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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暑***运动指导视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍暑***运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 男孩子，初一成绩不理想，想在暑假里复习初一预习初二，有什么经验吗？
2. 练竖叉应该每天坚持练吗，还是可以隔几天练一次呢？有何建议？

男孩子，初一成绩不理想，想在暑***里复习初一预习初二，有什么经验吗？

男孩子，一般来说数学都比较轻松，而语文和英语绝对是老大难问题，而初一真正和中考有极大关系的也就只有语数外，特别是中考语文的古诗词赏析填空什么的，都喜欢考初一的内容，而其他科目比如生物地理初一内容占比特别小，初二中考时主要还是以初二内容为主！历史和政治就更不用说了，初一内容都不得考。所以对于初一的内容应该重点放在语数外上面，语文主要解决课内外古诗词和名著导读重点作者的介绍就差不多了，英语主要就是单词的记忆，和语法词法的记忆！如果时间多的话，也可以提前了解一下物理这一科的，因为这科在初二很重要又是刚入门，所以得引起重视，其他的就没什么了，如果在补课的话，那么语文可以让老师特意讲解一下针对中考的语文阅读的答题技巧，这个非常实用的，如果没有的话，可以私聊我我发给你也行，我已经教了十多届初三语文了

很巧，我家熊孩子今年也是初一升初二，这次期末考试考得不是很理想。我告诉他，考不好未必就是坏事，它能暴露你学习上存在的问题。现结合他的实际，谈谈我的做法，希望能从中给你一些建议:

在我们这里，初一计入总分的主要是语数外和政史。熊孩子大学科语英发挥还算正常，偏偏这一次他最擅长的数学只得了131分，让我颇为吃惊，分析之后我才发现他的问题是书上几处基本概念没有理解透。然后就是他政史的分数很低，不过这两科我不是很担心，到初三抓都为时不晚。

一、首先让他去合肥参加一个为期7天的“火星探测”夏令营，这也是很早报名的，目的地让他提前接触一下物理化学，看能否激发他在这方面的兴趣。

二、夏令营结束之后，才真正进入我和孩子的学习时间。每天上午语文英语，下午是数学物理，晚上主要是他的自由时间，若白天表现得好，可以奖励30分钟的手机上网时间。

语文

熊孩子的语文主要是基本功不扎实，课外阅读量不大以及写作训练过少，所以我计划从这三个方面入手。

英语

这次熊孩子的英语扣分主要出现在单词拼写上，比如写错的neighborhood和mountain就是我前一天晚上帮他复习到的，这说明他的单词记忆方法存在着问题，所以我想利用暑***给他重点补习一下英语语音知识，然后再看看书虫系统英语读物。

数学

我先把他七年级下册的内容作个分析总结，对薄弱章节进行训练，在保证他七年级内容没问题的情况下，协助他对八年级下册进行预习。

问题提到初一成绩不理想，“不理想”这个表述有些含糊不清，我只能按照我的理解，给你分析一下，希望对你有帮助。

根据你的问题推测，孩子小学学习成绩还可以，到了初一，学习成绩下降了，这是什么原因造成的呢？就需要去仔细排查了。导致孩子成绩不理想，会有这些原因：

找到根源后，先解决掉孩子身上的毛病，再去复习也不迟。

二、语文、数学、英语学科复习与预习的方法和技巧

初一主要学科是语文、数学、英语，每门学科都有各自的特点，暑***中，请家长指导孩子在这三门学科上多下功夫。

暑***中可以这样去学习语文：首先进行语言积累，初一课本上的古诗文，要全部背诵下来，优秀的现代文片段也有背诵；好词佳句，名言警句，成语俗语歇后语等等，要去积累。其次，提升阅读素养。阅读理解在语文中所占比重不断加大，这也是语文考试的发展方向，得阅读者得天下。美文美篇，教材推荐的名著就是阅读的材料。第三、加强写作训练。

初一数学无论从概念还是技能都是初中数学的基础，因此要牢记这些概念非常重要。适当的练习也很必要，想学好数学，不做题是不可能的，做题可以让我们加深对知识点的理解，提高解题的速度，熟练解题技巧。暑***中多做题是提高数学成绩的有效方法。

英语的学习与语文的学习有很多相似的地方，多读，多背，多写，提高英语成绩不是什么难事。

我儿子现在初二。个人认为语文要多阅读课外书，熟记古诗词、文言文。还有阅读理解题。阅读理解题回答时，一定要答对知识点。可以在书店去找些相关阅读理解答题模式的书。比如《教材帮》、《倍速学习法》等，还有其他的书上也有。地理就是边学边填图，效果非常好。我儿子就是每天中午花十几分钟，做地理填图后才午休，地理、生物光靠背不行的。今年普遍反应地理结业考试题难。但我儿子得的A等。以上方法，个人意见，仅作参考。

💗欢迎来到蔡蔡小予的回答天地，我将竭尽全力回答问题💗

导语：初一是属于打基础的时候，这个阶段应该高度重视，家长能够有这个高瞻远瞩的意识非常好，等到初三的时候才留意那就太迟了。

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与孩子深入交流，引起孩子对学业的重视度，内驱力是关键。

有时候孩子不急，父母急也没用。毕竟学习是孩子的事情，你急也帮不了孩子。作为父母能够高瞻远瞩了，怎么引导孩子重视呢！我觉得父母要和孩子交流，目标是什么，做好将来规划，做好眼前的***。孩子觉得学业对自己来说重要了，他才会上心，他才会认真学，所以促动内驱力是关键，父母要想办法引导，去高中、大学走走，带他和中考高考后的优秀学生交流，找一两个伙伴跟他一起学习。

练竖叉应该每天坚持练吗，还是可以隔几天练一次呢？有何建议？

练习竖叉在运动中属于柔韧性练习，也要讲究方法和技巧的。

一般来说，女生的柔韧性比男生好，更容易把竖叉练好。但，一切都不是绝对的，只要勤加练习，男生还是可以把竖叉练好的。

年龄越小柔韧性越占优势，儿童的年纪（一般4——6岁）柔韧性是一生最好的时候，也是最容易练习横竖叉最好的时候。年纪越大付出的努力越多，这是人体生理结构决定的。

柔韧性练习之前，热身是非常重要的。一般活动到身体微微出汗即可进行竖叉练习。

为什么要热身？热身之前，肌肉韧带是处于紧绷的状态，肌纤维之间粘滞性最大，这时候练习竖叉是最容易受伤的。热身之后，身体发热，肌纤维之间的粘滞性下降，阻力减少这时候练习竖叉效果更好，也不容易受伤。

柔韧性的练习，包括竖叉。建议每隔两天练习一次，每次练习40分钟左右。如果是专项体育项目中的练习，而且对柔韧性要求很高，练习柔韧性就需要更多的时间；如果没有特别的要求，30分钟左右也是足够的。

之前有运动基础，柔韧性也不错，现在想重新练习。一个星期练习两次也是可以的，保持性的柔韧性练习，一星期2次就能够维持现状。

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