韧带损伤术后能运动吗,韧带损伤术后能运动吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韧带损伤术后能运动吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍韧带损伤术后能运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节韧带手术后多长时间开始锻炼，怎么锻炼？
2. 前交叉韧带重建和半月板修复，术后3天感觉良好可以下地扶拐走走道吗？
3. 前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
4. 做完髌韧带重建手术后进行康复锻炼时应注意什么？

膝关节韧带手术后多长时间开始锻炼，怎么锻炼？

膝关节韧带手术后一般一个星期左右就可以进行活动的，可以活动远端关节，比如脚趾，脚踝，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，但是要注意训练强度不要过大，以免导致损伤，在训练的过程中如果出现疼痛的话可以配合进行物理治疗。

前交叉韧带重建和半月板修复，术后3天感觉良好可以下地扶拐走走道吗？

前交叉韧带重建和半月板修复术后三天感觉良好，是不可以进行下地扶拐杖走路的，如果进行走路训练的话容易导致出现后遗症，一般需要三个月左右才能进行训练。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，如果训练的过程中出现疼痛的话，可以配合进行物理治疗。

前交叉韧带重建术后怎么锻炼？

按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。

做完髌韧带重建手术后进行康复锻炼时应注意什么？

锻炼注意缓慢，运动力度逐步增大，不要心急。建议不要硬掰，一是疼，会***你的神经肌肉更加紧张，容易受伤，二是有使韧带 松弛的风险。手法先处理，把周围肌肉松下来，把血液循环搞好，活动度自然而然就上去了。

髌韧带为股四头肌肌腱的延续部分，起自髌骨，止于胫骨粗隆。髌韧带的功能有从前方加固关节和限制关节过度屈曲，并防止髌骨向侧方脱位。

进行髌韧带重建术后要注意早期活动，科***动。

1.在髌韧带重建手术后早期阶段(6周内)此时要注意术后修复保护，即保护手术切口，手术伤口完整不被破坏；促进下肢循环、避免感染；逐渐增加关节活动度；保持肌肉力量，避免肌肉萎缩。所以要进行被动活动度的练习，静态收缩肌肉练习，增加周围关节力量，无负重状态下屈伸膝关节。

如：踝泵

股四头肌等长练习：用毛巾卷将脚踝抬高，然后等长收缩股四头肌做伸膝的动作，然后慢慢放松，如此反复，避免出现疼痛。

被动活动髌骨：用手指在无痛范围内横向活动髌骨，减少软组织黏连

到此，以上就是小编对于韧带损伤术后能运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于韧带损伤术后能运动吗的4点解答对大家有用。