预防冰雪运动损伤的措施,预防冰雪运动损伤的措施有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防冰雪运动损伤的措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防冰雪运动损伤的措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 冰雪运动场地要求？
2. 冰雪天气安全提示？

冰雪运动场地要求？

根据国际冰联的要求，冰场尺寸长为60米，宽为26米，场地四角圆弧半径为7-8.5米。比赛场地冰面距离冰面上方任何物体之间至少7米。

冰场要用木质或塑料材质的墙围起来，称为“界墙”，颜色为白色，高度从冰面算起 为1.07米，且界墙板之间的缝隙不超过3毫米。朝向冰面的一侧界墙应是平滑的，不得有任何使队员受伤或改变球路线的障碍物。

界墙下部应安置***防踢板，从冰面算起高度在0.15-0.25米。界墙的顶部应安置蓝色的护台，围绕整个界墙四周，并标示出界墙的结 束以及防护玻璃的开始。位于球门后的防护玻璃高2.4米，长度从球门线向蓝线延伸至少4米;侧向的防护玻璃高1.8米，队员席前面除外。防护玻璃面板之间的缝隙不得大于5毫米。所有进入冰场的界墙门都必须朝远离冰场的方向侧拉，门与所有界墙间的缝隙不超过5毫米。

冰雪天气安全提示？

冰雪天气比较容易造成交通安全问题、通讯设施受损、道路积雪等安全隐患。以下是一些冰雪天气安全提示：

1. 驾驶注意安全-冰雪天气路面会比较湿滑，行车时一定要注意车速掌控，还需要切实做好刹车、油门和方向盘的操作。

2. 行走小心翼翼-在冰雪天气条件下步行时，一定要慢慢踏步，注意维持平衡，防止滑倒摔伤。

3. 保持车辆和房屋清洁-冰雪天气时间长了，车辆和房屋可能会被积雪覆盖，需要进行清扫，避免对车辆、房屋等造成影响。

4. 注意保暖-在冰雪天气中，天气较冷，需要注意保暖，穿好厚衣服和防寒鞋靴，以便保护自己的健康。

5. 平安室内生活-在冰雪天气之际，还需要注意室内使用电器的安全，特别是使用取暖器、电热毯等设备时需要注意用电安全，以避免引发电的安全隐患。

以上是一些冰雪天气安全提示，希望这些提示能帮助你和家人在冰雪天气中保持安全。

1.冰雪路面、降雪和大风降温天气，雪雾天气增多，出行前请及时了解沿途天气和道路交通状况，合理安排出行路线和时间，并提前检查雨刷、轮胎、制动情况，加满防冻液。

2.冰雪路面、降雪等恶劣天气易导致路面摩擦系数减小，影响车辆制动效能和驾驶视线。驾车通过急弯、路面积雪泥泞等易引发滑转的道路，要严格控制车速，车辆发生侧滑，切不可急转方向或紧急制动。

3.在冰雪路上行车一定要控制车速，特别是转弯或下坡时必须将车速控制在能随时停车为好；需要加速或减速时，加速踏板应缓缓踩下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。

4.驾驶车辆在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动转向盘，匀速通过，避免突然转向，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生交通事故。

5.在冰雪路面行车，制动时一定要谨慎。可***取“点刹”降低速度，尽量避免紧急制动；也可利用发动机的牵阻作用减速和制动，必要时可以灵活运用驻车制动，防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

6.雪天行车，要正确使用灯光。一是开启雾灯、近光灯，帮助驾驶人瞭望前方情况，使驾驶人对前方情况看得清楚一些。二是开启示廓灯和前后位灯，示意自己车辆的存在，使前后行驶的车辆看到自己的具***置及通行情况，方便他们***取相应的措施。高速公路上，如果能见度非常低，就要开启“双闪”警示灯。

7.在雪天开车出行时，应尽量顺着前车的车辙走，这样可以较容易知道路面情况，有效规避因冰雪覆盖看不到的危险。请与前车保持车距，低速慢行，远离大货车，以防被大货车飞溅的雪花挡住视线。

8.为确保低温雪天条件下出行安全，雪天驾车出行，一定要注意交通安全，减速慢行、谨慎驾驶，途经积雪、结冰路段要注意观察。提前检查轮胎、制动、灯光等装置，随车携带防滑链、硬木块、废旧纸箱等物品，以备车辆在冰雪路面遇到轮胎打滑等紧急情况时使用。遇到交通管控时，要服从现场执勤交警指挥，依次排队通行

到此，以上就是小编对于预防冰雪运动损伤的措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防冰雪运动损伤的措施的2点解答对大家有用。