运动指导的概念,运动指导的概念是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动指导的概念的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运动指导的概念的解答，让我们一起看看吧。

1. 指导和教导的区别是什么意思？
2. 战争的本质是什么？
3. 体能教练和健身教练的区别是什么？
4. 什么软件app可以记载自己运动跑步的公里数，叫什么？
5. 洋务运动主张什么思想？
6. 训练时肌肉完全没有泵感，但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗？

指导和教导的区别是什么意思？

一、含义不同

教导是指以一种或多种方式，对目标进行某些知识或经验的教育和导向，使其能正确的理解或应用所传授知识或经验的一种行为。

而指导是指指示教导，指点引导，指导学生实习，也指体育运动的教练员。

二、用法不同

教导是教育引导，只用于老师对学生，长辈对晚辈等才称为教导。

而指导是所有人都可以用。

战争的本质是什么？

我认为：战争有主动战争，有被动战争，有被动的被卷入战争，有不可抗拒的战争，总的说来战斗不外乎以下几种：

一：面对侵略者，来犯之敌，进行自卫，保家卫国的战争！

二：霸权国家对弱，小国家的财富，疆土，***，虎视耽耽，强取豪夺，收刮财富***而发动的战争！

三：为了皇位，皇位争夺，消灭对手，消灭敌人，消灭政敌，消灭反对党而发动的战争！

四：皇子皇孙王爷等，为了争夺王位而发动的内乱，战争！

五：天子之怒，横尸遍野，血流成河，天子之怒而发动的战争：

六：布衣之怒：翻江倒海，推山断河，布衣之怒而发动的战争！

七：狮虎争霸，狮王争霸，争权夺利而发动的战争！

八：因为美人，美女争夺，贪酒贪色而引起的战争！

九：战争的意义：有人要流血，有人会牺牲，有人会伤，有人会残。有人成将军，有人成败将，有人成汉奸，有人成卖国贼，也有人认贼作父，也有人成为民族的败类，更有许多多成为保卫祖国，保家卫国的民族英雄，英勇善战，英勇杀敌的将士，元帅，将军！

***说过：战争是流血的政治，政治是不流血的战争。现实生活中也的确如此，战争就是想用枪杆子“治人"，并企图征服人。政治就是用脑子里想出来的“点子”，通过“嘴皮子"传输，或"笔杆子“进行传递等“非武“手段，以达到治服人的目的。

个人觉得，战争的本质是社会矛盾能量的自然释放，始于私心止于公平。战争是保存自己，消灭敌人，用暴力的手段满足自己最大化的利益。战争与和平是社会矛盾体共生的存在形式，和平中孕育着战争，战争中孕育着和平，当相互制约的力量失衡时，两者就会发生转化。我们无法消灭矛盾，只能排查矛盾，化解矛盾，引导矛盾朝着有利的方向转化。防微杜渐，避免矛盾力量集结、失衡，诱发战争。

战争具有毁灭的力量又有新生的力量，打破原来秩序，形成新的格局，是最激进的社会秩序重组，力量再平衡，是某种力量的蜕变。人类社会因利益、血缘、信仰、文化认同而组成不同的团体，是整个社会矛盾体中各股力量的一极，如果互相制约、相辅相成的力量失去平衡时，就会诱发战争。

