肺癌的运动指导,肺癌的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺癌的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肺癌的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺癌患者最适合什么运动？
2. 肺癌患者还可以运动吗？
3. 肺癌病人要怎么进行自我调养？

肺癌患者最适合什么运动？

肺癌最适合太极拳运动。太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡发挥作用的。太极拳讲究形顺气自顺，气顺周身顺，达到健身和养生的效果。在练习中，讲究身体垂直中正，由于人体直立活动时全身放松，活动时不易感到疲劳，肌肉不会酸痛、疲劳感。

肺癌患者还可以运动吗？

很多人都觉得得了肺癌就是得了大病，患者最好躺在床上静养，什么也不要干，其实运动在肺癌患者的康复中有很重要的作用：

第一，促进新陈代谢，激发机体的免疫机制，***人体的自然抗病力；

第二，抑制不良的情绪，提高生活的乐趣；

第三，提高生活的信心，增强病人对自我体能的确定感。

如果什么事都包办代替，不让患者动手，一味静养，其实不利健康，但运动也要讲原则，根据病人的身体状况，结合他的病情，尊重他的兴趣，选择适当的方式和运动量，循序渐进。

根据运动强度，运动项目可以分为3类（如图所示）

调查显示，癌症患者锻炼身体大多选择快步走，是中等强度运动，运动量有一个“三、五、七”原则，即：

每天中速步行3公里，持续时间30分钟以上，每周（7天）至少运动5次。运动强度以运动后身体表面微微出汗为标准，另外在运动后，心率＋年龄＝170为宜。因为患者如果较为年长，心率在运动以后不能太快，否则身体无法负荷。

肺癌患者还可以运动吗？当然可以啊，只要体能允许，本来就用不着一天到躺着或坐着，这反而不好。很多人有个不好的观念，只要是说了病，特别是癌症这种病，基本上是全家围着转，各种好吃的，你想吃什么就给你满足，比如买了什么好吃的，就全给病人或大部分给病人吃，而要是病人想帮着在家里做点家务之类的，就说你别动，我们来，你歇着吧，别累着了，好好养病。这些都不是正确的做法，观念陈旧，尽管出发点是好的。

当然，这里说的能动运，是有条件的，上午刚手术，刚下手术台，下午就让病人运动？当然不现实，我想你问的也不是这个意思吧，而是指平时吧，没有特殊情况的时候。

肺癌患者，没有说具体病情，如果是早期肺癌，更可能正常运动；如果是晚期呢，也同样可以根据体能情况适当运动。当然，要看病情，如果病情很重了，都大量胸水了，都气促了，你还运动，那不可能，会加重气促，在病情没有得到控制前，以静息为主。

说能运动，当然是指要在病情允许的情况下，而不是任何情况下（对健康人也不是任何情况下都适合运动），而且运动要适量，不要过度，要找到适合自己的运动方式，散步也是一种运动啊。运动并非越多越好，关键是适合自己，量力而行。

肺癌病人要怎么进行自我调养？

谢邀！

癌症，被世界卫生组织定性为慢性病。肺癌的多发，是癌症之首。“任何事物的发生，都有它发生的条件。由发生、发展、消失三过程”。它就象***发芽、生长，需要湿度、温度、光、养份、土壤。打破它发生条件，任何事物都可以消失，疾病也是一样的道理。

肺癌，首先要保持大小便通畅。中医上讲：大肠与肺相表里。95%的疾病，与肠通不畅有关。

多数肺癌患者有便秘。也有长时间治疗，致虚损性腹泻，也有宿便粘肠（按腹有疼点儿），肠受***而引起的腹泻，多是毒***、毒积而引发癌症和其他疾病。便秘、腹泻一般都需要食饮、按摩、药物调理。

1-饮食调理：慎凉辣油腻（腻包括肉蛋奶）多糖食物、包装食物（含食品添加剂的食物）、水果（凉而糖多）。肉蛋奶在体内代谢中，所产生的毒素，是植物性食物的五倍以上（小儿肠短除外），所以要以素食为主。便秘者，饭前十分钟先吃八九成熟的蔬菜200克左右。

2-***：右手从体右侧-靠肋下，横向腹中间推（排胆助消化、杀菌、消毒），左手从心窝向下推至腹底。如此50次左右。再从右到左，做圈运动揉小腹（严重性肠病禁***）40次左右。一天1～2次。

3-药物：便秘多火者，用黄连上清片（或丸），药量以便畅为度；便秘多寒者，用四逆汤加大黄。宿便粘肠腹泻者，上两法加制乳香、制没药粉各0.5～1克，直接温水服下。

虚补实泻，细辨证因，方无差误。

上文理论方法，适用大多数疾病。

到此，以上就是小编对于肺癌的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺癌的运动指导的3点解答对大家有用。