刘畊宏女孩健身器材,刘畊宏的健身器材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刘畊宏女孩健身器材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍刘畊宏女孩健身器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 只需10分钟就能燃脂吗？为何医生建议大家去做“刘畊宏女孩”？
2. 刘畊宏女孩你们还好吗？
3. 刘畊宏直播健身为什么突然就火爆了？

只需10分钟就能燃脂吗？为何医生建议大家去做“刘畊宏女孩”？

① 只运动10分钟就能燃脂吗？

当然可以！其实用不了10分钟就可以燃脂，只要我们一开始运动身体就会燃烧脂肪。但是如果想要取得更好的燃脂效果，建议运动30分钟以上！

所以想要更好的减脂，最好运动不低于30分钟！

② 医生为什么建议做“刘畊宏女孩”？

我觉得这个应该是从运动对身体的改变来说的。

所以我觉得医生也不是说做一个“刘畊宏女孩”，而是鼓励我们要多运动，多锻炼，做一个阳光，自信，有活力的人！

③ 想要减肥，不仅仅要运动

因为都是干货！你看看他们的跳操的状态就知道，有多燃脂。我也感受过，没两下子还跳不了呐！想快速减肥，塑身的，就都去跟跳刘畊宏健身操吧！动作不难，效果不错，值得推广的健身操[赞][赞]

我跟着跳了几天，确实是有效果的，体重虽然没有明显下降，但体脂率是低了。

但是10分钟燃脂是有点夸张了。刘耕宏的直播基本上是一首歌一个操，并不只是网上传播最多的毽子操，每一首歌中间也都会有调整和休息，前半个小时都是热身，所以强度并不算太大。

没有基础的人不要一上来就跳难度大，强度大的动作，可以先试着去跟前面的热身部分。

哪怕只是这一部分，对于平常不运动的人来说，也是有效果的。

燃不燃脂不知道，跳十分钟已经累得气喘吁吁，没有力气接下去 ，跳他的健身操很消耗体能，感觉不是所有人都适合。

医生平时也时常嘱托要多运动 ，只是说得说，听得听没法触动神经。现在突然有个流量网红在健身，大部分人都在向他看齐，医生也在玩手机，这样说也不足为奇，还能引起更多人注意。

大概是因为他比较良心吧。

我跟过一次。觉得刘教练比较能照顾到不同锻炼人群的需求，刚开始的那几组热身真的几乎没有难度。然后到中段的时候他就会提醒，这个难度比较大了，要注意，跟不上来的可以不用着急，做腿部就好。

作为一个第一次进他直播间的人，有感觉被照顾到。

没有推销各种商品，就真的是在健身，很健康，很良心。建议都做刘畊宏女孩。

刘畊宏女孩你们还好吗？

我从4月份开始跟刘畊宏跳操，一直到现在10月，快半年了，152斤瘦到现在122斤，30斤，人瘦了，精神面貌体态都非常好，皮肤也变的很光滑，很白，很细腻，原来经常起痘痘，现在也不起了，原来每个月那几天痛到不行，现在也好多了，给我带来的变化超多，很享受每天晚上的跳操，还会继续跟操

很好啊！体重还是原来体重，不过运动让我快乐！锻炼让我感觉自己快瘦了！

严格来说，我不算刘畊宏女孩，因为我每天跳操的时间不会超过10分钟，余下的半个小时我会坚持我的深蹲运动和拉伸，每天陆陆续续的做下来的运动有40分钟左右！微微出汗，静态运动是我比较喜欢的，偶尔也会瑜伽瘦腿运动！

运动快一个月了，现在的腿部肌肉还在微疼，是肌肉增长的表现！继续坚持，一个月，6个月，1年，6年是我的大目标！如果你也想坚持运动，给大家几条建议哈！

1.不要盲目跟风，想想自己要通过运动达到什么标准，想瘦腿就找瘦腿的运动！想瘦肚子就针对瘦肚子的运动！

2.这个世界，唯有喜爱才能长久，喜欢跑步就坚持跑步，喜欢静态运动就找瑜伽动作坚持做下去！

3.合理规划时间，养成好的习惯，也会助于坚持运动下去！

4.很具体知量力而行，刚开始做可以减量，后面坚持下来慢慢增加！

5.坚持运动后拉伸，拉伸，拉伸！重要的事情说三遍，运动前热身，运动后拉伸，不然可能会适得其反，没有达到目的，肌肉被运动后不拉伸容易缩成一团，多拉伸，筋会拉长！

感谢邀请，一起努力进步呀！

一般般，跟了一个星期，看直播好啰嗦，而且自己的孩子还小，我跳操他捣乱，太烦了。后来我选择去做帕梅拉女孩了，跳15分钟有氧操，孩子不捣乱就再跳一次，半小时内结束。加上轻断食，一周掉称5斤，原来体重120斤。

