运动损伤按损伤形成时间-运动损伤按照过程可以分为

本文目录一览：

• 1、求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案。(详细的...
• 2、运动损伤有哪些类型?
• 3、受伤时间在多少个小时内·称为急性运动损伤
• 4、运动损伤按照时间可分为
• 5、体育运动中常见的运动损伤有哪些
• 6、体育运动要注意的常见伤病有哪些?

求一份初二年级的体育理论教案,关于运动损伤及预防的教案。(详细的...

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，***取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

2、教学重难点 重点：通过对教材分析，以及教师的演示和师生互动，调动学生学习的主动性，了解运动损伤的处理方法。难点：运动损伤的处理方法。

3、适合中学生的体育教案篇1 教学目标：理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况 根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

运动损伤有哪些类型?

擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可***取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

按照临床医学进行分类 如肌肉拉伤、肌肉断裂、韧带挫伤、韧带拉伤、四肢骨折、颅骨骨折、胸骨骨折、脊椎骨折、关节脱臼、脑震荡、内脏破裂、溺水等。

一般来说，滑雪运动损伤的典型类型包括扭伤、扭伤、抓伤、摔倒、脱位、头部骨折、脊柱损伤、内脏损伤和冻伤等。其中，拉伤、扭伤和骨折占滑雪损伤总数的70-80%。主要损伤包括四肢、头部、脊柱、内脏、腰部和臀部。

按发病的缓急分类：（1）急性损伤：急性损伤常出现于一些高能量活动中，由瞬间暴力一次作用而致伤，伤后症状迅速出现。其特点为发病急、症状骤起。

运动损伤分类 ①按受伤的组织分类 可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。②按损伤组织是否与外界相同分类 可分为开放性损伤和闭合性损伤。

受伤时间在多少个小时内·称为急性运动损伤

指伤后24-48小时。损伤早期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿和水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。

膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。

问题三：多少小时内，称为急性的运动损伤 指伤后24-48小时。损伤早期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿和水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。

急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。

处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

处理：24小时前为急性期，方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位；24小时后为恢复期，配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。 关节扭伤 内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差。

运动损伤按照时间可分为

分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。运动损伤发生的原因：认识不足，措施不当。

四）按伤性轻重分类 轻伤 不影响工作和训练 中等伤 24小时以上不能工作或训练者。

及其所带来的局部和全身反应。按损伤的发生过程和外力作用性质分类 急性损伤、慢性劳损。急性损伤是指由于急骤的暴力所引起的损伤；慢性劳损是指由于劳逸失度或***不正而外力又经年累月作用于人体所致的病证。

严重损伤；[_a***_]损伤影响活动在2周以上，骨折、脑震荡、半月板撕裂，内脏损伤均属重度损伤，需作特殊治疗及较长时间的康复训练才能恢复正常的体育活动。

本文在网上进行随机调查（调查时间为期一个月：2005年1月1日-1月31日）。结合近十多年羽毛球损伤调查的研究结果进行设计调查问卷。让羽毛球爱好者进行问卷填写，并***用数理统计法对问卷进行分析。

慢性损伤：慢性损伤是指由于长时间的局部负荷过大，超出了组织所能承受的能力而导致的组织损伤，常见于专业运动员，或者运动爱好者。

体育运动中常见的运动损伤有哪些

被动拉伤：（如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等）肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。 慢性损伤 如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。

常见运动损伤有：猝死 网球肘 肩周肌腱劳损 膝关节韧带、半月板损伤 我们在进行运动时，绝不要一开始就投入正式训练，而要事先做一些预热动作，使身体慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。

这种损伤在体育运动中最为常见。临床表现特点是伤部组织出血、肿胀，区域性红、肿、热、痛，功能障碍。急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，***用冷敷、加压包扎、抬高患肢等。

在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。

血液蓄积在肢体远端静脉中，可能引起头晕甚至晕厥。最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸排泄，但不能防止第二天的肌肉酸痛，因为这与肌纤维损伤有关。

体育运动要注意的常见伤病有哪些?

在身体疲劳或已经带有伤病（如：轻微的肌肉拉伤）的情况下，应该停止运动。等身体状况恢复后在进行运动。运动完，要养成进行放松活动的习惯。有助于加快运动后疲劳的恢复。

运动损伤以腕、膝、踝部损伤最为普遍，在运动过程中应尤其注意保护好这些部位，必要时应该准备护腕、护膝、宽腰带等。 四，防止“急刹车”。

足球运动损伤的范围和种类 足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其中的外伤有拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位、肌肉痉挛等。

③合并血管、神经和内脏器官损伤者，应立即护送至医院治疗。 闭合性软组织损伤 闭合性软组织损伤是指区域性面板或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。这种损伤在体育运动中最为常见。

看你做什么运动，如果是打篮球的话，脚关节和腕关节比较容易受伤。

软组织挫伤 软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。处理：限制活动期。伤后立即制动，这是急救处理的关进。