运动穿衣指导图,运动穿衣指导图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动穿衣指导图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动穿衣指导图的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季户外跑步怎么穿衣？
2. 运动风的衣服应该怎么来穿搭？
3. 军绿色的工装夹克配黑卫衣和黑运动裤好看吗？还有什么好看的穿搭？

冬季户外跑步怎么穿衣？

我自己冬天跑步，里面是速干长袖外罩抓绒衣，压缩裤外套短裤一定要带护膝，手套帽子百变头巾，当然无线耳机也不能少!跑步过程中出汗后，可以把抓绒外衣围在腰部继续跑步。

1、秋冬季比较冷，室外跑步的话要穿的保暖些，因为当停下来的时候，体温环境会急速下降，轻则感冒发烧，重的话会导致心脏的疾病。

2、如果有条件，建议去运动专卖的地方，比如耐克或者锐步之类的，有卖长袖弹性的透气保温运动衣，还有紧身的保温长裤~都很薄，紧身的，在零下的并且有较大风的情况下跑步，一套保温服再穿上一套单衣，就根本不觉得冷，风打不到皮肤。

冬天跑步穿衣的主要原则就是：不要出汗。

为什么不要出汗？因为在寒冷天气下，温度的降低和刮风都很容易让身上的湿气部分蒸发。蒸发就是一个冷却过程，会迅速带走你的体温，这显然不是冬天所需要的。

零度左右无风的天气跑步，感觉是很舒服的，但是加上风就不一样了。冷风很容易让人失温和受到冻伤，特别是身上有汗，很潮湿的情况下，这个问题就会加重。

要防止出汗，最好戴上帽子或者穿上连帽衫。外套是能够完全包裹但是有拉链的。这可以使你在不同的温度条件下，调节自己的体温。比如风在背后的时候，可以去掉帽子，打开拉链；而顶风跑时，戴好帽子并拉紧拉链。

冬天的户外跑步，最易受伤的是肢体末端，比如手指、耳朵还有男士的生理器官等。所以这些部位一定要有隔离层的保护。 手套为了增加抗风性，你可以选择一些用尼龙面料作为表面材质的产品。护耳最好是有一些毛绒，易于穿戴和脱下。男士在天气很冷时最好能穿上一件保护***打底，有抗风的保暖层设计为佳。

冬季户外运动穿着的目标主要是防风保暖，风是寒冷地区的第一大杀手，所以我们要准备好相应的防风保暖。

冬季户外运动穿衣有个很经典的法则叫做三层穿衣法则。从里到外依次为基础层、中间层、防护层。“三层”并非指的是三件衣服，而是通过多件衣服构建成的三个层次。户外探险五月份有同事去登雪山，当时的穿着为速干衣、抓绒、羽绒服、冲锋衣。

速干衣为基础层，速干衣是主要以速干化纤面料制成。具有排汗吸湿且带有轻微的保暖功效。户外运动时，要拒绝内里穿纯棉面料，纯棉面料的内衣裤及袜子被汗液湿透后难以排除，汗液无法及时排出体外就会造成冻伤失温等体感不适现象。还有一种为天然羊毛面料制作的内衣裤，美利奴羊毛常用于户外运动，拥有比普通羊毛更为细致的纤维，穿着没有刺痛感，并具备相当的保暖性。

抓绒、羽绒服为中间层，也称保暖层。顾名思义，起保暖作用。其目的是锁住身体的热量，尽量使热量不流失。这一层衣物可以是一件，也可以是不同的多件。

户外运动中，中间层的选择有抓绒、羽绒服、棉服等。中间层的使用法则为根据户外运动的外部气候作为增添的标准。

防护层最大的目的是防风和防水以及透气性。防护层主要衣物有：防水透气冲锋衣、防风软壳和羽绒衣几种。冲锋衣又称“硬壳”有着出色的防水透气和完全防风的性能，主要适用于高强度风雨环境。防风软壳面料柔软具备优秀的防风和透气性，适合晴朗天气出行。羽绒衣不许多说，最高保暖类衣服。

运动风的衣服应该怎么来穿搭？

Fendi的白色运动款bra穿上身，通过健身塑造出的马甲线有着迷人的线条感，搭上一身亮眼的红色运动装，整体非常有rapper的酷炫感。

在明星制作人一起演唱的《中国新说唱》主题曲中，邓紫棋身着黑色运动bra搭配明***夹克外套，潇洒的为女性发声：“这是女孩站起来的时代，I'm GEM，这是我的使命。”

除了参加节目外，邓紫棋也会把运动风bra穿到多场巡回演唱会的舞台上，既拉风又有舞台带动感，在唱功和体能的双重考验下，舒适的运动bra也能起到舒缓呼吸的作用，减轻身体的负担。

