幼儿健康运动指导,幼儿健康运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿健康运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿健康运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子们体育锻炼的必要性是什么？
2. 孩子该如何合理的玩游戏？

孩子们体育锻炼的必要性是什么？

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进我们心理健康,有着积极的作用。人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

后天的锻炼对儿童身体的生长和身体的健康有很多的好处。特别是让少年儿童积极参加体育锻炼对身体健康非常有利。，这些正在长身体的孩子，就像春天里茁壮成长的小树苗，充满活力。积极参加各类适合儿童的体育锻炼，不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高身体免疫能力和抗病能力。少年儿童通过体育锻炼，可以强健身体。体育锻炼是增强体制的最积极、有效的手段之一。正在长身体的儿童通过体育锻炼，可促进身体的生长发育，对身体的一个后天的身体生长提供良好的机会。儿童锻炼的方式很多，可以通过跳绳、做操、踢毽、跑步、仰卧起坐、滚铁环等多种形式，***用丰富多彩的体育活动，让孩子的身体得到良好的体育锻炼。总之，儿童体育锻炼非常有必要，也非常重要。

我先以一句话来回答这个问题，身体才是革命的本钱，如果身体素质比较差的话，到了高三冲刺阶段，或者其他年级期末冲刺的时候，你何来的身体来拼搏。下面，我发表自己的看法。

1.体育锻炼可以促进孩子的智力发育。体育锻炼可以促进孩子生长发育，增强身体素质。同时，锻炼也可以促进骨骼的生长，使孩子们的身高也有可能随之增长。

2.体育锻炼可以使孩子们的大脑保持清醒，提高孩子们的学习效率。体育锻炼可以提高孩子们大脑供血，改善大脑血糖和氧气的供应，促进孩子大脑细胞的新陈代谢，提高大脑的活动能力。

3.体育锻炼可以促进孩子个性的培养，陶冶孩子的情操。体育锻炼可以磨练孩子吃苦耐劳的意志力，在以后的学习和生活中可以克服困难，不会被一些小事打倒。

最后，李老师也给你推荐三种适合孩子的体育锻炼。下面就看看这三类体育项目:

第一类是羽毛球。理由如下:羽毛球是一项培养人眼，手，全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体，还可以促进新陈代谢，使体内毒素排出。最后一点理由是，通过打羽毛球，可以促进家庭成员之间的关系，而且打羽毛球成本低。

第二类是游泳。理由如下:现在小孩子由于吃了过多的垃圾食品，身体都普遍偏胖，那么游泳这个项目有减肥，降低胆固醇，可以增强心血管功能等作用。夏季是游泳的好季节，在炎热的夏天，很适合在户外专业场地游泳，室外空气好，可以也可以在太阳照射下有利于维生素D的增长，同时对皮肤健康也有好处。

最后一类是慢跑步。慢跑步对技术要求比较低，而且运动量也适中，但是慢跑步前建议不要吃的太饱。慢跑步，可以增强腿部肌肉和提高心肺功能，有利于孩子的成长。

希望，各位家长为了孩子们健康成长，要多陪孩子体育锻炼，这样可以让孩子远离网络的诱惑。

1 形成良好的生活习惯，习惯成自然，成为自己的习惯之后会终身受用

2 可以拓宽自己的交际范围

3 长个子 体育锻炼会促进青少年的体格发育（这个是我自己的亲身经历，我从高二开始打篮球，一下坚持了十几年，高二高三这两年不断运动，身高长了15公分）

4 运动多是多人协作，能够增强学生的团队意识，在以后的工作中能够更好的发挥作用

5 人在运动后能够释放多巴胺，多巴胺能够使人亢奋、欢愉，能够给人带来快乐，这能有效的缓解学生在学习时的压力

体育锻炼并不仅仅只是为了强身健体，这个误区我们一定要尽快走出来。除了可以锻炼身体之外，体育锻炼还有很多的好处的，也就是你说的必要性。

那么，我们来一起交流一下，到底有哪些好处呢？

1、体育锻炼可以强身健体。

我们都知道，天生体弱多病的人，是可以通过锻炼来改变自己的体魄的。那么，对于一个健康的孩子来说，锻炼的效果就更加的明显了。参加日常的体育锻炼，可以让孩子拥有更强壮的体魄，或者更健硕的肌肉。同时，还能增强孩子的免疫力，提高抗病毒的能力。

2、提高孩子身体的协调性。

体育锻炼可以有效地提高孩子身体的协调性。可能很多人对协调性不是很了解，体育专业人士，是非常看重身体的协调性的。协调性不好的人，一般都会被体育专业拒之门外。只有那些身体协调性好的人，才能够在体育方面，达到较高的造诣。所以，体育锻炼对提高孩子身体协调性很重要。

3、提高孩子的体育成绩。

初中学生毕业之后要考高中，考高中的科目中，就有一门体育课。体育的成绩占到50分（可能各地有所不同），因此，要想提高体育成绩，肯定得进行体育锻炼，而且要有针对性地训练。

孩子该如何合理的玩游戏？

对于孩子玩游戏这个话题，每个家长都有不同的想法。当然这个游戏是指电子游戏！

之所以大家都重视这个问题，是因为电子游戏对很多成年人都容易成瘾，更何况没有自制力的孩子呢！完全隔离是不现实的，也不可行的！对于有情节，画面丰富，能从中获得成就感的电子游戏想说：NO，真的很困难！

