指导分娩的运动,利于分娩的运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于指导分娩的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍指导分娩的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期可以做哪些运动？
2. 如何选择分娩方式是什么？

孕期可以做哪些运动？

孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。

在怀孕期间孕妇可以做一些简单的有氧运动（散步），也可做瑜伽或者健身操等运动，做这些简单的运动有助于血液循环，增强身新陈代谢，改善人体机能增强身体抵抗力。注意孕期不可做一些剧烈运动，例如跳绳，跑步，这些剧烈运动容易造成先兆流产。

如何选择分娩方式是什么？

如何选择合适的分娩方式

可根据孕周、骨盆大小、胎儿体重、胎先露、产妇年龄、胎儿情况、产程进展等具体情况选择合适的分娩方式。

分娩方式有***分娩和剖宫产。无剖宫产手术指征均应进行***试产，但在试产过程中，会根据胎儿胎心情况、产程进展或者其他特殊情况随时评估，可能会随时进行剖宫产或***手术助产。头盆不称、瘢痕子宫、软产道异常、孕妇有严重合并症和并发症、多胎妊娠、胎儿窘迫、胎位异常、前置胎盘、胎盘早剥、脐带脱垂等可选择剖宫产。产前及产时医务人员会根据产妇的条件建议产妇选择合适的分娩方式，产妇和家属可及时和医务人员沟通，选择合适的分娩方式。

本内容由***总医院第四医学中心 妇产科 副主任医师 葛静审核

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诚谢邀请！十月怀胎，一朝分娩，真的是幸福也很痛苦的时刻。是产妇和孩子争分夺秒的时刻。

顺产应该说是很多妈妈最想选择的，也需要莫大的勇气，刨腹产可以说最快捷简单的方式，但最产妇的伤害也是永久的。至于怎么科学选择，这个要根据孩子，产妇自身的情况而定。

首先在最后一个月每个准妈妈应该每周都有做B超检查，这个时候可以多多关注孩子的头围，体重，羊水是否充足，胎位是否正常，来确定自己能否进行顺产，这是前提条件。如果这些条件不满足，建议直接选择刨腹产。

其次要根据生产时的具体情况而定，有的产妇先破水，这样就要看宫口是否全开，羊水能否支持胎儿供养到顺产，胎儿心跳是否稳定等等，都要时候检测关注，而这时也会有医生的建议，一般情况下，还是要根据医生的建议而选择合适的，毕竟孩子是等不得的。

不管顺产还是刨腹产，都是希望每个产妇孩子都平平安安的，奉劝各位要科学选择，不要一意孤行而悔恨终生。

到此，以上就是小编对于指导分娩的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于指导分娩的运动的2点解答对大家有用。