骨折卧床运动指导,骨折卧床运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折卧床运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍骨折卧床运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎骨折保守治疗怎么躺正确？
2. 请问腰椎压缩性骨折需要平躺多长时间？谢谢？
3. 骨折长期卧床后第一次下床，该如何避免头晕？
4. 骨折后怎样进行康复锻炼？

腰椎骨折保守治疗怎么躺正确？

并非所有的腰椎骨折患者都能得到保守治疗。压迫度不大于1/2，骨折块不突出椎管后部，椎管内无占位，无下肢神经症状，排便功能正常。可以考虑保守治疗。患者可以先俯卧，***用过度伸展手法适当减少骨折，然后指导患者平卧，腰背部垫薄枕头，卧床4-6周，在此期间需要进行五点支撑、平直等背部肌肉功能锻炼下肢抬腿运动。6周后，可穿上腰围开始地面活动，3个月后恢复正常生活。

请问腰椎压缩性骨折需要平躺多长时间？谢谢？

一般腰椎压缩性骨折的患者需要卧床休息2~4周的时间，病情相对稳定之后就可以下地进行康复锻炼，但是要佩戴支具保护腰椎，不要过度劳累，同时注意腰部的护理，日常还要注意营养支持及物理治疗，促进病情的恢复，减轻腰椎压缩骨折的后遗症。

骨折长期卧床后第一次下床，该如何避免头晕？

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您说的这个情况确实很容易发生，并且容易被忽视，见过有些直接下床站地后，因为头晕摔倒的，要是正好摔着以前骨折的部位，后果不堪设想。

授人以鱼，不如授人以渔，先通俗点讲原理。有些地方的骨折，需要您长时间平躺卧床休息，这段时期内身体的血液循环会再分布（通过血管的收缩和舒张的变化来调节）。平常直立时重力对血流的影响人体已经适应，长期平卧时因为失去了重力作用下肢血流相对减少，总量不变，那么血液更多分布于近心端及脑部并逐渐适应。当长期卧床病人初次由平卧变为直立时，体内血液被重力拉向下方，更多的充盈到下肢和远心端，还是总量不变，那么脑部的供血就会骤然下降，同时还有回心血量的暂时性减少，回心血量的减少导致了心脏每搏泵出的血量也随之减少，进一步加重了脑部血流不足的情况。自然就发生了头晕等脑供血不足的症状。

避免的方法：

1. 如果不是脊柱骨折，不是必须平卧的，卧床期间能坐的尽量***取坐卧结合，不要一直躺着。但如果是脊柱骨折，那就不能坐起来了。
2. 卧床期间可以在医生的指导下进行有效的肌肉锻炼，通过肌肉的收缩起到的肌泵作用改善血管弹性，避免血管过度舒张导致收缩功能不全。
3. 初次下地时一定要缓慢。让别人扶着后背缓慢坐起来，没有症状的话，坐一会儿之后将两腿下垂于床边，再坐一会儿。逐渐适应后，双脚触地，由陪护扶着站起来，观察半分钟没有症状才可试着行走。

骨折后怎样进行康复锻炼？

骨的完整性和连续性遭到破坏称为骨折。导致骨折的原因有很多种，但是总体来说，骨折愈合的处理方法是比较固定的。骨折愈合是一个复杂的过程，受血供、力学环境等多种因素的影响，不同治疗方法和不同部位的骨折愈合过程各有特点。

骨折的治疗原则上分为三步。整复，保持骨折线对位。固定，根据不同的情况和骨折种类选择相应的内固定和外固定。康复锻炼，在合适的时机进行适当的康复锻炼，有助于骨折的愈合和伤后肢体的功能恢复。

骨折后的功能锻炼是根据不同的骨折部位来选择的。如果是关节处的骨折，则在有固定支具的情况下，尽量不要主动或者被动的进行骨折关节的活动。但是，一定要进行临近关节的活动，在不引起新的疼痛的前提下，适度活动临近关节。这样，既有利于防止肌肉萎缩，避免后期拆除支具时肢体僵硬活动不利，而且有利于促进血液循环，更好的帮助骨折的关节进行愈合；促进淋巴回流，减轻肢体肿胀和疼痛等。

如果是非关节处的骨折，在支具固定时会***取跨关节的固定，除了固定的关节尽量不要活动以外，其他的关节都是可以进行活动的。但是一定要注意以不引起疼痛为度。

在早期骨折术后，伤处是可以进行肌肉的静力性收缩的。如股四头肌的静力性收缩，静力性收缩是指不引起关节活动的一种肌肉收缩方式，即大腿的不动的绷劲，放松如此循环。到了后期拆除支具，就可以进行一些伤处的功能锻炼，这是要在专人的指导或者监护下进行的。骨折部位不同，进行的康复训练也不尽相同。

在康复锻炼的过程中，理疗是一直都可以进行的。只要符合理疗的适应症，理疗对骨折愈合，肌肉的恢复都起到了很重要的作用。理疗可以促进局部的血液循环，消散炎症，加速伤口愈合，还可以起到软化瘢痕，减轻粘连和挛缩的作用。理疗的适用范围很广，就算在康复训练不能进行的特殊阶段，理疗也是可以对患者进行使用的。

参考文献：

钱金仙. 上肢骨折康复期病人的功能锻炼[J]. 护理研究, 2003(s1):132-132.

到此，以上就是小编对于骨折卧床运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折卧床运动指导的4点解答对大家有用。