说起运动风的火热吼，还要从去年的《中国有嘻哈》说起，2017年是嘻哈元年，各种r***er们带火了个性十足，表征态度的嘻哈风的运动元素：Soccer Jersey、label track（串标）等等。到了今年《这就是街舞》&《热血街舞团》 ，完全就是18春夏运动风的最佳体现。

《这就是街舞》-易洋千玺

《热血街舞团》-王嘉尔

在时尚圈里面，忽然间火起来的运动风，已经占据了很大的一个市场，尤其是带有两道杠的运动服裤，之前上学的时候，非常嫌弃的衣服，现在成了时尚必备单品，裤腿的运动服裤出镜率特别的高，上身搭配T恤，或者是短款的的上衣，时尚又舒服，搭配高领毛衣，运动外套，都非常的时髦，运动服裤最主要能够拉长腿长，走路都带风。

时尚的字母球服，很有BF风的感觉，宽松又有运动的活力，基本上这种穿法都是玩下衣失踪，一件衣服搞定，露出一双***，非常的吸睛，下面搭配一双小白鞋，休闲又简单，少女感十足，更能显青春活力，如果想要增加小的亮点，可以穿一双高帮的袜子，增加层次感，提升整体的搭配。

运动风里面必不可少的就是卫衣，作为百搭的神器，还是每个人都喜欢的时尚单品，搭配长裙，搭配裤子，或者是短裤，都很好看，不仅不挑人，还能够提升高级感，增加一个人的穿衣品位和气质。

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运动风向来会在流行榜中有一席之地，不管什么年头人们都不会拒绝运动风所引领的时尚潮流。

像这样的经典复古运动套装同样可以展示美丽，展示自信。尤其这种条纹款的经典样式，如同回到了上学的年代，将满满地回忆与当下的流行时尚完美结合，充满记忆。

运动风的裤子搭配一件休闲牛仔外套，再穿上高跟鞋的搭配，将运动与休闲完美结合，展示不一样的迷人风***。

与上边相反，运动风的T恤或者卫衣下身搭配牛仔裤，这种搭配同样是经典款式。给人干净利落，又时髦还略显复古的感觉。

运动风的穿搭这几年一直都流行着，可以说是最容易模彷、也最适合普通日常的穿搭风格，穿搭得当的话可以非常时尚，但要不小心踩雷，那就会像是居家大婶了。

侧排扣的高腰长裤既可拉长比例秀出大长腿，也可以做开衩、露出***，搭配西装外套的话可以突破套装的严谨，简单搭配一件素色上衣也很好看。

军绿色的工装夹克配黑卫衣和黑运动裤好看吗？还有什么好看的穿搭？

军绿色工装夹克搭配原则：

1:工装夹克，又是一款由男装化用到女装中的经典款式，因此在搭配中我们要多使用女性化元素，避免使着装过于男性化，尤其发型和妆面的选择。

2:并且应注意不要使用过于通勤职场的单品，保持造型的轻松感。

搭配方案：

1军绿夹克＋白色连帽衫＋豹纹短裙＋球鞋

2军绿夹克＋贝雷帽＋条纹内搭＋黑色丝绒百褶裙＋方桶包

3军绿夹克＋白色棒球帽＋米色字母连帽衫＋黑色休闲裤＋贝壳包

4军绿夹克＋毛线帽＋白色打底衫＋黑色休闲裤＋金色提包

5军绿夹克＋条纹棒球帽＋大墨镜＋长袖卡通T恤＋黑色休闲裤＋铆钉双肩包

6军绿夹克＋大墨镜＋休闲衫＋休闲裤＋多层次颈饰

这也要看年龄了。我大学刚毕业的时候非常喜欢绿色的飞行员夹克配黑卫衣鱼黑运动裤，如果是想年轻活泼点，这样搭配是不难看的。工装夹克还有什么好看的穿搭，分享一点小建议。工装夹克是很man的一种单品，配更man的单品，是非常增强硬汉气质的。所以搭配同色内搭，与工装裤，很有军事硬汉风。

然后，如果是想有点都市感，那么就搭配时尚单品高领衫与时装裤吧。这样更能亲和一些，没有距离感。

也可以更加的柔和一些，搭配清新点的T恤与柔和的白色卡其裤。有种清新自然，邻家大哥哥感。

不知道大家发现没有，这三套搭配的感觉是由户外到都市，到室内的变化感，其实也能称得上是男人心里的一种写照了。不同的场合，用不同的搭配。除了以上这种风格渐变，还可以搭配我们常用的牛仔裤，是不会出错的选择。

甚至军事风的工装绿色夹克碰撞海军风的条纹，也是一种别样的存在。

最后，其实仔细数一下这几种形象用到的单品并不多。用着仅有的单品组合出这些风格也很容易，一天一变也很容易做到。一时的穿搭好看不叫好看，每天不重样的好看，才是真正的好看。

到此，以上就是小编对于运动穿衣指导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动穿衣指导图的3点解答对大家有用。