战争定义:战争是一种集体和互相使用暴力的行为。有历史记录的3500年间，世界上战争共发生了14531次。

战争是政治的延伸。政治是不流血的战争，战争是流血的政治。

私有制、阶级压迫和经济利益的冲突，是发生战争的基本根源。欲望是战争的原动力。

和平弥足珍贵，奥林匹克精神代表了人类对和平的向往。

沟通、交流、协商、谈判是化解战争的有效方法，互联互通、共商共建是凝聚美好愿望的最大共识，像阳光、像灯塔照耀着人类前行的方向，可以将战争化解于无形。

您的观点又是怎样的呢？欢迎留言探讨。谢谢！

图片来自网络！敬请谅解。

战争的本质是国家与国家之间使用的军事暴力，以武装军事力量达到去征服胁迫对方，接受另一方的观点，是国家政治集团***取的极端手段。还有一种手段，就是完全彻底消灭对方，夺取占有***和所需财物。战争是捍卫领土完整，维护政治地位和经济利益，叫正义战争。于是便产生了自卫与反抗，是阶级矛盾与阶级斗争厉害冲突的产物，反饥饿反剥削反压迫的无产者起义反抗叫人民战争，称王称霸垄断武力威胁的叫侵略战争，是非正义战争。

战争的本质和外交是一样的，都是内政的外延！

通常一国内政问题严重就会引发外交问题，也容易引发战争！例如满清就是由于内政失衡，引发了国内不满和外敌觊觎，最后引发了国内战争和外敌入侵！

也有实力较强的国家因为国内根本问题无法解决，而想靠战争转移视线，靠战争掠夺***来解决国内矛盾！二战时的德意日就是这种情况！

还有一种情况就是以战养战，来维系本不牢固的国内政治结构，一旦战局受阻，扩张停止，其国内矛盾就会显现，国家将实质性解体，例如蒙古帝国就是这样！

所以战争与外交的实质都是内政的外延，本质上是内政的一部分！防范战争的主要办法就是搞好内政，一个经济繁荣、科技发达丶军事力量强大、国内各阶层关系和谐的国家就是对战争最好的防范！自古弱国无外交，鬼不打强人！

体能教练和健身教练的区别是什么？

体能教练和健身教练的区别？顾名思义，体能和健身是不一样的，但是这两个在体育运动中起到的作用是分不开的。他们都需要了解身体的构造，运动医学、运动生物力学、运动解剖这些知识也都需要掌握。不同于健身教练的是，体能教练更多的存在于各运动队，而且主要职责是减少运动者的伤害，提高他们的运动表现。

体能教练和健身教练的区别？时代的发展必定会创造出一些新的职业，这些职业是有它存在的意义的，它更具有专业性，把一个知识点分成多个小点，层次清楚易懂。运动员是缺不了体能教练的，他们帮助运动员更好地了解其身体，做他们的私人训练师。但是健身教练针对的是一些普通人群，这些人群来健身房的主要目的是为了健康，塑形或者减肥。这两个存在着根本的区别，却又相辅相成，创建了教练的多样性。

所以现在对于普遍大众来说，健身教练似乎更亲民一些。所以在这里给大家推荐一家学习健身教练的培训学校。总校区位于北京亦庄经济开发区的亚洲形体健身学院，它一直致力于专业的零基础私人健身教练培训。

什么软件app可以记载自己运动跑步的公里数，叫什么？

可以记录跑步的距离的软件有悦跑圈、咕咚、益动GPS、跑步控、虎扑跑步，keep等。

1、悦跑圈悦跑圈可以使用GPS定位，从而获取跑步距离，再计算出速度、配速、卡路里消耗等。当GPS信号弱时，悦跑圈会通过计算步数和步幅，计算出运动距离等数据。

2、咕咚咕咚可以记录健走、跑步、骑行、登山等运动数据与路线，提供运动前后热身、拉伸等专业运动指导。

3、益动GPS益动GPS通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量)，记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、步行等13种运动。

4、跑步控跑步控能结合GPS，对训练中的跑步速度、距离和路线进行全程实地追踪记录。在GPS不可使用的状态下(比如在室内锻炼时)，也可以继续训练与GoogleMap的完美结合，准确记录并显示训练路径。

5、虎扑跑步虎扑跑步可以设定跑步目标，分享跑步里程，追踪跑步路线。能够根据运动路线，实时反应运动数据。

洋务运动主张什么思想？

洋务运动的指导思想是师夷长技,中体西用。最根本的指导思想是“自强”、“求富。”师夷制夷” 和“ 中体西用”也是洋务运动中洋务派处理中西民族国家关系及中西文化交流的基本原则。

