护士运动损伤-护士常见的运动性功能损伤有

本文目录一览：

• 1、冰敷的二。医疗护理方法
• 2、我们学校开运动会需要准备一个班级药箱,该有哪些药?该怎样护理?_百度...
• 3、骨科护士进修骨科那个方向好
• 4、哪些人群易得职业病?
• 5、拳击运动的运动损伤与护理
• 6、打篮球伤膝盖的护理方法

冰敷的二。医疗护理方法

时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间） 频率：每隔3-4小时一次是常用的方法。 疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。

操作时用冰或冰袋直接在局部进行按摩使患部痛觉逐渐减退，注意避免冻伤，建议单次使用不要超过20分钟。冰袋冰敷 ———最常用的冷疗方式。在伤后24-48小时内，间歇地、反复地进行。

冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次10-15分钟即可。

我们学校开运动会需要准备一个班级药箱,该有哪些药?该怎样护理?_百度...

3 ）反折螺旋包扎法做螺旋包扎时，用一拇指压住绷带上方，将其反折向下，压住前一圈的一半或三分之一，多用于肢体粗细相关较大的部位。 （ 4 ）“8” 字包扎法多用于关节部位的包扎。

创可贴、双氧水、纱布、胶布、碘酒、75%酒精、云南白药喷剂、棉花、棉签、镊子、50%葡萄糖注射液（口服用，另外准备一个砂轮）、药箱准备一个。

举办运动会需要准备的药品包括：创可贴。双氧水。纱布。胶布。碘酒。浓度百分之七十五的酒精。云南白药喷剂。棉花。棉签。镊子。可口服用浓度百分之五十的葡萄糖注射液。一个砂轮。一个药箱。

消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。

骨科护士进修骨科那个方向好

1、中医骨伤专业就业方向是主要面向医疗卫生行业，在农村和城镇社区医疗卫生机构、康复保健机构及疗养院从事临床医疗、预防、康复及理疗保健等工作。

2、中医学骨伤和中西医临床医学比较为中西医临床医学培养要求更高、核心课程更多、就业前景更广。

3、研究生分科的，报骨外科就可以了。院校的话如果分数高建议报北京协和医学院，医学圣地。北京医学院也不错。然后就是复旦和上海交大了。南方的有南方医科大和中山大学医学院。

4、就业前景，这么说吧，如果你能进一个相对较好的医院，且有志于从事脊柱或者关节专业，研究生阶段的专业选择会对你的将来有一定影响。但是如果将来你所在的医院并不设亚专科，那就请牢记一条：创伤骨科永远是基础。

5、中医骨伤科学专业学生毕业后能够从事骨伤科临床医疗、教学和科学研究工作的高级专门人才。

哪些人群易得职业病?

1、医护人员：长期接触病人容易感染疾病，同时也容易出现心理问题，比如抑郁、焦虑等。建筑工人：长期在高空、狭小空间等环境下工作容易导致高空坠落、中暑、中毒等问题。飞行员：长期在高空环境下工作容易导致耳鸣、失眠、心理问题等。

2、程序员作为一名程序员，长时间的电脑操作会让他们容易出现视力疲劳、颈椎病、肩周炎等职业病。尤其是在加班等高强度工作时，这些病症更容易发作。 写作人员写作人员长时间的坐在电脑前面，容易引起颈椎病、腰椎病等病症。

3、久坐的司机和售货员 司机和售货员需要长时间坐在驾驶座上或售货台后面，长时间的久坐会导致下肢静脉炎、腰椎病、肩周炎等职业病。

拳击运动的运动损伤与护理

造成损伤的主要原因是由于运动员违反规则的抡打，使前臂直接击中对方鼻骨或鼻骨撞到对手的前臂尺侧或鹰嘴造成的，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的。

既要监督器材质量，又要检查运动员戴手套是否规范，可以避免或减少受伤。平时训练时，队医应及时发现运动员的手部损伤、正确诊断、合理治疗、积极康复，对保障运动员出成绩、延长优秀运动的运动年龄是极为重要的。

为避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。伤后要进行复位治疗并及时止血，两个月内不能进行比赛或实战练习。

打篮球伤膝盖的护理方法

1、贴墙半蹲 首先身体背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间保持在5-20分钟。

2、打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以：冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。

3、打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。 打篮球膝盖疼怎么护理？ 第赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。

4、④每次训练前须热身，15分钟走和拉伸都是很好的热身方法。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。