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  1. 现在106斤,用坚果麦片牛奶减肥一日三餐,若饿了用水果代替,每天都有适量运动能减肥吗。若能能减多少?

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亲,营养摄入太少,身体会吃不消的,时间长了当然会瘦,可那是病态瘦,身体吃大亏了才瘦的,不要以损害身体建康去换取短暂的消瘦,请慎重操作,科学建康的减肥不是你那样减的哈,希望能帮到你

到此,以上就是小编对于适量运动健康指导的问题就介绍到这了,希望介绍关于适量运动健康指导的1点解答对大家有用。

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图片来源网络,侵删)
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