脑血管运动指导,脑血管运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血管运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脑血管运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 做完dsa脑部造影检查后多久能下床？
2. 脑血管堵住可以疏通吗？
3. 颈动脉有斑块，适合什么样运动？
4. 什么运动对脑梗最有益？
5. 脑溢血最怕的运动是什么？该如何预防？

做完dsa脑部造影检查后多久能下床？

必须24小时之后才可以适当的下床活动，主要是为了安全着想，如果是太早的下床，很有可能会发生一些意外，而且做了血管造影检查之后，还需要住院观察一下症状，如果是有意外的话需要赶紧就诊，为了安全起见，最好是不要太早的下床。不要急于下床活动，休息等自己的体力恢复好，听从安排，有任何不适要及时联系医生。

脑血管堵住可以疏通吗？

对于大脑血管梗塞、重度脑水肿、占位效应和脑疝形成的患者，开颅减压术可疏通脑血管小脑梗塞并压迫脑干，病情恶化的患者可通过向梗塞的小脑组织抽血并减压后颅窝进行疏通。改善饮食习惯，增加营养摄入，避免辛辣食物和其他***性食物，调整工作和休息，早睡早起，戒烟戒酒，增加锻炼。脑血管闭塞，俗称脑血栓，是最常见的脑梗死类型。

颈动脉有斑块，适合什么样运动？

颈动脉斑块，从默默无闻到大众皆知，是我们医学的进步，也是人类的健康的进步！

颈动脉斑块，对于中老年人应该是很熟悉了，在医院做过颈动脉超声的中老年人可能更为清楚，它就是指通过颈动脉超声检查发现颈动脉血管壁上有斑块形成。

颈动脉斑块对人体到底有什么影响？？？

颈动脉斑块，说到底其实就是动脉粥样硬化，之所以我们要去检查颈动脉超声是因为，我们通过对颈动脉血管的检查评估来评估全身血管的粥样硬化程度，换句话说，就是颈动脉血管如果形成了斑块，那身体其它血管估计也有斑块形成，尤其是心脏和大脑。

因此，对于冠心病高危患者，或者发生过心绞痛的，发生过脑缺血的，脑梗塞的患者，更需要做颈动脉超声来评估全身动脉粥样硬化的程度。

颈动脉有斑块的话，如果斑块稳定，无心绞痛，脑梗塞表现，可以在医生指导下进行适量运动锻炼，来减轻体重、降低血脂、尽可能的保护血管、恢复血管弹性，保持身体健康。

同时，饮食上要低脂饮食，有必要的话还得在医生指导下服用他汀类降脂药来进一步预防心肌梗死、脑梗死得发生。

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

其实，不管是颈动脉板块，还是全身其他血管的板块，小眼睛医生认为，你首先首先需要明确板块的稳定性。

对于，稳定的颈动脉板块，小眼睛医生你应该以中等强度运动。

中等强度运动量的主要目的是为了调整血脂。

因为，如果你的运动量过低，既没有达到减轻体重，降低血脂的作用，而且过高强度的运动，能够导致身体负担过重，没有达到健身的目的。

什么运动对脑梗最有益？

脑梗又叫缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍。

对于得了脑梗的患者来说，什么运动对于病情的缓解是最有效的呢？

对于脑梗患者来说，不适合做太过剧烈、快速的运动，更适合做较为简单、温和的运动，比如慢跑、散步、游泳、骑自行车、打太极拳等。而像马拉松、篮球、足球等运动，就很明显不太适合脑梗患者长期锻炼了。

在运动的过程中，如果出现心慌、胸闷、气短、头晕或者感到全身无力、出汗很多等情况，应该立即停止运动，直到恢复后再继续运动。

如果运动的效果比较好，让人感觉食欲变好，精神状态也变得更好，那么可以适当增加一些运动量。

无论选择什么运动，坚持下去是最重要的。建议每次锻炼30分钟左右，每周锻炼3-5次。

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你知道道家养生操名叫顶天立地的动作吗？这个操，走路，座着，站立不动，甚至睡在床上都能做的运动，可以对心脑都有益运动，预防和治疗都有好的效果。不过要每天坚持2分针就行了。

去[_a***_]中心接受正规的康复锻炼。我妈妈脑梗时86岁，发病时正在姐姐家吃中午饭，突然间筷子一掉，整个人就往椅子下滑，还好侄女反应快把她抱住了。打120送到医院，人是醒过来了，右边身子失去知觉，说话只能是简单的“好、晓得、一个样…”，我们只能猜她要表达的意思，翻身也只能依靠我们，还好我们姊妹多，一家轮流一天就差不多一个星期了，两个姐姐已退休白天基本上是她们照顾。

