乳腺术后运动指导,乳腺术后运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳腺术后运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乳腺术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了乳腺癌手术后还能干体力活吗？
2. 乳腺癌切除乳房后，应该如何穿着衣服？
3. 自体脂肪丰胸术后如何护理？

得了乳腺癌手术后还能干体力活吗？

得了乳腺癌手术后还能干体力活吗

乳腺癌术后尽量不要干体力活，尤其是患侧肢体。

乳腺癌患者术后可能还需要继续治疗，如内分泌治疗、化疗等，患者需要配合医生治疗，不宜过早做体力活。并且乳腺癌患者还应在术后一个月内进行阶段性功能锻炼。阶段性功能锻炼可有效改善乳腺癌术后患者肩关节功能，提高生活质量，利于预后。早期合理有效的功能锻炼，能够提高患肢功能、改善乳腺癌术后患侧肩关节活动度和拉伸运动，减少术后淋巴水肿的发生率，恢复患者生活自理能力和工作能力，提高生活质量。

本内容由中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 齐立强审核

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谢谢你，我比健康人还干的多，下面是我从早晨六点起床，到晚上11点的干活日记。

我是一个乳腺癌伴甲状腺癌的患者，前后做完手术已经十七年

分别是，2006年右乳腺癌，2012年甲状腺癌，2017年左乳腺癌。

经过一系列的治疗完毕，走上劳动的岗位，每天早上六点起床，把尿盆倒了，顾不上回家，后面就跟着几了小羊羔要吃料，我就喂了它们，喂它们的妈妈，和爸爸，在去喂那四头猪。

喂的时候还得陪伴着，要不都拿蹄子把饲料刨出去和土和起就不吃了，经过俩个小时的喂食，在去做早餐，半个小时吃了，九点半去地里很老汉干的一样的活，这俩天是割葵花。

割到中午11点，回到家做午饭12.30吃完，老汉和婆婆午休，我开始去喂另一个小圈里快产羔的大肚羊六个，也是陪着喂，等我把羊喂完，在给把水打上，给猪打上水，回去已经俩点半了。

老汉起来走地了，我稍微躺下休息一会，顺便回复回看老铁们的作品，在看时间已经四点了，快点爬起床来穿鞋和袜，上趟厕所，把水用电壶烧上，去给羊猪把青草喂上，再给羊羔把饲料喂上才能出地了。

下午五点把水拿上去地里割上俩个钟头葵花，赶快往回赶，一进门就做晚饭，做好了，再去喂羊，就这样循规蹈矩，一天24小时没有一点歇空，老铁们，你说我累不累，没人心疼自己疼。

喂完羊已经晚上十点多了，回到家里快洗漱泡脚，睡下已经十一点，再看看头条已经十二点，快把数据关掉闭上眼睛睡着了，不知不觉一睁眼到六点多了，起来再继续连班转，你说我累不累，就是健康人也没这样做的吧！

机器也得上点油，我就给自己加加油，鼓鼓气，加油吧，抗癌人，你能行，环境所迫不能停，友友们你看我做了乳腺癌和甲状腺癌手术干活还行不行？

这需要考虑两方面的因素，一个是乳腺癌的手术方式，一个是体力活的劳动强度。一般如果做的乳腺癌手术，仅仅是前哨淋巴结活检，而没有做腋窝淋巴结清扫的话，是可以从事正常工作的，当然体力活也基本上是不影响的。如果做了腋窝淋巴结清扫的话，则需要避免提、拉、推过重的物品，避免从事重体力劳动或进行较剧烈的体育活动。不是因为重体力活容易导致复发转移，而是重体力活可能会导致胳膊肿胀不适，影响生活质量，医学上称为淋巴水肿。当然，每个人的体力是不一样的，所以是否属于重体力活因人而异，适可而止即可！

手术后一年四个月了，第五次化疗的时候，公公脑梗，婆婆就离开了，从此就自己带一岁多的孩子。最难的时候，大宝放学回家吃饭，二宝缠人，要抱抱，没办法，我是左侧，右边还植着PICC，右手要炒菜做饭，左边胳膊就只能抱着孩子，孩子也得有个三十斤吧，刚开始的时候还注意一下，时间长了就不在当回事了，胳膊也没有水肿，PICC也没有问题，算是挺***的。

