肋骨损伤多久可以运动锻炼,肋骨损伤多久可以运动锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肋骨损伤多久可以运动锻炼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肋骨损伤多久可以运动锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动过后左边肋骨疼？
2. 摔跤摔到肋骨，半个月了肋骨下面还像岔气一样疼，怎么办？
3. 肋骨皮质断裂7天后能运动吗？
4. 肋骨两边的肌肉怎么锻炼？
5. 做整形取肋软骨后，腹部伤口多久才能恢复，多久可以参加跑步剧烈运动？

运动过后左边肋骨疼？

运动过后出现的左边肋骨疼痛，常见的是由于岔气、气胸以及肌肉损伤进而所导致的疼痛，也不排除是由于压迫神经导致的肋软骨炎。需要及时到医院去进行检查胸片，看是否是由于气胸造成的，如果不是由于气胸是需要进行理疗方式来进行缓解病情的。

摔跤摔到肋骨，半个月了肋骨下面还像岔气一样疼，怎么办？

你这考虑有肋骨骨折的可能。因为如果是单一的软组织损伤半个月了，会有明显的好转的，不会出现岔气一样的疼痛。所以你需要到医院做一个胸片的检查，排除一下是否有肋骨骨折，如果有肋骨骨折的话，需要注意静养，不要从事剧烈的运动，大约需要一个月的恢复期。

肋骨皮质断裂7天后能运动吗？

所谓的“肋骨皮质断裂”其实就是骨折。在医学上，骨皮质褶皱，就已经属于骨折了，骨皮质断裂更是实实在在的骨折。

肋骨皮质断裂，确切来说属于肋骨不全性骨折的一种形式，相对于其他的骨折，症状表现通常较轻。多数情况下，不会带来严重危险，一般不需要手术治疗，可在数月之后逐渐自行愈合。

但如果没有足够制动的话，患处得不到休息，也是有发生移位的风险的。基本上，骨皮质断裂初步愈合应该在20天~30天，换句话说，即使患者症状程度很轻，也应制动3周左右才是最稳妥的。最好能***胸带固定，以限制胸廓过度活动。

至于普通的活动，要看症状表现，最起码是要待疼痛彻底缓解之后。这个“普通活动”是指不用卧床了，但离“运动”还早得很。并应佩戴胸带固定保护，如有气紧、胸闷等不适应立即报告医生。

肋骨两边的肌肉怎么锻炼？

有俩点吧，靠上的部分为前锯肌，也就是网上大家说的鲨鱼线，靠下的部分为腹外斜肌，深层是腹内斜肌。前锯肌的锻炼做俯卧撑就能得到锻炼，腹外斜肌要做脊柱旋转和脊柱测距的动作时才能锻炼到

做整形取肋软骨后，腹部伤口多久才能恢复，多久可以参加跑步剧烈运动？

谢谢悟空邀请。

肋软骨是整形外科手术中常用的软骨组织来源，可以用于很多种整形外科手术。

鼻子不够挺？不想用硅胶或者膨体这一类人工合成物***体？好的，取一段肋软骨雕刻成大小形状合适的填充物，塞入腔隙内，就可以塑造完美的鼻子形状。

如果生下来耳朵就是畸形的，或者耳朵受到严重外伤造成毁损，那么也可以取一块大小适中的肋软骨，雕刻成耳软骨的形态，植入耳后区，最终形成一个人工的耳朵：

自体肋软骨生物相容性非常好，整形外科手术中经常取用。但是取过软骨后多久伤口才能恢复呢？又要多久才能参加体育锻炼？

躯干部位的伤口一般要10天拆线，所以取肋软骨的伤口也不例外。所以一般2周后伤口就完全愈合了。可以正常洗澡、涂抹抗疤痕药物。

参加体育锻炼要相对注意，因为腹部的肌肉很多附着在肋软骨上。比如上图所示的腹直肌，其起点就在肋软骨上。取肋软骨的手术对这部分起点有一定的损伤。肌肉和肋软骨的连接在术后需要恢复一个月以上才能逐渐回到术前的强度。

所以，手术后一般建议循序渐进恢复锻炼，如果感觉疼痛、使不上力，就应该停止。

如果强行锻炼，容易引起肋软骨膜撕裂，形成局部血肿。

到此，以上就是小编对于肋骨损伤多久可以运动锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于肋骨损伤多久可以运动锻炼的5点解答对大家有用。