医院建议我们，让妈妈接受正规的康复治疗。康复中心有很多设备，一套做下来要两个多小时。来康复中心大多数是脑梗患者，也有因***导致双手、双脚行动不便的。妈妈在康复过程中很受罪，各种器械用起来都很吃力，看着她痛苦得流泪我们也揪心。终究是年岁太高，康复对她的作用不是很大。

在康复中心看到年轻点的患者，在专业医生的指导下做康复，恢复得还是很快的。

必须要在正规康复师的正确指导下锻炼 恢复功能性机能，我是一个十一年的脑梗塞病人，由于刚刚开始的时候没有选好康复医院，康复的不彻底，后来又自己胡乱走，现在步态不对，膝盖也已经受伤了，慢走学游泳，静蹲。这些运动都可以。

脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

脑溢血最怕的运动是什么？该如何预防？

脑溢血是我们心脑血管疾病中的一种常见疾病。通常高发于三高的中老年***群。脑溢血最怕的运动当然是引起血压升高的激烈运动或重活。大家都知道激烈运动和做重体力活很容易导致血压比休息时升高，特别是高血压患者，所以测血压前都会叫休息十五分钟到半个小时才开始测量。

在这里就跟大家简单介绍引起脑溢血的主要诱发因素：主要就是三高如高血压，高血脂，高血糖。那引起这些因素又是什么导致三高的呢？

简单介绍如下：

一.规律不规律，熬夜。

二，肥胖者，往往肥胖者比正常体重者更容易导致三高，脑溢血。所以肥胖者注意减肥。

三.少吃或尽量不吃高热量，高脂肪，高糖，高胆固醇食品，特别是三高人群。多吃这类食品容易导致三高，血栓，血斑，血块形成，动脉粥样硬化等这都是导致脑溢血等心脑血管疾病的主要饮食因素。多吃点新鲜蔬菜水果，五谷杂粮。

四，不抽烟不喝酒，这些因素也是导致三高的因素。

五，注意休息，劳逸结合，适当运动锻炼，忌激烈运动，重体力活，特别是三高人群。

六，情绪保持乐观平稳，忌大喜大怒。

七，勤于体检如三高的测量和检查，有三高的人群注意在医生指导下服药保持三高平稳。颈动脉血栓的形成也是造成脑溢血和脑梗的主要原因，注意做一下彩超。

脑溢血最怕的运动就是，不要过激运动，不要大便时，用力过大，更不要上火着急，不要情绪波动太大，不要抽烟，不要酗酒。总之，身体状况已经有问题了，必须自己控制好一切不利身体健康的事情。

谢邀！目前并没有任何一个研究表明，脑溢血有最怕的运动，有很多情况下，其实只要身体动起来，在合理合规的范围之内，都是对身体有意义的。不管是太极拳，游泳，瑜伽等等各种各样的体育运动，甚至散步慢走都是有意义的。

所以在这里建议大家并不要去钻牛角尖，认为这个运动就一定对脑溢血有意义，只要做了这个运动就一辈子不会发生脑溢血，这完全是一个错误的概念。

任何的运动只要在合理合规的范围之内进行，而且保障自己的身体安全，都是有益于自身健康的。

至于脑溢血就应该如何预防，其实这个，很多的科普文献都有讲到，但是有很多人没有办法非常有效的实施，这个才是一个根本性质的误区。

就像一个很经典的误区就是血压正常了就不需要吃药，高血糖没有感觉也不需要吃药，其实这些都是一些错误的观点，但是现在的各种科普文章来讲，真正看进去的人很少。

所以在这里还是要强调一下，控制血压，稳定血糖，降低血脂，戒烟戒酒，而且更重要的是一定要坚持下去，落到实处。

祝福大家都能够身体健康！

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简单说，脑溢血最怕剧烈运动。脑溢血俗称脑出血，简单的理解就是脑子里面出血了。脑溢血的发病以高血压为最常见的原因，自发性脑出血约85%是高血压脑出血。

脑溢血是因为血管硬化或堵塞引起的脑部血管破裂，病发后死亡率极高。一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害。

脑部血管众多，本身比其它器官所受的压力要高。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

随着现代工作生活节奏的加快，职场人常年熬夜、工作压力大等原因，导致了脑出血疾病越来越偏爱年轻人。当出现这些情况后，最怕的运动其实只要是剧烈运动，都能引起脑溢血。

到此，以上就是小编对于脑血管运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑血管运动指导的5点解答对大家有用。