小学居家运动指导,小学居家运动指导方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学居家运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小学居家运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 居家亲子运动游戏8-10岁？
2. 居家锻炼文案高级感？
3. 7-12岁小学生室内游戏？
4. 天气渐暖，正是如厕训练好时机，如何帮助宝宝自主如厕？

居家亲子运动游戏8-10岁？

1、家长带着小朋友先进行徒手操和拉伸热身（5分钟）

2、亲子运动孩子可以选1-2个进行锻炼

小马过河：

练习4组，每组20-30次/分，间歇40-60秒（15分钟）

照镜子：

居家锻炼文案高级感？

1、安静的家庭空间可以让你的意志坚定。不妨每天坚持，不论时间、地点和状况，不受暂时的快乐状态影响，打响你的家庭锻炼计划吧！
2、学会自我激励，让自己在慵懒宅在家中的时候能够振作起来。让居家锻炼不仅仅是一种活动，而是充实身心，提升自我的运动形式！
3、哪怕在家中的空间有多小，都要发奋学习新的运动技巧，锻炼自己的力量。静心体会运动的美好，给每一天都多一份活力！
4、有氧运动可以让身体充满精力、耐力和力量，美好的健康状态不仅是最好的赞礼，更是释放心情的最佳方式！

7-12岁小学生室内游戏？

1.魔方：锻炼空间思维能力，锻炼记忆能力和反应力，不断挑战自我。

2.你做我猜：可以四个人玩，两个人一组，每一组写出一些词语，让后互换让对方猜（一个人做动作，一个人猜），最后看谁在规定时间内猜对的词语多。

3.小袋鼠救妈妈：准备一个袋鼠袋,活动身体，家长和孩子一起自由跳石阶，孩子和家长轮流套上袋鼠袋在草地上或在石阶上跳。草地、石阶随时都可以让孩子玩,练习连续跳跃，小袋鼠救妈妈这个游戏可以培养儿童勇敢、克服困难的精神。

专注力训练游戏一：猜硬币

家长们准备一把硬币随意抓取，让孩子看一眼，猜有多少个，再让孩子自己去数一数。如果没有硬币也可以用其他东西代替，比如红豆、绿豆等等哦！

专注力训练游戏二：记图案

家长们准备一些带有图案的卡片，在桌子上排成一排，让孩子看30秒再随机拿开一到两张，让孩子想想哪张卡片不见了，卡片数量可以由孩子年龄及训练水平递增，难度也可以递增，比如让孩子说出不见的卡片左右两张分别是什么图，难度逐级递增还可以增加孩子的记忆力广度。

1. 藏宝游戏

适合年龄：7~12岁

准备材料：便利贴若干、孩子心仪的物件

游戏玩法：我们可以在便利贴写上“寻宝”线索，并粘在孩子看得到的地方，然后让孩子跟着线索一步一步找到“宝藏”。



天气渐暖，正是如厕训练好时机，如何帮助宝宝自主如厕？

首先，带宝宝一起去选一款他喜欢的坐便器。

然后，可以先把坐便器放在宝宝的房间或游戏间，让他知道这个坐便器是属于他的。待宝宝已经了解坐便器是属于他的后，可以把儿童坐便器放到卫生间里，和成人坐便器放在一起，让宝宝将坐便器和如厕联系在一起。当然，如果宝宝还是想把儿童坐便器放在他的房间或者游戏间里那也没问题，继续让他保持良好的感觉，让坐便器完全在他的掌控之下。

接着，通过游戏让宝宝和坐便器逐渐熟悉起来，并学习表达如厕需求的语言。比如让宝宝喜欢的娃娃坐在坐便器上，陪宝宝和它玩“嗯嗯”和“嘘嘘”游戏，这样可以让如厕训练变得更有趣。

再接着，帮宝宝从穿着衣服过渡到光着***坐到坐便器上。最初他可能只是穿着衣物坐在坐便器上，当他慢慢习惯以后，就可以尝试把尿布摘掉，如果他乐于光屁屁坐在上面，说明已经完全适应了坐便器。

我女儿出生没有多久长辈就催促把尿，觉得宝宝穿尿不湿不舒服，还浪费钱，在压力下我还是坚持不把尿。有时候趁我不注意，我妈就抱着孩子到阳台去把尿，看到孩子尿出来，还得意地“炫耀”一下，真是很无奈。幸好夏天的时候是我自己带，我妈冬天才过来帮带，冬天天气冷，她怕孩子冻着就没有把尿，等到第二年夏天，孩子也一岁半了，这是引导孩子自己如厕的最佳时间。

下面我就结合自己的经历谈谈如何指导幼儿如厕。

宝宝在满18个月后有了自主排尿的意识，这个时候家长可以耐心地引导，天气不冷的话可以在宝宝不睡觉的时候脱掉尿不湿，提醒宝宝现在***尿不湿了，想尿尿的时候记得说出来。

我家宝宝满18个月的时候正好是夏天，她不睡觉的时候我就不给穿尿不湿，跟她说想尿尿就告诉妈妈。刚开始宝宝还会经常尿裤子，或者是她对妈妈说要尿尿的时候已经尿出来了，这种情况不要责怪宝宝，要多进行鼓励。在给宝宝训练如厕的时候要多准备几条裤子，尿湿了就换，天气不冷就不怕宝宝会着凉。

在宝宝18个月后我买了一个可爱的卡通型马桶放在客厅，她很喜欢，平时我去上厕所的时候就跟她说，爸爸妈妈都是在马桶上尿尿、拉臭臭，洗手间的那个大马桶是爸爸妈妈的，客厅的那个小马桶是宝宝的，你要尿尿或者拉臭臭的时候就要坐在自己的小马桶上。每次她坐在小马桶上尿尿拉臭臭了，我就适当的鼓励下，并跟她说拉在裤子上会很脏不舒服，拉到小马桶里不会弄脏裤子。慢慢的，她就喜欢坐在马桶上如厕，并养成了习惯。

宝宝喜欢模仿，看到同龄小朋友有小马桶，并坐在小马桶上如厕，会激发他们的模仿兴趣。结合宝宝这个特点，我在网上找一些小朋友坐在小马桶上如厕的照片给她看。去有宝宝的亲戚朋友家做客，看到有宝宝的小马桶，我会对她说每一个宝宝长大后都是要坐在马桶上尿尿、拉臭臭的，让她形成固定的意识。

到此，以上就是小编对于小学居家运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学居家运动指导的4点解答对大家有用。