积极生活，别把自己当病号，享受当下，活一天开心一天[加油][加油][加油]

我做完乳腺癌手术后，一直坚持上班，将近一年半的时间里，我除了去医院，就是上班，或者就是在去医院的路上，没有完完全全的在家休息过，领导和同事们也照顾我，对我很好。放化疗的痛苦相信经历过的病友都知道，我早上去放疗，中午回家自己做饭，下午去上班，只要身体不是太难受。我也不知道是什么支撑着我坚持下来的，想想还是挺心疼我自己的，为自己加油

乳腺癌切除***后，应该如何穿着衣服？

乳腺癌术后，伤口愈合后，选择纯棉的宽松的衣服最好，最好还是前面开扣的这种，领子不建议太高。

保乳手术对术后的生活质量的要求相对较小，但全切尤其是做了腋窝淋巴结清扫的患者，术后患侧的运动功能会受到一些影响，不容易抬高。穿着宽松棉质的衣服，利于更换，做康复训练的时候也比较方便。如果衣服太紧或纤维材质，会摩擦皮肤，可能容易带着伤口处疼痛。

乳腺癌切除术后，很多患者还需要做后续的化疗和放疗，化疗时候有可能会用PICC，定期需要消毒、封管和换膜。前面带扣的衣服便于护理。乳腺术后放疗对皮肤会有一定的影响，照射部位皮肤颜色会发红发黑，非常脆弱。在放疗期间要尤其注意皮肤的保护，衣服一定要宽松透气，避免摩擦，也不能抓挠、不能用毛巾搓，以免局部皮肤破溃容易出现感染。放疗期间在机器上是***上衣的，所以应选择容脱掉的宽松衣服。

康复后，对穿着的衣服就没有特别的要求的，根据自己的喜好来搭配就好。有些患者可能因为一侧***切除的原因而不自信，不敢穿贴身的衣服。乳腺癌全切术后的女性也希望有一个良好的形体，这个时候可以佩戴义乳。目前乳腺癌重建再造手术也开展很多，尤其是年轻的乳腺癌患者，也可以咨询专业医生的建议。希望术后的患者也能重建自信，美美的生活。

自体脂肪丰胸术后如何护理？

1.手术后一周之内尽量的少活动，不要做大起伏的运动，能够恰当的增加歇息的时刻，不过能够不需求一向卧床不起，运动适当就好了。爱美者应该以休息为主，手术后即可参加工作，不会有太大的伤害，但是最好是多休息几天。

　　2.术后一个月内要一向穿弹力套，依据医师的主张不要太紧也不能够太松，需求举高患肢，防止发作血肿，弹力套协助收紧肌肤，有利于手术尽量的康复。

　　3.遵循医嘱要口服消炎药3～5天，可是千万不能够个人吃，必定要听医师的组织，防止导致副作用。

　　4.手术部位应防止进行严重的揉捏，手术两周内饮食上不要吃一些海鲜、辛辣食物，更不要吸烟和喝酒。

　　5.术后不要急于[_a***_]，等康复的差不多了再洗澡，不要让创伤部位沾水，以防感染。

　　6.自体脂肪丰胸手术半个月之后爱美者可以参加舞会等社交活动，但是应该尽量避免上肢的长久抬举和胸部的碰撞，自体脂肪手术爱美者本身可以循序渐进的进行体育锻炼，开始可以做体操、游泳之类的活动。

　　7.为了避免***抖动造成的疼痛，自体脂肪丰胸手术后一个月参加体育运动的时候最好应该佩戴胸罩，手术后做操。做轻度的提举运动有利于肩部肌肉的锻炼，对***也有一定的按摩作用，病人还可以根据医生的指导进行有计划的运动。

到此，以上就是小编对于乳腺术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于乳腺术后运动指导的3点解答对大家有用。