胃炎治疗运动指导,胃炎治疗运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃炎治疗运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃炎治疗运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 萎缩性胃炎如何运动对身体有好处？
2. 胃炎有什么好办法调理？
3. 得了胃炎真的好难受，特别是早上，要怎么调理才好？
4. 哪些运动对肠道系统好？

萎缩性胃炎如何运动对身体有好处？

感谢诚邀:

关于萎缩性胃炎运动是不解决任何症状的。

萎缩性胃炎主要要以下几点症状:

第一，萎缩性胃炎患者主要是胃酸过多引起的，胃感觉抽缩疼的痛难忍生活上不按时就餐，饱一顿饿一顿或早一顿或晚一顿，时间长了就遭成肠胃不舒服或遭成萎缩性胃炎。

第二，熬夜或抽烟喝酒即可能的导致肠胃不适，久而久之会引起患胃病的机率。

第三，萎缩性胃炎要注意生活规律按时吃饭休息，萎缩性胃炎的患者要少食多餐才能控制萎缩性胃炎的发生。

胃炎有什么好办法调理？

胃炎是由多种不同病因引起的胃黏膜的炎症，一般分为急性胃炎和慢性胃炎，慢性胃炎又分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎。还有肥厚性胃炎和特殊类型的胃炎。

得了胃炎，首先要进行正规有效的治疗，尤其是对抗幽门螺杆菌的治疗要彻底。应用足量、有效的药物，进行足够疗程的治疗，要彻底根除幽门螺杆菌。

其次，要养成良好的饮食习惯。做到定时定量进食，切忌暴饮暴食，避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣***性食物。进食要细嚼慢咽，尽量减轻胃的负担，保护胃黏膜。戒烟限酒，烟酒是损伤胃黏膜的大敌。

第三，尽可能避免服用损伤胃黏膜的药物。如阿司匹林、安乃近、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。

第四，要积极治疗口、鼻、咽部的慢性炎症。如口腔溃疡、鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等，要积极彻底治愈这些炎症，否则细菌或病毒经常被随着食物吞入或直接***胃黏膜，会反复发病。

总之，对胃炎的调护，一定要做到以上几点并长期坚持。同时，还要积极的加强锻炼，提高身体素质，不但能改善胃肠功能，还会提高抗病能力。还有一点，就是保持心情愉悦，因为情绪的影响会诱发胃炎，所以，保持良好的情绪，是维持胃正常蠕动和消化功能正常的前提。

希望以上回答对你有所帮助，不足之处请批评指正。关注【医学常识】头条号，了解更多健康知识！

得了胃炎真的好难受，特别是早上，要怎么调理才好？

慢性胃炎的调理，需要持之以恒才能收到效果，如果配合一些药物则效果更好更快。 首先，不能抽烟喝酒。因为烟酒都会伤胃粘膜的。其二，是少量多餐，不能暴饮暴食，不能吃生冷、辛辣、油炸的食物。要吃新鲜的、温热的食物。其三，是多吃经过发酵的面食，少吃硬的粘的、太酸太甜的食物。其四，要保持心情愉快。暴怒、郁闷都会使肝气郁滞，肝气犯胃就会影响胃的消化功能。其五，生活起居要有规律，不能熬夜。其六，如果吃调理胃的药物，一定要坚持。最后，还要适当运动，帮助胃肠消化吸收。只有这样，才能治好胃炎。但以后也要遵循以上几点，多加爱护自己的胃，才能防止胃炎反复发作，达到彻底治愈的目的。

我是一个多年的老胃病患者了，分享一下我的亲身体验吧，第一次做胃镜确诊为胃炎伴糜烂，医生开了一堆的西药，1000多，然后各种忌口，吃了有20天左右，吃药期间胃还挺好，停药没过一天就不行了。后来去了一个朋友家，他父亲是一个老中医，也是开了20天，800块，吃完药感觉还挺不错，居然好了。这样持续大概有一年左右，我又得了胆囊炎，医生给我开了利胆片，胆吃好了，胃确又不行了。于是我又找我朋友，他说他老爸太老了回老家了，他给我推荐了一种中成药，于是我在网上买了一盒5天的量试了一下，很神奇又好了。之后反反复复几次都是因为感冒之类的病吃药导致胃反反复复的，也一直吃这个中成药，这么多年的经历我得出了一个结论，胃病西药基本不管用，还得中药治，平时感冒什么的不要乱吃药都是伤胃的。希望我的经历能够让各位小伙伴能够得到帮助，也可以关注一下一起探讨一下胃病方面的问题。

胃病一般分为畏寒和热，畏寒的人吃饭不容易消化，肚里老师感觉发胀等！

胃热的人能吃，但是时常感觉胃有烧心感，有时还有反酸的感觉，这是因为胃热以后，胃阴被消耗，然后胃酸就会腐蚀胃黏膜，所以就会胃不舒服。

哪些运动对肠道系统好？

肠道系统是人体有八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。那么肠道是属于消化系统的主题，内置于人体内，目前对于肠道系统的维护保养通过运动方式还没有着实的推广，所以可以通过其他方式来做保养对肠道还是有帮助的。譬如通过负压按摩来增加肠道的活力；用肠道菌群管理增加肠道的年轻活性对人体免疫力有所提升，

六大运动疗法有效调理消化系统改善肠胃

紧张的工作、不规律的饮食，让很多上班族饱受胃病的困扰，肠胃需要养护，除了要保证规律的饮食外，适当的运动也有助于肠胃的调理。运动无需任何花费，只是需要时间和恒心，这种疗法简单又持久见效，可以试一试哦!今天就来教你如何通过运动来调理肠胃!

运动改善消化系统

运动对增强消化系统功能有非常好的作用，它能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的***作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。

胃病患者运动推荐的疗法：

作为有效的***疗法，肠胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，从而来改善肠胃的功能，调理肠胃。

胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。可以***用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。另外，可以选择在风景优美的环境步行2公里左右，这样有助于调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。

随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。

到此，以上就是小编对于胃炎治疗运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃炎治疗运动指导的4点解答对大家有用。