剧烈运动损伤线粒体吗,运动对线粒体的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剧烈运动损伤线粒体吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍剧烈运动损伤线粒体吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动时心脏跳动剧烈是什么原因？
2. 跑步久了，心跳加速，什么原因？

运动时心脏跳动剧烈是什么原因？

您好！运动时心跳增快是一正常的种生理反应！

如果一定要追问原因的话，可以从下面这个方面来回答您。

那就是能量需要的层面。

我们运动的时候，是我们的肌肉做功的一个过程，而根据能量守恒定律，这就一定要消耗能量，人体在运动时候消耗的能量主要来自碳水化合物和脂肪的氧化，而氧化的过程就需要氧气。

这个糖水化合物或脂肪与氧气发生氧化反应，产生能量的位置就在肌肉的线粒体里。

这个氧气是如何进入到肌肉的线粒体的呢？我们经口或者鼻将空气中的氧气吸入，在肺里面与全身静脉系统回流来的血液相互弥散，氧气进入血液里，由红细胞的血红蛋白携带，回流至心脏，再由心脏射出，通过全身的血管，到达全身的每个部位，包括我们的肌肉。

这时候血液里面的氧气，经过毛细血管，被肌肉细胞摄取后，转送入肌肉细胞的线粒体内，供碳水化合物和脂肪的氧化反应使用。

当我们运动的时候，消耗的能量增加，需要的氧气也增加，这时候从肺到心脏就需要都工作的效率增加。

在最初的时候，只需要增加每次射血的量和肺脏每次呼吸的深度既可以满足需求，也就是一次干货多干点，就跟我们搬砖的一样，原来一次搬3块，现在搬4块。这也是我们普通的活动，心跳和呼吸频率增加的不会太多的原因。

但当强度增加的时候，单纯增加射血量和呼吸深度不能满足要求了，这时候心脏和肺脏就需要增加工作的频率了。还用搬砖做比喻的话，就是一次搬5块已经是我的极限了，那么我要想再增加搬砖的量的话，那么我只能通过跑的块点，多搬几次了。所以，这时候我们心脏跳动的次数和肺脏的呼吸的次数都会增加，也就是心脏会剧烈跳动了。

机体剧烈运动时，交感神经兴奋导致机体肾上腺素分泌增多。肾上腺素作用于心脏，可使得心率增快、心肌收缩力增强、心输出量增加以适应剧烈运动状态下机体的需要。人的运动量越大，则需要消耗的氧气也越多，而人体消耗的氧气的来源则由肺的呼吸，把空气中的氧气经过血液的红血球而携带到身体各部分需要氧气的地方。因为人的心脏每次“泵出”的血量是不变的，当人的身体因为大的活动量而需要大量的氧气供应时，心脏只有以加快跳动的频率，才能满足“单位时间”里身体所需要的氧气供应量了。

跑步久了，心跳加速，什么原因？

剧烈运动后心跳加速是正常现象，这是因为人跑步时消耗大量的能量，能量产生主要是靠细胞中的线粒体的有氧呼吸，以及少量的无氧呼吸，氧气运输是要通过血胞的载氧功能来实现的，而心脏是供学的动力，所以人剧烈运动后，心跳肯定加快。意见建议：你好，剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。

剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。一般情况下半个小时至一个小时的时间就可以休息过来。

跑步的时候出现心率加快，这是一种正常的反应，不论是跑步还是做其他的运动都需要消耗过多的热量、氧气和营养物质。为了满足身体的需要，就需要交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌增多，从而导致呼吸加快，心跳加快的表现。从而使心脏有更多的射血来满足身体对氧气的需求。

所以，跑步时出现心跳加快是人体的一种正常的反应，这是正常现象，而不是疾病的问题，不需要担心。等休息下来，心率自然就会恢复正常。

到此，以上就是小编对于剧烈运动损伤线粒体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于剧烈运动损伤线粒体吗的2点解答对大家有用。