老年人运动软骨损伤,老年人运动软骨损伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人运动软骨损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人运动软骨损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人骑自行车会损伤膝关节吗？
2. 膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复，避免以后做关节置换？

老年人骑自行车会损伤膝关节吗？

老年人骑自行车会导致膝关节损伤，骑自行车尤其是爬坡的时候会用力蹬自行车，这时候力量集中在膝关节，就容易导致膝关节的软骨反复受到撞击和摩擦，局部压力增大，导致关节软骨出现损伤。

膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复，避免以后做关节置换？

这样的问题，主要是如何保证关节的器质性和功能损伤自然修复?

如果不能自然修复，那么，其他的都是徒劳无功的。

所谓的关节置换，是万万不可取得。关节置换以后，造成新的次生疾病和后遗症太多太多!故而，请各位慎之又慎!

中医一般治疗，需要针灸治疗，结合内服中药，外敷中药，火罐，刮痧，生物电治疗，电磁波治疗，按摩，导引，食疗等。

一般经过中医正常治疗，不会留后遗症的，基本可以进入自然状态修复，恢复正常生活和工作。

膝关节软骨要修复需要很长时间。这很长时间要学会保护膝关节，让膝关节不再受任何伤害，并且不影响正常生活。

这就需要养成保持膝关节灵活性的习惯，就是膝关节始终没有锁死的状态，站立时膝关节也是微屈的，不是伸直锁死的。这就需要站立时，身体重心略下压，并养成习惯。

再就是养成好的走路习惯。走路如踢球，迈腿时像把腿轻松地甩出去一样。

尽量不要跑步，以保护膝关节软骨。

睡眠时可用软的枕头垫高双腿，促进血液循环。

做一做我的那套膝关节医疗体操，骨科专家认可和推荐的。通过锻炼可以增加大腿肌肉的力量，改善局部的血液循环，最大程度保护关节软骨。对于关节软骨退变的早期有非常好的效果，同时配合口服一些保护关节软骨的药物。

随着全民健身运动的普及和人口老龄化程度的加深，膝关节软骨损伤发生的概率也越来越高，对人们的工作和生活产生了较大的影响。通常来说，软骨一旦有了损伤，要完全治好是一件很难的事情，因为软骨组织的自我修复能力很差。

对于膝关节软骨损伤的治疗大多是以非手术治疗为主，在症状刚发生的时候首先制动膝关节一到两个星期的时间，同时对股四头肌这个部位进行抗阻力的锻炼，这样做能够达到促进膝关节稳定的目的。避免剧烈运动或者是过度劳累，也不要走太多路或者是让受伤的地方受凉。

当感觉到肿胀疼痛突然加剧的时候应该对受伤的地方进行冷敷处理，48小时后换成湿热敷和理疗的方式。一些抗炎的药物虽然有着不错的效果，在止痛的同时还能够促进软骨的修复，但是要注意适度合理地应用。

另外，向关节内注射适合的药物可以增加关节液的润滑功能和粘稠性，对缓解受伤地方的疼痛和增加关节自由灵活的活动度有较好的促进作用。而关节腔封闭虽然可以在一定程度上缓解症状，但是不利于软骨的修复，所以这种方法要慎用。对于那些***用了非手术治疗却没有好的疗效或者是有先天畸形的人来说，可以选择手术进行治疗。

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血小板濃縮生長因子，台灣這邊的說法，我不知道大陸名稱是什麼，我媽媽因為退化性關節炎注射兩次，膝蓋不痛了，可以走路上下樓梯了 。原理就是人的膝蓋軟骨組織，不斷的生長跟磨損，注射血小板讓生長速度大過磨損速度 。不過滿貴的，從我媽媽抽出20cc的血，然後分離出血小板，再把血小板注射到膝蓋，這樣一針15000台幣，注射兩針3萬，健保不給報銷，屬於自費醫療項目 。

到此，以上就是小编对于老年人运动软骨损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人运动软骨损伤的2点解答对大家有用。