运动中如何预防脊髓损伤,运动中如何预防脊髓损伤的发生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动中如何预防脊髓损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动中如何预防脊髓损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 脊髓损伤患者如何预防褥疮的发生？
2. 脊髓损伤在做什么事情的时候需要特别注意呢？
3. 儿童学习舞蹈，有没有脊柱损伤的风险？应该如何预防？

脊髓损伤患者如何预防褥疮的发生？

褥疮是脊髓损伤后最常见的严重并发症之一，常发生于骨突处，如骶部、足跟、坐骨、股骨粗隆等。

预防褥疮应每日检查皮肤，特别是在骨突的部位，以发现早期压疮。应独立或在帮助下改变床上及轮椅中的负重，定时翻身（一般2小时），减少压迫。同时应注意减轻潮湿，污染后适当清洁干燥皮肤。此外，可配合使用防压、减压的***器具，如防压气垫床等。

脊髓损伤的患者长期躺床上，造成背部臀部容易因为血气循环不好发生褥疮！这种情况就需要家属在他醒着的时候经常给他翻身，让背部臀部的血气循环起来，这样就比较不容易发生褥疮，翻的时候要左右翻，还可以给他扶起来坐着！床垫要那种透气的，不要不通气，那样容易感染。还有就是要经常按摩四肢促进血气循环，防止肌肉萎缩。

脊髓损伤患者如何预防褥疮：

脊髓损伤患者会出现运动障碍功能，就会造成长期卧床，长期卧床会出现褥疮，造成局部血液循环不好，再加上脊髓损伤的病人交感神经的功能障碍，会比正常人在相同时间卧床的情况下更容易出现压疮。

压疮的预防：

定时翻身，基本的是2个小时翻身一次，然后如果是老年人，还要严格观察的皮肤状况，每天4-5次，有没有出现红斑以及出现压疮的一些早期症状。

脊髓损伤在做什么事情的时候需要特别注意呢？

谢邀！关于脊髓受伤应该注意的是提高信心。家人的关爱是必不可少的。提问者没有说明具体的受伤部位。总之病是比较严重。加强护理。适当锻炼！适度保暖。防止褥疮。也是有康复的可能。

谢谢邀请！

脊髓损伤，中医学中无此病名。中医有胸腰椎损伤或骨折等。虽然病名有所不同，但都需要做正常的治疗。

建议：做针灸治疗，外敷中药，内服配合治疗。经过可靠的治疗，可望达到理想的效果。保持正常生活工作自理。

首先要了解脊髓的功能，脊髓是指导中枢神经把大脑信号传输给身体各个器官的神经导向，所以脊髓损伤都是严重的疾病多数都是外伤导致脊柱严重压缩骨折，嵌顿骨折造成，当然病理性疾病，比如脊髓炎，脊髓囊肿也会造成脊髓受伤。

一，病理，脊髓损伤那就看脊柱哪一部位受伤（颈，胸，腰，骶，尾）临床症状表现不同的，我今天就说一下最严重的脊髓损伤，就是截瘫，那就注意的太多了，及早康复治疗就很主要，康复中注意分几个大方面说一下。
注意褥疮和肺部感染，患者肢体无感觉不能自主翻身，组织和皮肤长期压迫，感染很容易形成褥疮，开始两个小时为患者定期翻身，擦洗清洁皮肤，使皮肤干净通风更好。脊髓患者容易发生腹部感染，由于脊髓疾病原因，患者不利于无力顺畅呼吸，容易肺部感染，适当饮水，排毒代谢关键。

一定要预防肌肉萎缩和关节僵硬，牵拉掉环，定期***，理疗，电针***穴位都能有效缓解。

再就是心理干预，往往脊髓损伤病人一下子接受不了这个现状，焦虑烦躁接踵而至，不愿意配合康复，所以医者家属的细心耐心体贴就至关重要了，和患者慢慢交流，告诉患者配合治疗的重要性，使患者有一个积极心态面对，能起到事半功倍的效果。

二，根据脊髓损伤的部位不同，制定不同的康复计划，适当根据患者康复时期，出现的症状结合药物，给予治疗，医者患者家属的极大配合，这样全方面治疗，脊髓损伤的治疗与康复效果应该是不错的。今天就分享这些，谢谢大家观看，提出宝贵建议，共同学习，喜欢就点赞，转发，谢谢大家

