解释的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤部位名词解释的解答，让我们一起看看吧。

1. 医院的运动医学科是干嘛的，和骨科有区别吗？
2. 肌肉拉伤后能不能运动？
3. 长期锻炼一个部位有好处还是坏处？

医院的运动医学科是干嘛的，和骨科有区别吗？

运动医学是骨科的分支科学，属于骨科的一个分支。

骨科是一个大的范畴，它有脊柱、创伤、手外科、运动医学等很多的分支科学。

从运动医学的字面，我们就可以理解，运动医学是跟运动相关的一门医学。像运动导致的关节半月板损伤、韧带损伤、滑膜的炎症、肩袖的损伤、跟腱的撕裂，还有广为人知的网球肘、跑步膝和高尔夫球肘，这些就都属于运动医学的范畴。

运动医学治疗的一些项目，主要是通过一些微创手术治疗一些运动损伤。比如关节腔镜的手术就是属于运动医学的范畴。比如我们肩袖撕裂，肱二头肌长头腱撕裂，肩周相关疾病的关节镜手术，这些就都属于是运动医学的范畴。

骨科呢，主要是负责一些骨相关疾病的治疗，比如膝关节骨性关节炎的关节置换、髋关节的关节置换以及踝关节的关节置换，还有一部分创伤比如骨折相关的手术，都是属于骨科的范畴，一般运动医学的医生很少触及创伤，导致的骨折这一类的手术。但是也不是绝对的，运动医学的医生也可以开展髋膝肩踝等大关节的置换手术。所以呢，作为骨科的分支科***动医学与骨科的一些手术和治疗是互相相通的，只不过呢，运动医学的分支会更精细，主要针对的是一些运动损伤相关的治疗，有它的专业性。

运动医学的理念呢，还同时伴有着康复的理念。运动医学的医生相对来讲，更注重韧带肌腱的保护，更注重软骨的保护，更注意一些相关疾病的术前与术后的康复。

综上所述，运动医学是骨科的分支，但是例如膝关节的半月板损伤、膝关节的韧带损伤、膝关节的软骨损伤，还有肩关节的一些相关疾病，包括髋关节肘关节的一些慢性疾病，而非创伤骨折类的疾病，最好还是寻找运动医学医生的帮助。这里还要向大家说的是，相关的脊柱一些疾病的手术，比如腰椎间盘突出，椎管狭窄的手术，是属于骨科的脊柱分支。

希望我的解答能对您有所帮助。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注，如果您有不同的意见，也请在下方留言，大家共同探讨，谢谢。

肌肉拉伤后能不能运动？

肌肉拉伤，是指人体肌腱突然受到猛烈牵拉时所引起的损伤。

我喜欢看足球比赛。常见球员在比赛时有人出现肌肉拉伤的情况。一旦遇到这种情况，经队医检查过后，那怕是再关健的比赛也立即将球员换下场。这就说明，肌肉拉伤后不能再继续运动，否则会对伤处造成更大的伤害。

在我们日常的体育锻炼中，不注意也会遇到肌肉拉伤的情况。遇到后需及时处理。轻者贴上对症的膏药，一周左右时间就会痊愈，严重的须去医院就医。

肌肉拉伤等于“肌肉生了急病”。人生病时需要休息，尤其是得了急病时更需要休息。休息是为了早点好。所以肌肉拉伤之后是不建议进行运动的。 肌肉拉伤之后，一般建议休息两三周左右的时间。如果在损伤之后进行运动，会加重损伤，不容易恢复。 肌肉拉伤之后， 可以在受伤的48小时之内冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。 在48小时之后可以热敷处理， 热敷有助于促进血液循环，促进拉伤的恢复。 同时还可以配合一些消炎止疼的药物和活血化瘀的中药等促进损伤恢复。 一般轻度的拉伤之后，经过休息，配合药物治疗和其他的***治疗，在两三周左右的时间就可以有效的恢复。

如果出现了肌肉拉伤的情况，在拉伤以后是不能够运动的，以免运动以后导致损伤的肌肉部位受力，就会导致损伤加重，从而引起局部肿胀，疼痛的加重，就会影响肌肉拉伤的恢复。

所以在出现肌肉拉伤以后，一定要避免拉伤肌肉部位受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉。并且在肌肉拉伤以后，最好应用支具，或者是石膏来固定损伤的部位，从而给损伤的组织恢复创造条件。

在肌肉拉伤以后24小时内，可以行冷敷的

肌肉拉伤以后千万不要再继续运动，要尽快到正规医院进行身体检查，并且遵循医生的话，避免继续运动造成后期更大的困扰。一般来说前期身体拉伤并无大碍，只是很多时间大家觉得没什么大事就掉以轻心了。

长期锻炼一个部位有好处还是坏处？

长期锻炼一个部位有好处还是坏处？

首先要说的是长期锻炼一个部位肯定比不锻炼有好处，但是这样训练的话效果不会很大，因为这个部位的肌肉长期得不到充足休息恢复，会很快进入平台期，建议进行专业系统训练。

第一，身体各部位肌肉都是需要均衡发展的，长期锻炼一个部位虽然不会导致身体畸形，但是也会在一定程度上造成身体不匀称。并且还会导致动作不协调，各部位肌肉力量也会有差异，会造成一定的弱势部位，这就是相对于专业系统训练的坏处。

第二，系统专业训练的意思是一天训练一个部位，一个礼拜把全身肌肉群循环一遍，这样可以让每一个部位的肌肉群都得到充足的***和休息恢复，身体肌肉力量发展更均衡匀称。

总之一定要科学锻炼，这样才能把锻炼效果最大化。

综合训练好。

一天练一个部位需要两个条件：

1、有一定健身训练基础。

2、有系统的训练时间。

对于初学健身者一周能坚持两至三天训练已很难得。建议刚开始最好是综合训练，先打基础养成健身的兴趣和毅力，即便到了一定水平（至少一两年）如不能做到一周四至五天训练任不建议只练1-2个部位，那样肌肉恢复期过长刺

激度不够。但全身训练一定要将质量，即尽[_a***_]的重量（安全范围内）少次数，短间歇，进行深层***。肌肉生长就是毁坏和超量再生原理初学往往期待很快的效

果，但来到快去的也快，力量增长（ATP）一般上升期不过三天，平时不补充蛋白质（或停止训练很长时间）肌肉也会分解，对于初学最好的效果不是过深过复杂

的训练方法而是坚持系统的训练。把健身当成训练意志力而不是肌肉才能长久。

只锻炼一个部位并不是完全错误的，那是因为这样需求的人非常少，所以普遍认为是错的，这也反映出目前锻炼观念的问题，我并不建议这么做，也没有必要一上去就认为这是错误的。

但是对某一个部位的肌肉通过施加过多的压力或承受过多的锻炼，会造成一定程度的损伤，即使是训练方法恰当，好好的休息也会造成身体不同比例健康失衡。

如果想要某个部位通过集中锻炼的方法来提高这个部位肌肉的力量或者围度，可以尝试在锻炼同时，在一个循环过程当中加大对该部位的锻炼频率。所以为了不让自己看上去非常失衡的话，还是***用全系统的锻炼方法，在一个循环训练当中，将全身各部位锻炼一下。

当然增加训练应该和之前的分隔开来，留给目标肌肉足够的休息时间，如果肌肉得不到恢复还去锻炼的话，就更加容易受伤或者损伤，即使想要加速得到突破，也要讲究可行的方法。

到此，以上就是小编对于运动损伤部位名词解释的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤部位名词解释的3点解答对大家有用。