腹泻患者运动指导,腹泻患者运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻患者运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腹泻患者运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉肚子脱水可以喝运动饮料？
2. 我得了肠炎，经常拉肚子，平时该怎么调理？

拉肚子脱水可以喝运动饮料？

严重拉肚子，腹泻引起脱水，一般不推荐喝运动饮料。轻度脱水会出现头晕、口渴的症状，可以多喝白开水，在里面加点食盐，或者喝葡萄糖水，能够平衡体内的电解质，以及维持酸碱平衡。严重的建议去医院进行检查，输液，在医生的指导下服用药物，治疗期间注意饮食的清淡。

我得了肠炎，经常拉肚子，平时该怎么调理？

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得了肠炎，经常拉肚子，要怎么调理？

1.要寻找病因，进行病因治疗。这就要求到医院诊断和治疗。常见的病因有：①飲食失调。飲食无节制，暴飲暴食；飲食不定时；喜吃生冷食物等；

②急性感染：如细菌性或阿米巴性痢疾，中毒性消化不良，沙门氏菌感染，细菌性食物中毒等等：治疗不彻底而转为慢性肠炎；

③慢性胃炎，胃酸缺乏，慢性非特异性结肠炎，肠***，慢性胰腺炎等等。

以上，经医生诊断后，按医嘱治疗。

2.平衡飲食，飲食起居有常。不暴飲暴食，不偏食，不吃生冷食物；多飲水（加少量盐），淡茶，菜汤；

3保持乐观情绪，注意劳逸结合，早睡早起，不熬夜；

4.坚持适当的体育锻炼，如散步，太极拳等。

5.戒烟少飲酒；

是急性肠炎还是慢性肠炎？一天拉多少次？大便是水状的还是粘冻带血状的？有没有脱水的情况发生？是吃坏东西还是受寒引起的？多大年纪？是男是女？女性有没有怀孕情况？以前有什么慢***吗？有没有药物过敏史？等等这些都要问清楚，如果一个医生很好当遍地都是好医生！凭着一个肠炎的诊断就能开好药，我只能说太佩服这个医生啦！有没有效果我不敢说绝对，但我可以说这是一个不负责任的医生！

我老公早些年为了赚钱，吃饭不准时，经常到处跑，对每个地方水土都不是很适应，再加上熬夜加班，吸烟喝酒，最后发现肠胃不好，吃什么都不长肉，总是瘦瘦的，后来就通过饮食调理，现在好转了很多，所有的食物包括肉类，禽类，蛋类都要煮熟以后才可以食用，不能喝生水，由于肠炎是消化吸收功能差，所以平时要注意营养补充，多吃一些蛋白质和维生素，易消化的食物，比如鱼，蛋，嫩叶菜等。当肠炎发作的时候，应当吃一些粥类，精米面类，鱼虾，蛋类，和易消化的软烂食物，这样可以让肠道得到休息。忌吃豆类及豆制品，大蒜，韭菜，花生，瓜子等易产气食物，否则会加重病情。

肠炎患者平时要加强体育锻炼，增强体质，注意腹部保暖。

肠炎是一种免疫性疾病，平常是由于人体的不注意个人饮食情况和生活压力等等都息息相关，最主要的原因还是肠道内的菌群结构失调，有害菌和有益菌在人体肠道是相互的，但有害菌占了上风时就会引发炎症

肠炎腹泻是肠炎的主要症状，腹泻是由于肠道内炎症受损的位置影响了食物的消化和吸收，当大便排出来的时候就是稀的，不成型多次的腹泻。

在肠道的菌群失调的时候，吃西药抗生素只是暂时的缓解了病痛，但是很容易会再次复发，被有害菌利用比之前更加的严重。在这个时候应该在人体肠道内补充青春双歧杆菌

青春双歧杆菌是耐酸耐氧的益生菌，并且是人体当中最大的免疫菌，活性量高达90%到达人体肠道炎症受损的位置修复炎症面，并且再形成一层保护膜菌膜屏障，改善腹痛腹泻便血等等的症状，还可以提高人体的抵抗力

肠炎是一种自身免疫性疾病， 和家族遗传，个人饮食习惯以及所处的地区环境都有关系，但归根结底都是由于肠道菌群失调引发的炎症。

肠道具有吸收、调节、排毒、免疫等功能，而这些主要靠肠道菌群平衡来维持的，健康人体的肠道，有益菌和有害菌是相互制约，相互协作，保持动态的平衡，一旦发生炎症，有益菌的数量减少，特别是双歧杆菌的数量不足，肠道黏膜屏障作用力下降时，有害菌就会侵袭黏膜，***肠道，引发排便失常，导致腹泻拉肚子等等。

那么对于肠炎引起的腹泻，就要从改变菌群结构，补充双歧杆菌入手。

• 双歧杆菌是人体最大的免疫菌，肠道正常菌群是由厌氧菌，兼性厌氧菌和需氧菌组成，厌氧菌中占多数（99%），其中尤以类杆菌与双歧杆菌为多，占总菌数的90%。
  

• 双歧杆菌长期居住在消化道黏膜表面，黏附于肠黏膜上，甚至与黏膜长成一片，阻止病原微生物在肠黏膜定值，保持正常肠道黏膜的屏障功能。

• 双歧杆菌分泌的乙酸和乳酸能够抑制和杀死肠道内的有害细菌，从而有助于大大降低肠道炎症水平，改善腹痛，腹泻等症状，恢复肠道健康。

• 肠炎患者每日补充一定量的耐酸型青春双歧杆菌，不仅可以抑制有害菌，还可以促进人体增加抗体，抵御多种病毒、病原体微生物，促进人体增加免疫细胞，如T淋巴细胞、巨噬细胞的作用，大大减低癌变几率。

有研究证实，有使用抗生素治疗的患者，肠道菌群的失调状态更为严重，抗生素不仅杀有害菌，还会误杀有益菌，使用一次抗生素，要一年的时间才能恢复肠道菌群平衡，这也是很多肠炎患者总好不了的原因之一，所以，再服用抗生素后两小时再服用 耐酸型青春双歧杆菌 ，不仅可以降低伤害，减少损失，还可以大大地降低复发，提高生活品质。

到此，以上就是小编对于腹泻患者运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻患者运动指导的2点解答对大家有用。