运动后髌骨软骨有点损伤,运动后髌骨软骨有点损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后髌骨软骨有点损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动后髌骨软骨有点损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节髌骨软骨损伤少量积液怎么治疗？
2. 轻微的髌骨软骨损伤多久能恢复？
3. 膝盖瑜伽伤后多走路，久站疼，软？
4. 髌骨软化通过锻炼股四头肌疼痛基本消失但膝关节依然发热怎么办？
5. 髌骨软化还能打球吗？

膝关节髌骨软骨损伤少量积液怎么治疗？

膝关节髌骨软骨损伤少量积液治疗方法，避免重复损伤动作而使病情加重。增强身体对外界损伤的抵抗能力。合理的药物***治疗提供帮助软骨生长的营养成分和增加关节面的润滑程度。必要时的手术治疗。

轻微的髌骨软骨损伤多久能恢复？

患者出现髌骨软骨损伤，而且病情相对比较轻微，可能需要4~8周的时间恢复，具体要看患者的治疗方案以及个人体质日常的护理，建议患者积极治疗，不要负重活动或者重体力劳动，可以配合软骨保护类药物以及消炎止痛药物调理，适当康复锻炼。

膝盖瑜伽伤后多走路，久站疼，软？

谢谢邀请回答你的问题，膝盖瑜伽伤后多走路，久站就会疼痛，膝盖无力为什么，首先说膝盖受到外伤后，产生的疾病，症状很多，好多患者也会受之与烦恼，膝盖疾病特别是没有及时治愈 ，或者延迟治愈 ，或不恰当的治疗都会膝盖疾病不利于恢复，而且有时候还会加重病情，下面具体说明一下膝盖疾病病因病理。

膝盖疾病形成的病因病理

①外伤因素 膝盖受到外伤后，由于受伤机制不同，比如闪伤，扭伤，撞击伤，摔倒等，病因不同产生的疾病部位就不同 ，有膝关节内部骨质增生，外部骨质增生，半月板撕裂，损伤，十字韧带损伤，关节囊损伤，积液，韧带牵拉伤(韧带附着骨点)，比如这位患者是练瑜伽膝盖牵拉过度造成的此症状。

②疲劳性因素 膝盖长期处于疲劳状态，比如职业跑步或跳高，篮球等运动员，体育爱好者检查跑跳的，膝盖长期疲劳磨损就会造成退行***变，气血受阻营养不了膝关节，关节囊损伤等一系列症状就会出现，保护不好要合并风寒湿侵入膝关节，就会更加加重病情的，通过x光或者ct，磁共振影像检查更能进一步明确诊断的。

膝关节疾病的治疗 膝关节疾病不管是外伤或者外伤后遗症，及疲劳引起膝关节损伤等疾病，保守还是不错，中药配伍以活血舒筋，改善筋骨代谢，通经活络，补肝益肾，祛风除湿为主，随证加减，口服加外敷，配合推拿 ，针灸，理疗***疗法效果更好，积液多可以抽出加压固定膝关节，必须休息，一般外伤后遗症恢复都得一至二个月，甚至更长一点时间，逐渐恢复结合功能锻炼，戴护膝保护，功能锻炼应该循序渐进。

根据你描述病因，结合我的临床经验判断 应该是胫骨平台粗隆点肌腱炎，或者有慢性半月板损伤，走路多就疼，站久就疼 ，还应该伴有髌骨软骨炎，找一位资深中医骨科医生 根据临床经验 ，一定能诊断病因，对症治疗，恢复时间也是指日可待的。就分享这些，不明白的评论区说明。

髌骨软化通过锻炼股四头肌疼痛基本消失但膝关节依然发热怎么办？

髌骨软化症又称髌骨软骨软化症。指在髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，继而使与之相对的股骨髁软骨也一同受累，而形成的髌骨关节的骨关节病。

有人认为髌骨软骨软化症是由于股四头肌损伤后功能紊乱，股四头肌中的股内侧头无力无法对抗股外侧肌的拉力，在膝关节屈伸时使髌骨的滑动轨迹向外侧偏离，造成了髌股关节面软骨磨损。这种情况可以通过股四头肌的按摩配合股四头肌锻炼，使之功能恢复正常，就能够使髌骨回到正常位置。

你现在疼痛虽然消失了，但是如果存在膝关节发热的现象，应该马上到医院就诊。因为只要有红肿热痛的症状，就说明可能存在炎症。很多髌骨软骨软化症的患者会继发滑膜炎，所以应该提起注意尽早就医。到医院进行X线检查及相关血液检查，确定诊断再进行针对性治疗。

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髌骨软化还能打球吗？

不好意思[_a***_]不了解，我是骨膜断裂，医生告诉我不要打了。我有时也会去打(休息一年没打)，但每次打完都特别特疼。。。所以还是听医生的吧。。我现在也不打了，虽然篮球我也特别喜欢，但比起一辈子，不算什么。

髌骨软化的患者能否打球，要根据具体情况来决定。但一般情况下，不推荐急性发作期的髌骨软化患者继续打球。

建议患者应该及时卧床休息，及时介入治疗，待疾病得到控制、疼痛消失后再逐渐进行康复训练，适当增加球类运动。

髌骨软化可能由多种因素导致。部分患者出现这种症状是由髌骨过度使用引起，在疼痛消失后打球也应该注意强度。

当然，部分患者出现这种症状是由骨骼发育异常引起，应该及时接受治疗，否则疼痛很快又会出现。部分患者出现髌骨软化症状是由于肌肉失衡引起，应该适当增加肌肉锻炼。

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髌骨软化是指膝关节在进行活动的过程中，髌骨的运动轨迹异常从而导致的髌骨软骨损伤，如果任其发展可能会造成骨关节炎等严重的膝关节退行性改变。髌骨软化出现时膝盖骨与骨头之间是相互摩擦的而不是滑过，从而导致软骨发炎进而引起疼痛。髌骨软化一般是以下原因造成的：

1、肌肉失衡

股四头肌作为直接带动髌骨的肌肉，其内外侧肌肉力量直接影响髌骨轨迹，一般而言，股四头肌外侧头较容易力量大或紧张，而股内侧肌肉容易力弱，当然不同的人可能是不同的情况，要具体分析，力量的不均衡影响髌骨的运动，髌骨正常应该是以滑车凹槽为中心很容易的滑上滑下，而不是被拉到一侧造成大量的摩擦，使软骨损伤。

2、髌骨位置异常

解剖上，髌骨不在正确的位置上，太高或太低。

3、过度使用

过量的膝关节活动（如：跑步，跳跃，扭动）。

4、扁平足

这会改变膝关节力量的分布，使软骨更容易损伤。

以下建议楼主平时进行的一些康复方法：

到此，以上就是小编对于运动后髌骨软骨有点损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后髌骨软骨有点损伤的5点解答对大家有用。