所以，让孩子合理化的玩游戏，对父母来说是个细心而重要的工作。除了以身作则外，家长需要做到以下几点：

1.让孩子了解各种电子产品及其游戏

2.与孩子约定好的游戏时间，对于所玩游戏进行全面了解。和孩子沟通时，可以说出其游戏的兴趣点，成为你和孩子沟通的桥梁。

3.对于游戏沉迷方面，家长要有应对方式，比如陪伴运动旅行玩耍，不要把大把的时间仍给孩子，让孩子做家务、做兴趣爱好的事情...善于安排！

4.有条件的话，鼓励他去旁听专业人士的探讨，探索游戏开发的秘密，弄清界面背后的原理。不仅可以满足孩子与电脑在一起的愿望，也能有效减少他在电脑游戏上耗费的时间。

5.和孩子一起商量制定一个作息表，严格按照作息表执行，包括游戏！养成习惯自然就好！

亲友们，大家好！这里是三尺杏坛。关注孩子们的成长，探寻教育规律，提高教育效率，为中华民族的伟大复兴培养人才，让我们共同努力！本次的主题是：在游戏的开发上一定要“厚此薄彼”!

目前，由于孩子们的心理特点、家庭教育、网络环境等方面的不利影响，致使较多的孩子们染着网瘾不能自拔，严重影响了[_a***_]的身心健康，贻误了学业，令人痛心疾首。因此，我强烈呼吁国家立法：查禁暴力、***、将历史人物庸俗化之类的游戏（不良游戏），褒奖科普、经典文化学习、各学科知识学习之类的游戏（良***戏）。

暴力、***、将历史人物庸俗化之类的游戏，严重耗费了孩子们宝贵的学习时间，影响了其人生观、世界观、历史观的正确树立，毒化了其幼小的心灵。国家应立法查禁，清理网络环境，救救那些可怜的孩子们！

但是，也应注意到孩子们的心理特点：网络对其有极大的吸引力。国家应考虑利用孩子们的这一特点，将其业余时间、过剩精力吸引到学习内容健康、积极向上、有正能量的知识上来，促其人生观、世界观、历史观的正确形成，加强其在科普类知识、经典文化、各学科知识方面的学习。一言以蔽之，用好的内容占领网络阵地，挤掉坏的网络内容。换言之：国家应该立法，褒奖那些开发科普、经典文化学习、各学科知识学习之类游戏的工作人员或公司。任何游戏在网络上、市面上发布之前，必须通过国家有关部门的严格审查，取得相应的发布准许证之后，才能发布，否则视为违法，轻则强行下架，重则被罚得倾家荡产、身败名裂。同时，负责发布“良***戏”的网站等公司，要设法对孩子们的游戏时间加以限制，例如：每天最多只能玩“良***戏”一小时，时间用完了，游戏要自动停止。

该如何合理的玩游戏？我觉得家长在控制的同时更需要从小对孩子的教育，让孩子自己有理性的判断，如果孩子自己没有一个理性的认识，家长越控制越叛逆。其实玩游戏做作业等等都只是一个一个单个的问题，只有从小好好教育好好引导在小孩成长的过程中一个一个的问题才会被攻破。

谢谢邀请，孩子该如何玩游戏？

这是一个争议性很大的问题，有一部份学生家长和老师认为应该禁止学生玩游戏，一说到游戏那真是谈虎色变，老农认为堵不如疏，你越是不让玩，孩子出于好奇，越想玩，你不让在家玩，他出去玩，所以老农认为适当的让孩子玩一些益智形的小游戏也不是不可以，即满足了孩子的好奇心，又在***中开发了智力，需要有时间限制！家长监督 ，避勉孩子玩不良游戏，只要家长积极引导，监督到位，方法得当，在限定时间内玩玩，老农觉得也没什么坏处。

任何一种事物都有两面性，网络游戏也是一样，即有副面的东西也有正面的东西，关键要看你怎样设计利用。

作为资深游戏玩家，从96年的386机型开始，从仙剑奇侠传rpg开始，再到后面的实况足球，星际争霸，cs，多塔，英雄联盟，***战场，我几乎都玩过，战绩不算太差。尽管人过中年，我也是王牌玩家。很可能我以后就是一个电玩老头。我从我的观点来说说。

我认为，游戏是可以玩的，它是聚集了人类智慧的产物，也代表了很多科技，是时代发展的产物。对于有天赋的小孩，可以考虑做职业玩家或者开发者。不过一定要带他们参观职业玩家的辛苦工作，游戏开发者的辛苦工作。让他们明白这是一种谋生的职业。和其他职业一样普通。

对于其他普通人来说，游戏就是生活的调味品，是一种***手段。那么就要根据时间合理调配，可以将看电视的时间挪一部分打游戏，但是绝对不是生活的全部。生活要有更高的要求才能有时间***。另外***无处不在，除了游戏，还有音乐等。

总的来说，对于游戏，应该疏导，让孩子觉得不外乎一个***手段，不要太遮遮掩掩，提高他们的见识，有了见识以后，就会降低新奇感觉，反而有助于他们合理分配时间。

最后对游戏的管理，还是要上升到对人生的规划，和对时间的管理规划，以及自学能力的培养上。

到此，以上就是小编对于幼儿健康运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿健康运动指导的2点解答对大家有用。