      洋务运动主张中体西用思想。

      提倡中国在维护封建统治的基础上，向西方学习先进的科技。洋务运动发展洋务企业，加速小农经济的解体，对民族资本主义的产生起诱导作用。其对西方思想的传播也加速了人们的思想解放。

训练时肌肉完全没有泵感，但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗？

很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

训练时肌肉没有泵感，训练后肌肉很酸痛。有以下几个原因：1、您训练当天体能精力都不是很好。2、组间隔时间过长。3、训练时重量选择过轻。4、训练时注意力不集中，不够专注。5、训练时间过长。

希望我的回答能够帮助您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我。

很高兴遇到这个问题，针对这个问题，也发表一下个人切身感受，全切作为交流！

当时充血、酸痛不明显，过后会有酸痛，这是常见的所谓：酸痛延迟！这也说明，你的运动已经上升到较高的一个层面了，小白是通常不会提出这样的问题。

从问题本身来说，“练”就一定会有效果。

有多种因素都可能[_a***_]充血感觉不明显，酸痛有延迟，常见的有：

1：睡眠时间不足或睡眠质量不好。

2：已经习惯了一种训练规律和强度。

3：体能不充沛。

4：工作压力大，状态不好。

5：常说的，运动一段时间之后的“瓶颈期”。

健身锻炼出现肌肉酸痛？

其中原因：

一是锻炼时间过长用力过度，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，而造成肌肉乳酸积存于肌肉之中，形成肌肉酸痛感。此时可暂停剧烈运动，适当休息，以促进血液循环，增进酸痛部位营养供给和修复。每天要保证八小时高质量睡眠。因为肌肉的修复主要是在睡眠过程中完成的，所以保证高质量的睡眠，可以有效的缓解肌肉酸痛。

二是健身锻炼时，造成肌肉或韧带拉伤，形成肌肉的张力和弹性急剧增加，而引起肌肉结构性损伤。肌肉神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致酸痛。

牵伸肌肉可加速肌肉的放松和缓解，有助于痉挛肌肉的恢复，对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态五分钟，重复进行。每天做几次伸展练习，有助于缓解痉挛。

对酸痛部位进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，也可修复肌肉痉挛。

热敷也可以有效的促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉缓解和恢复。

总之，健身锻炼要有良好的训练方法，并注意运动中不要过力、过猛。如此不但不能取得良好的健身效果，反而会造成身体伤害。因此，健身锻炼要循序渐进，逐渐提高运动量，以达到有效果的健身目的。

很高兴回答你的问题，下面我会给你分析一下效果如何。

首先，你应该是做一个增肌训练的人，你要知道增肌训练需要大重量的***，需要对目标肌肉群进行一个肌肉纤维的撕裂，然后补充蛋白质来修复肌肉纤维，这样一个肌肉增长的过程，我不知道你的训练强度怎么样，重量的大小对肌肉的***感是不一样的，训练肌肉不能一直在自己的舒适圈，需要进行一个重量上的突破来打破现状。

其次，你的训练时找不到泵感是一直这样还是某次这样？一直找不到的话，可能就是你训练方式有问题，你的动作的标准型和发力的感觉可能还差一点，所以你可以尝试换换方式训练看看有没有效果；如果是偶尔找不到泵感的话，那就是你身体状态的原因，身体的疲劳和睡眠不足都会影响身体锻炼，所以你要保证好充足的休息，让自己的状态变好来机型训练。

最后，肌肉会很酸疼说明是有效果的。每个人的体质不一样，有些人训练就是没有感觉，但他能训练出效果；有些人训练的效果很好，但是酸痛感很快就会消失，因为他身体的恢复能力很强。你只要能够做到对目标肌肉群有一个很好的锻炼，强度适合现在的自己，那么你就自然不用担心效果，你想要的身体也会训练出来。

到此，以上就是小编对于运动指导的概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动指导的概念的6点解答对大家有用。