好着呢啊，而且真的瘦了，我生完孩子体重106就下不去了，怀孕前96斤，运动了半个多月虽然腰上肚子上还有肉，但是小肚子和***真的瘦了，孕前的有些裤子已经能穿上了，之前的裤子松紧也松了不少，***上的肉也少了一点了…跟着他做好热身和拉伸，动作掌握关键点，做到位都没问题

量力而行。

追风，永远是一阵子的事情。

当刘畊宏火起来的时候，大家由于没地方可去，所以才能全民健身。

当疫情消散，大家的生活回归日常，这种火自然就降温了。

刘畊宏的本草纲目也好，龙泉也罢，还是牛仔很忙，他只是带着大家一起练，但并没有去评估每个人现有的身体素质，所以练归练，量力而行。

他还是和平时的私教课有区别的，先测试自己的体能，再循序渐进，这才符合定律，否则人直接就受不了，只会导致身体受损，反而毁掉了健康。

刘畊宏直播健身为什么突然就火爆了？

不是突然，是必然！

首先，甭管以后他是不是直播，但是当下他给了刘畊宏女孩儿太多的鼓励和指引。

其次，刘跟他老婆的配合温馨轻松，在他老婆身上大家都看到了自己的影子(被别人拖着运动)，容易引起共鸣！

第三，本草纲目这个神曲简直太***了。我现在不自觉地就会哼唱出来。

第四，大家都看着刘畊宏那么简单的动作竟然能暴汗？所以都想打打***跃跃欲试，但是一顿操作猛如虎，动作确实简单，但太累了太爽了，亲测！是真的！

第五，歌曲选得好，周董的歌总能一鸣惊人。一边听歌唱歌一边运动，再好不过啦！

第六，时间节点恰当。他们因为上海疫情封控在家，动员大家不能只想着吃，不运动吧，所以，一呼百应了！

第七，天热啦，都该露肉啦，所以有更多的人要加入毽子操。

刘耕宏其实在年前就已经开始直播带健身，当时不温不火直播间稳定在三四千人。 最早是在户外天台，三个人一起。再后来就是和太太一起直播健身，人气稳定在三四万。 后来签了mcn,据说是无忧传媒（旗下艺人粉丝总数十四亿），再后来合作抖音官方直播，一夜之间，全网爆红。 努力才会发光，不论任何人，在自己热爱喜欢的事情上坚持下去总会有所成就，热爱是成功的必备因素之一。

刘耕宏几个月内涨粉好几百万，直播间观看人数高达两百万，点赞破亿，这下确实是火了，带着老婆跳健身操，夫妻***格开朗活泼，让单调枯燥的健身变得时尚和有趣起来，2022年不仅有卖货主播李佳琦现在又有健身教练刘耕宏，李佳琦负责外在美，刘耕宏负责内在的美，网友们建议二人一起出道，并且给他们取了一个非常有趣的组合名字“谋财害命”组合！现在一说健身立刻想到刘耕宏的名字。不得不说刘耕宏已经成为了健身界的一哥了。

你看啊，刘耕宏作为歌手不温不火那么多年，谁能想到在大家出不了家门最崩溃的几个月，直播健身突然能让他爆火。果然，人生充满奇迹，只要永远坚挺，永远努力，永远不从人生这张牌桌上下场，就总有翻盘的机会。

有一下几点：

一，刘畊宏直播不光是做动作，教学员怎么做标准，做到位。他还同时在与粉丝互动，让大家感觉到气氛活跃。俩口子斗个最什么的粉丝也觉得很放松。没有紧迫感。

二，刘畊宏的身材也说明他在一直健身，他给出的健身方法能让大家信服，他的身材就是最好的教科书，比任何书本上的方法都有说服力，他老婆的身材同样也有说服力，不说是什么性感妖娆，但保持曲线也说明在健身。这俩人的身材足以证明，俩人的健身课就算花钱购买也愿意，别说直播***了。

三，最近疫情，大家都在家居家隔离，看视频，刷抖音，头条，西瓜，快手。看***的同时还能健身，强身健体，保持身材。多美的事儿，主要还不花钱，不像看其他直播，不是让打赏就是让下单。健身直播多实惠多健康。

看到这个问题的时候，我突然间明白了为什么最近抖音总是给我推刘畊宏的健身***了，因为他火，特别火，而我只是忍不住多看了几眼健身过程。

有媒体统计，刘畊宏的抖音账号在近30天涨了556.6万人，健身教练那么多，没有一个能在网络上比得过他，他为什么那么爆火？

我分析大概原因有以下几点:

到此，以上就是小编对于刘畊宏女孩健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于刘畊宏女孩健身器材的3点解答对大家有用。