心脏运动性损伤的症状,心脏运动性损伤的症状有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏运动性损伤的症状的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脏运动性损伤的症状的解答，让我们一起看看吧。

1. 做推拿伤到了心脏疼痛怎么办？
2. 健身为什么有心慌那？

做推拿伤到了心脏疼痛怎么办？

如果没有原发性心脏疾病，推拿后一般不会出现心脏疼痛，一般出现心慌短气乏力者多见，你说指的应该是反射性的引起心前区不适，或者手法较重出现的后背疼痛，即使有也与心梗等其他心脏疾病引起的疼痛有所区别。如果担心的话可以做心电图等检查排除。

你好。我是中正医学。推拿是一种非常不错缓解人体僵硬和疼痛的一种方式，推拿最主要的受众人群就是上班族，因为上班族由于长期坐在办公室里面身体得不到活动，患上关节性疾病的几率也很高。而在推拿的过程中最讲究的就是推拿技师的手艺，如果手艺不过关的话就容易让顾客在推拿之后产生疼痛的感觉。

1、或是按摩时力度过大：人为客观因素***可以促进局部的血液循环，增强局部神经的敏感性，但同时若力量过大会造成局部轻微的损失，比如损伤肌肉肌腱等。***忌超过自身承受力单一部位长时间按压。所以，找一个好的***店，选择好的***医师很重要，他们对手法及力度掌握会更专业。对于此种情况的话，若症状比较轻，一般经过休息可以缓解，不用过于担心。

***时力度并非越大越好：现在很多人做***有个错误的认识：力度越重越有作用。

其实不然，被***者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受，不会感觉心慌、头晕、恶心等，为最佳力度。若过轻，起不到治疗的作用，若过重，则会造成其他伤害，比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为***力度过大而受伤。另外，如果有心脏病、高血压等，还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。

2、或是初次***的正常现象：正常主观因素一般初次进行***治疗的人，会因为局部组织受到持续***后产生乳酸等酸性物质，出现酸痛不适的情况，之后多***几次就好了。这是很正常的生理现象，不用担心，建议可以局部进行热敷缓解，慢慢就会好的，并不要紧。

3、或是你缺乏锻炼肌肉劳损严重：正常主观因素不经常锻炼的人，氧化缺少，乳酸就不能及时处理掉而积累的在肌肉中。这样，***后过多的乳酸***肌肉中的化学感受器增加了渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了

局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。这种现象不要紧，经过几天就会消失。同时，若排除其他因素引起的肌肉酸痛，这种情况也恰恰是在提醒你该加强锻炼了。而且，这种人更要坚持常常***，多多运动等来提高体质。

健身为什么有心慌那？

运动后心慌首先要排除器质性的病变，比如冠心病、心脏瓣膜病以及心肌炎等等所引起的心慌。另外一种还有可能是生理性的原因，大量的运动后心脏处于高负荷的强度，可能会造成心慌、胸闷、气短的情况，稍微休息后症状就会缓解。如果每次运动后心慌都因为休息而不能缓解，需要去医院里做一些检查，比如心电图、心脏彩超、冠脉CT等。

在人体运动时，交感神经起主导地位，使血压上升，心率增快。所以正常人大量运动以后，感觉到心慌是正常的，要循环渐进的去运动，一步步来，一口气吃不胖子，一运动减不成瘦子。

正常人体心脏是受交感神经和迷走神经双重支配的，人体休息时，迷走神经主导，使血压下降，心率减慢。人在健身时，交感神经主导，血压上升，心率加快。如果长期缺乏锻炼，心脏功能较差，突然开始运动，心率超过最大心率，可能造成神经功能紊乱而产生心慌。

健身时需要的血液，氧气增多，导致心跳加快，收缩力增强，呼吸频率增加，如果平时缺乏锻炼，或者身体素质较差，脑供血不足，身体一时无法适应，也会造成心慌。

还有可能运动前没有即时补充碳水，健身时消耗了过多的糖分，电解质，出汗过多导致缺水，大量排汗使身体中的铁元素大量排出，形成缺铁性贫血，所以，健身前后应即时补充维生素A。

有些人健身前没有热身的习惯，身体没有过度直接进入高强度，大重量训练时，运动量过大，造成身体过度疲劳，心跳加速，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，造成血压降低，脑部暂时缺血导致心慌。

还有就是器质***变，比如：冠心病，心脏瓣膜病，心肌炎等引起的心慌。需要到医院进行检查，确定引起心慌的原因。

健身时遇到心慌，一般是正常情况这是身体不适对你发出的警告，你需要暂时休息就好，看看是不是运动量过大了，如果，休息很久，心慌都不能缓解，就需要及时进行脑血管系统或颈椎方面检查。

健身首先是为了健康，如果运动强度过大，或者运动量过大，导致受伤就得不偿失了。平时健身最适宜的心率范围是最大心率的60%-85%，超过就是运动强度过大或运动量过大，需要及时调整。一次健身时间最好在1小时以内完成，超过1小时，有可能导致皮质醇增大，不但不长肌肉还可能消耗肌肉，反而降低了健身效果。

身体反应是最好的老师，状态不佳或者生病都最好暂时停止健身，千万不要运动过度，忽视了身体发出的警告信号。

很多健身多年的老鸟，都非常重视身体状态和训练感觉，会根据身体状态随时调整训练计划和强度，因为只有在身体状态好的情况下，健身才最有效率。如果训练状态不佳，做做热身，活动一下就草草了事也不是奇怪的事。毕竟健身是一个长期打磨身体的过程，不争一时。健身出现心慌情况最好先休息，视身体情况再决定需不需要继续。

你好，我来和你交流一下看法，如果你健身时出现了心慌的感觉那是提示要么健身的强度大了，或者是健身的时间过长，你的心肌供血出现了短缺引起的，这就提示你健身得缩小强度了，健身得是缩短时间了，要么就是你心肌供血不足了，有时间了还是到医院检查一下为好。总之健身得根据自己的体质选适合自己体质的健身活动。一句话，健身是为了健康。

到此，以上就是小编对于心脏运动性损伤的症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏运动性损伤的症状的2点解答对大家有用。