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运动健康指导专业是根据市场需求,在全面深入开展专业调研和论证的基础上,本着以服 务为宗旨,以就业为导向的原则,全面渗透职业核心能力教育,主要培养面向运动训练基地、健身俱乐部、康复机构、休闲养生***等机构从事保健、康复及健身指导技术生产、建设、管理、服务第一线需要的德智体美全面发展的高素质技术技能型人才。
二者首先性质不一样,社会体育指导属于社会体育,体育教学属于学校体育;
其次是对象不同,社会体育指导面向的是社会健身人群,体育教学面向的是学生;
第三是内容不同,社会体育指导是指导健身***的技能与方法,体育教学不仅要传授体育知识、理论,更重要的是培养***技能;
第四,方法有差异,社会体育指导侧重示范、指导,体育教学包括讲解、示范、纠错、竞赛等
鹤壁职业技术学院的运动健康指导专业考试难度适中,需要综合素质过硬。报考者需参加文化课考试和体能测试,文化课分数线因招生计划而定,体能测试主要考察力量、耐力、灵敏性和协调性。具备一定运动基础、学习能力强、身体素质良好的考生更有优势。提前进行体能训练和知识积累,认真备考即可提高考取机率。
鹤壁职业技术学院运动健康指导专业考试难度适中。该专业考试科目包括语数外、体育专业基础知识和运动健康基础。其中,语数外为全国统考科目,难度与普通高考接近;体育专业基础知识主要是对中学生体育知识的考察,难度相对较易;运动健康基础主要考察体育医科、运动营养学、健康管理概论等方面的知识,难度中等。总体来看,该专业考试难度适中,只要考生平时注重基础知识的夯实和复习,即可取得理想的成绩。
一般身体训练概念和练习方法
指***用多种多样的身体练习手段,增进学生的健康,提高学生的各器官系统的机能水平,全面发展运动素质和改造他们身体形态的训练。它是专项身体训练的基础,可以专项运动素质的良好发展和专项运动技能的掌握与提高起到促进作用。一般身体训练的内容大致包括灵敏、速度、弹跳、力量、耐力、柔韧等几个方面。
练习方法
(一)灵敏
实质上就是中枢神经系统对运动器官的支配能力。其标志主要看其完成动作的准确与快慢程度。它包含着反应、协调性和运动幅度等因素。发展学生的灵敏性一般多从提高反应速度入手。介绍两种方法:
1. 变向跑
一般训练学理论是以阐明运动训练基本理论和训练过程中带有共性及普遮性规律为目的的理论体系;专项训练学是以研究一个项目的本质特征、训练控制规律和参赛行为为目的的理论;项群训练理论是以研究项目本质相关度较高的项目群组共性的规律为目的的理论。
在这三个层次的运动训练理论研究中,已经形成了一个较为完整的体系,其中一般训练学源于专项训练理论,是以专项训练理论为基础,从各个专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律,并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
一般训练内容主要有共同条令、“三防”知识、军人卫生、军事体育。各军种、兵种根据专业特点,还增设各自的共同科目。专业训练,按各军种、兵种特点分设不同的内容。
陆军士兵训练设步兵、侦察兵、地面炮兵、高***兵、坦克兵、工程兵、通信兵、防化兵、后勤等专业;海军士兵训练设航海、通信、枪炮、水中武器、导弹、机电等专业;空军士兵训练设地勤、高炮和防空等专业;战略导弹部队士兵训练设各号手专业。
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