谢邀请，脊髓损伤是严重威胁人类健康致残率比较高，病死率也比较高，危害着人类的生命健康，对家庭社会都是有一定的影响，因为脊髓是中枢神经系统的重要组成部分，如果出现损伤一般可能会由于外伤或者是极限脊髓炎导致的，这种情况的话可以发生在任何年龄，以青壮年为主，男女发病率没有明显的差异，发病前可能会出现上呼吸道感染或者是消化道的感染，也可能是由于外伤劳累受凉等诱发因素，多数会出现运动障碍，感觉障碍，自主神经功能障碍。这种脊髓受伤以后需要注意哪些事项呢？

1.脊髓受损以后，早期是需要早期诊断，早期治疗，精心护理，早期康复训练对愈后也十分重要的首先家属要给予加强护理，预防各种并发症的发生，保证功能恢复的前提，

2，高颈段的脊髓恢复有呼吸困难的时候，可以给予吸氧，保持呼吸道的通畅，选用有效的抗生素来控制感染，必要的时候可以气管切开***人工呼吸。

3.如果有排尿障碍的病人，首先保持尿管的通畅，每次到6小时要放开引流管一次，如果膀胱功能恢复的话，残余量少于100的时候就不能再倒尿了，防止这种膀胱体积的缩小，防止膀胱痉挛。

4.保持皮肤的清洁度，按时的翻身拍对，吸痰，对容易受压的部位可以***用气垫软垫，防止褥疮的发生和发展，皮肤比较红的时候可以用10%的酒精或者温水它是也可以有溃疡的病人需要及时的换药。

5.饮食上要以高蛋白，高维生素，高纤维素的食物多饮水，[_a***_]大量的水分

6.患者后期可能由于长期疾病的折磨，会出现抱怨，抑郁压抑的情绪，这种情况的话就会出现悲观厌世***的倾向，所以说家属一定要给予关怀，必要的时候，及时的观察病人的情绪变化。

脊髓损伤的愈后完全取决于这种脊髓损伤的严重程度，病变的范围以及并发症的情况，有无严重的并发症，一般的话于3~6个月基本上可以恢复生活能自理，如果完全性瘫痪，6个月以后肌电图仍是有改变的话，核磁显示髓内广泛信号改变病变范围及脊髓阶段，都为弥漫性改变，愈后不良如果合并泌尿系感染，褥疮肺部感染的话，会影响到恢复遗留后遗症，所以说这种急性的损伤短期内是也可以出现呼吸衰竭，需要及时的就医治疗，根据具体的病情选择合适的药物。

儿童学习舞蹈，有没有脊柱损伤的风险？应该如何预防？

许多家长为了让孩子能在形体和艺术方面有所发展，都会选择让自己的孩子在很小的时候就学习舞蹈，尤其是女生。但是，许多家长没有意识到，幼龄儿童学舞存在着很大的风险，稍不注意就会受伤，甚至影响一生。

我们都知道，孩子在发育过程中，骨骼、韧带等身体部位都尚未成熟，而在学习舞蹈的过程中，下腰、压腿等动作都是基本功，是必须勤加练习的。对于身体发育还没有完善的小朋友来说，经常性地做这样的动作，不仅容易影响骨骼、韧带等的正常发育，还容易导致受伤。同时，小朋友的腰部、颈部等部位相当脆弱，和成年人相比，他们会更容易出现酸痛现象，更容易出现腰椎骨骼或肌肉的断裂、拉伤，损伤颈椎、腰椎，导致脊柱损伤。一旦没有及时发现，可能导致影响终身的不良后果。

我们往往觉得小孩子的韧带、骨骼比成年人柔软，更加适合提早学习舞蹈，但是我们忽略的是儿童处在一个生长发育的阶段，有正常的生理活动范围。儿童学习舞蹈的确有优势，但应该有一个学习阶段。要预防这种不良后果的产生，在六岁之前，我们应该让孩子放开天性玩，这个阶段小孩子好动，运动量大，能正确地锻炼自己的身体。在六岁以后，可以开始学习舞蹈，但也必须循序渐进，找正规机构培训学习。在运动前进行充分的热身训练，适当拉伸关节肌肉。同时，家长要教会孩子动作不要过度，不要逞强。

指导专家：未东兴，副主任医师，锦州市中心医院骨外科。

擅长各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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到此，以上就是小编对于运动中如何预防脊髓损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动中如何预防脊髓损伤的3点解答对大家有用。