运动损伤会造成什么病症,运动损伤会造成什么病症呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤会造成什么病症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤会造成什么病症的解答，让我们一起看看吧。

1. 剧烈运动后，大腿肌肉就会痛，不知道这是什么原因引起的呢？
2. 练太极为什么膝盖会疼？

剧烈运动后，大腿肌肉就会痛，不知道这是什么原因引起的呢？

剧烈运动之后容易造成相应的肌肉收缩，由于患者部分的肌纤维损伤，而且肌肉剧烈运动的过程当中能就会产生大量的乳酸物质，乳酸的物质会堆积在肌肉以及关节的部位的，因此大量运动之后也会出现肌肉的酸痛的，甚至是肌肉的疲劳的人体的改变。

练太极为什么膝盖会疼？

伤了呗。当然，不是说，练太极就会伤膝盖的。而是，有些练太极练的有问题，是以伤了膝盖。在练太极的人群中这确实是一个普遍存在着的问题。

我的观点是，久练太极拳的人，不但不伤膝盖，反而膝盖应该比一般人的还都要强壮，前提是太极拳练的没大问题，符合健身的机理。比如最起码得遵循几个基本的原则，一结合自身的身体状况，二较科学、全面练习，三循序渐进，四符合拳理的来练拳。

若是说，练的本身就存在问题，不符合健身机理，当然，五劳七伤了，何止太极，一般运动、劳动都会存在，打篮球也有篮球膝、乒乓球容易伤肘、电脑文员总是握着鼠标办公，握的久了还有一个“鼠标手”职业病等等。

太极拳伤膝，首选是架子的问题，二是，步骤的问题、三是度的，四是有些膝盖本来就有伤的问题。我们知道，膝盖处经常是冰凉的，缘于膝盖髌骨上面几乎没有肌肉脂肪覆盖，仅有皮下层的筋膜，膝盖处比周身别的部位相对更容易遭受风寒风湿侵袭，像以前关节炎比较多，大部分就是膝关节炎，那主要就是保暖不够注意导致的。现在社会也是，就是没有练太极拳的人群中，膝关节受伤疼痛的，也是普遍存在的一个现象，暴走过度伤膝的、老年骨质疏松造成关节疼痛的，摔倒磕碰了膝盖的等等。因此，我觉得，不但是练太极拳的需要有意去注意膝关节的锻炼健康问题，就是没有练太极的也应该有一定的保护膝关节的意识。首先，基本的注意保暖是必须；其次，对膝关节周围的肌肉韧带针对性的锻炼，使其起到更好的包裹坚固膝关节的作用；再次，练太极拳的遵循一定的拳理，结合自己的身体，把动作做到位一步一步来练太极。

练太极拳膝盖疼主要是：初学没有掌握正确的立身中正的要求，人体骨架支撑受力不科学不合理，在做弓步与移动时人体重心前移，没有掌握力不过脚趾根，一般都是前脚掌和脚趾用力过大。二是没有遵从练太极拳要遵从年龄，体质不同，练习力度不同的要求。三是初学太极拳要按照循序渐进的方法，更不能操之过急。有的老师不问学员年龄一味要求学员降低身体姿势求好看和自认为正确也是造成有些拳友膝盖疼的原因。初学太极拳必须理解和明白人体力学和物理力学的一些基本原理，不然的话很容易造成膝盖损伤和引起一些不适，起到相反作用。

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我是神韵太极

很高兴为你回答这个问题

一般练太极的时候，按照正确、合理、科学的方法是不会导致疼痛的。出现膝关节的疼痛，一般情况下属于以下几点：

一、考虑膝关节的疾病引起的疼痛。包括外伤、劳损、关节的炎症等等，这些都可能会导致膝关节疼痛，这是一个普遍现象。

二、因没有专业老师引导，或者老师讲的方法自己没能完全正确掌握，没有按照正确方法去训练，导致把所谓的屈膝做成了弯膝，使自身重量完全压制给了膝盖。

三、没有学习基本功，或者没有扎实基本功，直接倾向于套路，导致在运动中，腰、胯、腿、脚等下盘的力量不够和稳定性差，引起的撇膝、跪膝、拧膝等现象。久之，自然会疼痛。（多了解下膝关节结构和作用）

太极拳是一项很好的运动，可以去，方法对了，坏膝盖可以慢慢练好 方法不对，好膝盖可以慢慢练坏。

希望我的回答能对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于运动损伤会造成什么病症的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤会造成什么病症的2点解答对大家有用。